Bez toho to funguje
Autorky: Cornelia Derichs, Petra Grüttner, Renate Kloss, Dorothea Marcinek, Walburga Nauen
Najskôr prichádza pôst, potom Veľká noc. A je veľmi trendy byť v celibáte od Popolcovej stredy. Nejesť však tak, ako to jedol Ježiš, je výnimkou. Ľudia si radšej nájdu svoje slabšie ja, ktoré chcú prekonať.
Čokoláda je taký bastard. Tridsaťpäťročná Cornelia Derichs, asistentka farnosti vo farnosti Maria Frieden v Krefelde, si to pred pár rokmi trúfla:
"40 dní bez čokolády, to bol môj cieľ." Veľmi bohatý, vzrušujúci zážitok. Po prvom pôstnom týždni ma čokoládové tyčinky, ktoré v tom čase ležali po byte, už až tak nelákali. Prišlo mi desivé vidieť, ako často sme si bezmyšlienkovite a nedbalo strkali čokoládovú tyčinku do úst a na líca.
Bez cukru by to bolo nezdravé, ale čoskoro som si pomyslel a hľadal som náhradného dodávateľa cukru: sušienky. Čaj bez sušienok je koniec koncov iba polovica čaju.
Rýchlo sa však objavila nová prekážka pre čokoládový pôst: sušienky bez čokolády, bez čokoládových lupienkov alebo čokoládového základu alebo bez glazúry sa hľadali ťažko. Najmä keď došlo k zmene vo výbere sušienok, bola to celkom výzva.
Každý, kto si teraz myslí, že ušetrí veľa času bez nákupu čokolády - žiaden z nich! Potom by som sa musel úplne zaobísť bez pečiva.
Aspoň po chvíli som zistil, že bez hnedého, sladkého pokušenia sa žije dobre, najmä po Bergfeste, teda v polovici pôstneho obdobia. Počas posledného pôstneho týždňa rástlo očakávanie čokoládového croissantu, ktorý ma bude čakať na slávnostné raňajky na Veľkonočné ráno. Moje chuťové poháriky si spomenuli na lahodnú sladkosť. A tak posledné dni, takpovediac na domácej rovinke, boli opäť veľmi ťažké.
Pýcha a očakávanie
O to väčšia je radosť a hrdosť na to, že sa to stane na Veľkú noc ‘. 40 dní bez čokolády! Vytrvajte a choďte za svojím cieľom, robte bez a bez. Obohacujúci zážitok.
A prvý čokoládový rožok, na ktorý som sa na konci tak pažravo tešila? Po prvom polčase som bol plný. Ostatní pri stole boli šťastní. A stále sa čudujem a žasnem, že 40 dní bez ‚práce a je dobré, aj keď dnes si ešte viac viem predstaviť svoj potravinový repertoár bez hnedej, sladkej zvodnosti čokolády; či už ako potrava pre nervy alebo ako stimulant. ““
Pôstka pre kresťanov, známa tiež ako veľkonočné pokánie, trvá štyridsať dní. Pokiaľ bol Ježiš na púšti pred svojím verejným vystúpením, aby sa postil. Začína sa na Popolcovú stredu, v stredu po karnevale. Tento rok je to 14. február, ktorý je zároveň sviatkom zamilovaných. Na Popolcovú stredu dostávajú kresťania popolcový kríž ako pripomienku svojej smrteľnosti a s nimi aj žiadosť: „Čiňte pokánie a verte v evanjelium“.
Na nasledovanie Ježiša Krista sa 40 dní pôstu môže považovať za čas na púšti. Je to o vydržaní každého pokušenia - ako to urobil on. Číslo 40 je však tiež biblické číslo: počet úplnej zrelosti, testovania a vzdelania. Pôst sa používa na očistenie mysle, duše a tela, aby sa bolo možné správne pripraviť na nadchádzajúci festival a priblížiť sa k Bohu. Ďalším hlbokým významom pôstneho obdobia je zlepšenie života každého človeka, zmena myšlienok, slov a činov k lepšiemu.
V mnohých náboženstvách sú obdobia odriekania
Pôst hrá medzi pravoslávnymi kresťanmi obzvlášť dôležitú úlohu. Mala by predovšetkým podporovať duchovný život a byť nástrojom na upokojenie tela a mysle a viac sa venovať modlitbe. Takto modlitba a pôst slúžia na zintenzívnenie reflexie o Bohu a na boj proti našim duchovným ťažkostiam. Existujú rôzne druhy pôstov, ale nikdy nie je povolené mäso, vajcia a mliečne výrobky. A v niektorých pôstoch nie je ani olej, ani víno.
Najdôležitejším zo štyroch hlavných pôstov pre pravoslávnych kresťanov je 40-dňový pôst pred Veľkou nocou. Ale aj pravoslávni kresťania sa pred Vianocami postia. Tiež sa postia každú stredu na pamiatku Pánovej zrady v Židovskom rade a každý piatok kvôli Pánovmu ukrižovaniu. Pravoslávna cirkev má svoj pôstny kalendár.
Tradícia odriekania a pôstu existuje vo všetkých svetových náboženstvách. Je neoddeliteľnou súčasťou náboženstiev. Veriaci by sa mali znovu pozrieť na seba a na svoj vzťah k Bohu, vyrovnať sa sami so sebou, s ostatnými a s Bohom. K tomu by mal pomôcť pôst.
Pôst sa v islame odkladá
V islame je pôst jedným z piatich pilierov náboženstva a je zapísaný do Koránu. V deviatom mesiaci islamského lunárneho roka - ramadáne - sa veriaci zdržiavajú stravovania alebo pitia, fajčenia a zdržiavania sa sexu 29 alebo 30 dní od východu do západu slnka. Kvôli lunárnemu kalendáru sa pôst každý rok posúva o dva týždne, takže môže spadnúť tak v lete, ako aj v ktorejkoľvek inej sezóne. To môže veľmi sťažiť pôst, pretože ani v lete, keď je veľmi teplo, nie je dovolené nič piť.
Choré, tehotné ženy, deti a cestujúci sú z pôstu vylúčení. Kto sa nepostí, je povinný dávať jedlo a almužnu chudobným. Ramadán sa končí Tureckým festivalom cukru.
Judaizmus: Jasné pravidlá v knihe pravidiel
Dni židovského pôstu predchádzajú židovským festivalom ako Purim (záchrana židovského ľudu kráľovnou Ester) alebo Pesach (spomienka na oslobodenie Židov z otroctva Egypťanov). Všetky pripomínajú udalosti z dejín judaizmu, napríklad zničenie Šalamúnovho chrámu v Jeruzaleme a s ním spojený babylonský exil.
V deň zmierenia, Jom Kippur, je predpísaný prísny pôst. Je zakázané jesť a piť. Okrem toho veriaci nesmú robiť nič, čo by mohlo prerušiť proces očistenia duše. Rovnako je zakázané šoférovať, kúpať sa, nalíčiť sa atď. Tieto pravidlá sú uvedené v židovskej knihe pravidiel „Shulchan Aruch“. Iba vtedy, keď na oblohe svietia tri hviezdy, môže bežný život pokračovať.
Sedem dní pred Paschou sa Židia zdržiavajú konzumácie kysnutých potravín, takže si pamätajú exodus z Egypta.
Čiastočné vzdanie sa a iniciatíva
V budhizme nie sú prísne pôsty. Budha odmietol sebaumieranie a s ním úplnú depriváciu, ako aj obžerstvo. V rámci prípravy na meditáciu budhisti jedia menej a používajú ich na čistenie tela a mysle. Nevzdajú sa úplne jedla, pretože by to odviedlo pozornosť od meditácie. Iba mnísi a mníšky niekedy postia za vnútornú očistu.
V hinduizme existuje veľa rôznych bohov a tradícií. V tejto náboženskej komunite neexistujú pravidlá pre pôstne rituály. Každý hinduista sa sám rozhodne, kedy a za čo sa chce postiť. Existuje mnoho dôvodov pre pôst. Môže to byť napríklad pokánie za niečo, očistenie duše, aby ste niečo požiadali pre seba alebo pre ostatných. Pôst je možný aj z politických dôvodov. Najznámejším príkladom toho je Mahátma Gándhí, ktorý týmto spôsobom upozornil na sťažnosti.
Rôzne druhy pôstu
Pôst znamená „nejesť“, nie? Nie je to tak úplne pravda, pretože existuje veľa ďalších spôsobov pôstu. Počas pôstu sa zaobídete bez alkoholu, cukru, kávy, mäsa, cigariet alebo riadenia vozidla. A v časoch, keď nás WhatsApp, Facebook, Instagram atď. Majú úplne pod kontrolou, môže byť vhodné nepoužívať médiá. Téma je taká pestrá a zaujímavá pre široké publikum, že dokonca aj televízna stanica RTL poskytuje vo svojom online sprievodcovi tipy na pôst. Najjednoduchší spôsob, ako to zhrnúť, je stará duchovná múdrosť: Kto sa zaobíde bez toho, čo je dovolené, nebude pre neho ťažké robiť bez toho, čo nie je dovolené.
Terapeutický pôst je zameraný na zdravie
Terapeutický pôst (od Otta Buchingera, ktorý otvoril terapeutickú pôstnu kliniku v roku 1920) je napríklad veľmi rozšírený, ale začína sa predovšetkým zo zdravotných dôvodov alebo pre zvýšenie pohody. Je vedecky dokázané, že zmierňuje príznaky reumatických chorôb.
S terapeutickým pôstom sa pripravujete na úvodné dni. Potom sa päť dní postíte a za ten čas skonzumujete iba bylinkové čaje, zeleninový vývar a ovocné džúsy a vypijete až tri litre tekutín denne. Tieto pôstne dni sú sprevádzané jogou alebo ľahkým športovým cvičením. Potom nasleduje prerušenie pôstu s jablkovo-zeleninovou polievkou. Potom nasledujú dni prírastku s ľahkým jedlom.Terapeutický pôst patrí do skupiny iných druhov pôstu, ako je ovocný pôst, prerušovaný pôst, pôst v pôde alebo sa dá kombinovať aj s pôstom. Súčasným cvičením na čerstvom vzduchu sa zvyšuje účinok pôstu.
Malo by to však vždy prebiehať pod lekárskym alebo iným vyškoleným dohľadom.
Pôst automobilov sa datuje do 90. rokov
Každý rok sa koná pôstna kampaň niekoľkých diecéz a regionálnych cirkví v Nemecku a susedných krajinách. A to na 21 rokov. Cieľom nie je úplne zakázať jazdu, ale vedome sa vydať pešo alebo hromadnou dopravou. Ak nie je iná cesta ako autom, možno si požičajte elektromobil alebo spolujazdu.
Môžete sa prihlásiť a zaregistrovať sa pre túto kampaň na webovej stránke www.autofasten.de alebo www.autofasten-im-bistum-aachen.de. To umožňuje organizátorom zistiť, koľko kilometrov účastníci ušetrili počas pôstu. Ponuku dopĺňajú rôzne akcie a energetické výlety, ktoré sa pôstnych účastníkov zúčastňujú vždy dobre.
Len v roku 2017 tí, ktorí sa postili autom, ušetrili počas pôstu zhruba 14 000 kilometrov. Ak vezmete tento údaj ako základ a vypočítate iba množstvo ušetreného paliva alebo množstvo nevypusteného CO², získate značné čísla. Na základe odporúčanej smernej hodnoty Európskej komisie pre osobné automobily s emisiami 130 g CO² na kilometer ako základu pre výpočet sa počas kampane v roku 2017 ušetrilo 1 812,97 kg CO². Vidieť to ako znamenie na zachovanie stvorenia alebo ako uskutočnenie kresťanského pôstu je dobrý signál.
Robenie bez elektrických prístrojov znižuje nadmernú stimuláciu
Mnoho ľudí je profesionálne závislých na počítači a nemôže sa vyhnúť používaniu počítača počas pôstu. Ak to potom vypnete, aspoň v súkromnom živote, získate veľa času na krásne veci. To isté platí pre mobilné telefóny. Toto napríklad môžete zapnúť iba krátko ráno a večer, aby ste zistili, či neprišlo niečo veľmi dôležité. Buď to urobíte, odložíte, alebo sa rozhodnete objasniť si to v osobnom rozhovore. Už tu nie sú žiadne nepríjemné vyzváňacie tóny a šetríte elektrickú energiu, pretože zariadenie sa už nemusí nabíjať tak často. Ak nepoužívate televíziu alebo rádio, môžete si oddýchnuť a možno si vziať knihu alebo sa príjemne porozprávať.
Nepôst za každú cenu
Celkovo je pôstne obdobie skôr ziskom ako obeťou. Jeho dôležitosť sa ukazuje aj v skutočnosti, že existuje pôstny poriadok katolíckej cirkvi, ktorý Nemecká biskupská konferencia ustanovila v roku 1986 v súvislosti s rímskym kánonickým právom. Toto ustanovuje, že všetci katolíci od 21 do 60 rokov sú povinní postiť sa.
Výnimky platia iba vtedy, ak sa pôst nedá dodržať bez závažných nevýhod. Podľa definície to môže byť takto:
• kvôli fyzickej slabosti,
• kvôli chudobe,
• v dôsledku námahy.
Renate Kloss, podpredsedníčka farskej rady Márie Friedenovej, ktorá je tiež inak aktívna v mnohých kanceláriách vo farnosti, to chcela vyskúšať. Nie tak celkom prísne, keďže ona a jej manžel už nepatria do skupiny tých, ktorí sú kvôli svojmu veku povinní postiť sa. Minimálne však s rýchlym menu:
"Pôstne obdobie, čo si dnes uvarím?" Nemôže to byť také ťažké, myslím si, že médiá skutočne existujú. V televízii nás jedna kuchyňa za druhou láka dobrými radami o tom, čo je zdravé a chutné, rýchle na prípravu a málo času a peňazí. Za deň sa tam ponúka až osemnásť programov varenia. Na čo sa teraz pozerám? Kde získam tipy?
Po dlhom hľadaní zisťujem, že boje v kuchyni vlastne nie sú pomocou. Už sa mi nechce. Asi takto pôst nefunguje.
Napadne ma nová myšlienka: Idem do kuchynskej stávky. Nie, nič nevarím! Iste, aj to je pôstne! Skvelá výhovorka.
Nie je to pre mňa také zlé: čokolády vybraté zo skrinky, nohy hore, jemná hudba a vtipná kniha. Och, trieda!
V určitom okamihu moje svedomie odpovie. Dobre, jem čokolády, ale zvyšok rodiny hladuje. Aby som sa vyhla videniu plačúcich detí a možnému rozvodu môjho manžela, vyčistím čokolády a idem do kuchyne. Potom sa už spolieham iba na svoj vlastný fond receptov.
Slová mojich blízkych po jedle: „Bolo to veľmi, veľmi chutné‘, pohladia ma na duši a teraz mám pralinku. Pôst nie je úplne ono. ““
Renate Kloss môže mať pocit, že došlo k porušeniu pôstnych pravidiel. Ale iba cítiť. Pretože katolícka cirkev pozná v pôstnom poradí iba dva požadované pôstne dni: Popolcovú stredu a Veľký piatok. V tieto dva dni by mali kresťania nielen postiť, t. J. Jesť iba vybrané jedlá nalačno (žiadne mäso, ryby ako alternatíva nie sú povolené), ale mali by sa tiež zdržiavať. Zvyšok je dobrovoľný pôst. A ak spočítate 40 dní dobrovoľného pôstu, uvidíte, že nedele sú z pôstu vylúčené. Koniec koncov, sú to dni Pána a týždenné kresťanské sviatky.