Revolution Science - výhody skupinového tréningu - REVVOLUTION - Powered by Valentin Vasile

„Výskum ukazuje, že ľudia, ktorí cvičia na skupine Revvolution, majú väčšie zdravotné výhody ako iné telocvične!“
Akýkoľvek druh cvičenia je dobrý, ale skupinové cvičenie vám môže dať trochu viac impulzu.
Výskum naznačuje, že ak ste sami, pokiaľ ide o cvičenie, môžete stratiť niektoré zdravotné výhody zo skupinového tréningu.

skupinového

Skupinový verzus tréning sám

Osobnostné koreláty cvičebného správania, motívov, bariér a preferencií: Aplikácia päťfaktorového modelu - ScienceDirect
http://www.sciencedirect.com/.../article/pii/S0191886997002316
Skupinový versus individuálny prístup? Metaanalýza efektívnosti intervencií na podporu fyzickej aktivity (stiahnutie súboru PDF)
https: //www.researchgate.net /.../ 228622237_Group_versus_Indiv ...
Sociálne väzby a cvičenie: Dôkazy o vzájomnom vzťahu
http: //journals.plos.org/plosone/article ...
Účinok synchrónnosti správania v skupinách spoluhráčov a cudzincov: International Journal of Sport and Exercise Psychology: Zv. 11, č. 3
http://www.tandfonline.com/.../a.../10.1080/1612197X.2013.750139
Účinky skupinových kurzov fitness na stres a kvalitu života študentov medicíny The Journal of the American Osteopathic Association
http://jaoa.org/article.aspx?articleid=2661140
Cvičenie pre duševné zdravie
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1470658/

Páčil sa vám tento článok? Ak chcete dostávať zaujímavé informácie o výžive a tréningoch, prihláste sa na odber bulletinu Revvolution!