Beressen Veľké porcie, aby sa zabránilo pocitom menejcennosti - VHODNÉ PRE ZÁBAVU

Keď sa cítime mizerní a malí, radi používame mimoriadne veľké porcie. Teraz to zistili vedci z francúzsko-amerického výskumného tímu.

veľké

Už dávnejšie štúdie preukázali, že my ľudia často nedávame pozor na náš pocit sýtosti, ale radšej jeme, kým nie je tanier prázdny. V tejto súvislosti sú porcie XXL, nadrozmerné balenia alebo poháre obrovským problémom, ktorý môže prispieť k tomu, že jeme viac, ako je pre nás dobré.

Tí, ktorí sa cítia malí, chcú jesť viac

Francúzsko-americký výskumný tím teraz v rôznych experimentoch ukázal, že testované osoby siahajú hlavne po nadmerných dávkach jedla, keď sa cítia zle a slabo. Vedci dospeli k záveru, že obrie balenia preukazujú stav a sebaúctu - podobne ako v aute alebo dome. Vedci napríklad umiestnili stoly s bagelami zadarmo na tri rôzne východy do výškovej budovy pod zámienkou otvorenia novej kaviarne. Za prvým stolom reklamný plagát oznámil: „Všetci sa ráno cítime bezmocní. Doprajte si bagel zadarmo “. Na ostatných východoch však stálo: „Všetci sa ráno cítime silní“ a „Je ráno“. Obyvatelia výškových budov použili rovnaký počet opakovaní pri všetkých troch stoloch, ale pri prvom stole si zabezpečili oveľa väčšie predmety.

Hlad a sýtosť ako kontrola neúčinná

Foscherove experimenty osvetlili iba jeden aspekt. Opäť však dokazujú, ako silno je náš príjem potravy riadený psychosociálnymi faktormi a ako málo to má spoločné s hladom a sýtosťou. Kedy, čo a koľko jeme, často závisí od nevedomých rozhodnutí. Ak chcete schudnúť, urobte dobre, keď rozpoznáte svoje jednotlivé spúšťače stravovania.

Zdroj: Výživa v centre pozornosti, 2/13; Časopis spotrebiteľského výskumu 38/2012