Berry Chudnutie Výška a váha Susan Lucci - Prečo Suzy nie je normálna
Výška a váha Susan Lucci - Prečo Suzy nie je normálna
Vedeli ste, že Susan Lucci, ocenená hviezda telenovely „Všetky moje deti“ a Denná vedúca dáma Emmy, má 5'2 "a iba 95 libier?
Je to ešte menšie ako ideálna hmotnosť „malého rámu“ pre jeho výšku, z ktorej je 105 libier. A akési čarovné, hodí sa jej to. Nikdy nevyzerala vychudnutá alebo, čo je ešte horšie, anorektička.
Už 14 rokov je Susan veľkým fanúšikom fitnescentra Pilates, ktoré sa zameriava na dýchanie, presnosť svalov a flexibilitu.
Podľa paparazzi snímok, ktoré má v bikinách vo veku 62 rokov, má zjavný prospech!
Susan Lucci je však váha, o ktorú sa treba usilovať,?
Možno, ak máte jej presnú výšku a podobne malý, vtákovitý rám. A s priemernou výškou a hmotnosťou žien, ktoré prichádzajú na 5'3 "a 163 libier, sa dá s istotou povedať, že vyzerať ako Susan Lucci nie je realistickým cieľom pre veľa žien.
Ak však chcete vyzerať tak drobno a očarujúco ako božská lady Lucci, môžete urobiť niekoľko vecí:
Aby vaša pokožka žiarila, vyplavovala z tela toxíny a ľahko chudla, mali by ste vypiť asi 100 litrov vody denne.
Mohlo by sa to zdať veľa a keď nahradíte kávu, sódu a smoothies vodou, budete prekvapení, aký rozdiel môže mať pri vašom chudnutí.
1 Pravidelne cvičte.
Aj keď si pri venčení psa vezmete pol hodinu navyše, aj keď zaparkujete ďalej od vchodu na pracovisku, doma alebo v potravinách, len aby ste dostali hrčku, aj keď je to len prechádzka Váš blok alebo okolie 20 minút, musíte vstať, vystúpiť a vyraziť.
Chudnutie nie je len o vynechávaní určitých potravín. Je to aj o aktivite.
Nehladujte celý deň, potom sa neskoro deň „odmeňte“ obrovským jedlom. Jedzte menšie jedlá po celý deň, aby ste udržali vysoký metabolizmus a zabránili návalom hladu.
No nejde o vetvy a bobule. Ale príliš veľa z nás chodí na rýchle, zabalené jedlá, ktoré dokážeme rýchlo prehltnúť, a necháme nás tak pokaziť svoj nabitý program.
A to pre vás nie je dobré. Rozhodnite sa pre potraviny, ktoré sú čerstvé a zdravé, tj. Kúsok ovocia namiesto ovocného roll-upu alebo koláča.
Nezabiješ sa pokusom dostať sa na váhu Susan Lucci. Vaša váha je pre vás dobrá. Má malý rám. Vaše telo pravdepodobne nie je nič ako vy a to je dobré, pretože ste krásna.
Ak máte veľké prsia alebo korisť na rozdávanie, určite, niektoré sa vám odlepia, keď stratíte nadváhu. Musíte však milovať to, kým ste, pretože to pomáha procesu rýchlejšie sa posunúť.