Bez tepla; - Herbalista osviežujúci smoothie zo šťovíku a ovocná pena

Žite divokou stranou: divoké byliny, príroda a potešenie

herbalista

Zachovajte si chladnú hlavu, dokonca aj v horúcich dňoch • kyslo-ovocno-horké, prekvapivá chuťová reakcia „medzirebrového reťazca“ ochladzuje a stimuluje zmysly. Ako ráno červeno-zelené smoothie ako osviežujúci budíček. Alebo ako Ovocná pena na konci dobrého jedla.

tepla

  • Sorrel s veľa vitamínu C.
  • Pepperoni ako „Tepelný vrah“
  • Ríbezle s množstvom pektínu sú cenné pre Ochrana črevných stien a viažu nežiaduce bakteriálne kmene

  • Pre ovocnú penu
  • 1 hrsť šťavelu
  • ½ malého melónu (približne 150 gramov)
  • ½ misky s červenými ríbezľami (približne 250 gramov)
  • 2 hrste drveného ľadu

Pripraví sa asi 0,3 litra ovocnej peny alebo takmer 0,5 litra smoothie.
Na smoothie použite 0,25 litra vody.

PRÍPRAVA

  • Šťavel umyť.
  • Melón umyte, nakrájajte nahrubo na kôru (so semiačkami).
  • Ríbezle umyte, odstráňte stopky.
  • • Do mixéra nalejte drvený ľad.
  • Pridajte melón, ríbezle a šťavel. Zmiešať.
  • Dochutíme čili podľa chuti.
  • Ochlaďte sa - buďte šťastní ™