Bezlepková diéta »Fórum - Kleiderkreisel
Ahoj moji drahí,
Myslím, že nemôžem tolerovať lepok.
Teraz som dnes hľadal bezlepkové výrobky a čeľusť mi skutočne klesla za ceny.
Len za bagetu a kúsok chleba som zaplatil niečo pod 5 €. A to v Rossmanne ... máte nejaké tipy na bezlepkovú diétu? A kde môžete prípadne zohnať výrobky lacnejšie?
Nechcem sa zaobísť úplne bez všetkého 😑
Vďaka
Takže roky sa stravujem takmer úplne bez obilia. Trvá si trochu zvyknúť, ale teraz je to super ľahké. Veľa varím s quinou alebo ryžou, pretože na nič iné nedám dopustiť. Všetky tieto bezlepkové výrobky sú skutočne skutočne predražené a nie vždy žlté. Pokúsili by ste sa zmeniť stravu tak, aby ste neboli závislí na druhoch obilia, ktoré neznášate, a tiež veci nenahrádzate žiadnymi hotovými výrobkami. Ak si chcete vymeniť nápady na recepty, môžete nás kedykoľvek kontaktovať.
prečo neurobíš test? Potravinová intolerancia môže byť skoro všetko.
Rossmann je, bohužiaľ, lacnejší ako ostatné spoločnosti. Možné je aj pečenie vlastného, ale často mi pripadá frustrujúce chlebom a rožkami, pretože to nie je také ľahké.
Nie všetky testy bohužiaľ poskytujú informácie. Moja žena so syndrómom dráždivého čreva sedí tri dni na toalete po výrobkoch obsahujúcich lepok, ale netoleruje sa to.
@avallyn Mám tiež syndróm dráždivého čreva a zvládam napríklad palacinky. Nestarám sa o lepok. žito ide ^^
niečím takým pomáha denník výživy a vyskúšať to.
Určite to vyskúšajte a zapíšte si to. Ako som už povedal, moja žena to urobila a jedla dlho po Fodmape. Raž, pšenica, špalda, zelená špalda atď., Bohužiaľ, všetko s ňou nefunguje.
Predtým, ako sa pustíte do bezlepkovej diéty, mali by ste dostať diagnostiku, inak falšujete možné výsledky. A ak máte skutočne problémy s lepkom, musíte zmeniť aj celú svoju domácnosť.
Prezrite si leták diagnostiky DZG.
Všetko najlepšie
Druhý deň som videl v televízii správu o lepku a je podozrenie, že je to aj kvôli zomieraniu chleba a rožkov, či je to tolerované dobre alebo zle.
Takže nechápem ľudí, ktorí si myslia, že majú intoleranciu a ktorí bez lekárskej pomoci menia svoje stravovacie návyky. Kvôli takýmto vyhláseniam tí, ktorí to naozaj neberú vážne a hovorí sa, že je to nový trend.
Mám to už 8 rokov a nie je to alergia, ale autoimunitné ochorenie. Niečo také sa nachádza v gastrointestinálnom zrkadle s biopsiou. a odberom krvi.
Predtým by ste mali jesť normálne, inak budú výsledky nesprávne.
Predtým, ako by som niečo také zjedol bez toho, aby som to potreboval, vzhľadom na ceny, radšej pôjdem k lekárovi.
A prosím niekomu, kto SKUTOČNE MÁ NÁPAD celej veci.
Aldi a Co majú dnes slušný a lacný výber chleba a Lidl má tiež cestovinové a chlebové zmesi.
Vylučovacia diéta a návšteva lekára by boli stále vhodné, napríklad u mojej matky ide o histamínovú intoleranciu, preto netoleruje lepok (alebo pšenicu) - bez lepku to potom nestačí.
Ako už bolo povedané: je lepšie pokračovať v normálnom stravovaní a ísť k špecialistovi, ktorý vás vyšetrí, či skutočne nemáte intoleranciu lepku. Ak máte pochybnosti, získajte druhý názor.
Samodiagnostiky sú taká vec.
Moja mama musí ísť bez lepku. Teraz veľa varí a pečie. Jej najobľúbenejšie je proso (veľmi chutné na zeleninovej panvici), pohánková múka pri pečení (koláč sa však rýchlejšie stmavne!) A keď vám pripravím lasagne, uvarím bešamelovú omáčku so zemiakovým škrobom a použijem bezlepkovú Lasagna taniere.
Je to pár vecí, ktoré používa. Má rada lasagne z Hammer Mühle lepšie ako zo Seitzu (to sa jej príliš nepáči), chlieb kupuje od Lidlu a Rossmanna alebo si ho sama pečie podľa receptov z internetu (môže si nejaké vypýtať).
Rezance rumo sú vynikajúce!
Na müsli používa napríklad bezlepkové ovsené vločky a nafukovanú quinou.
Nakoniec je to však vždy drahšie ako pri výrobkoch obsahujúcich lepok, pretože drahé sú aj základné ingrediencie, ako je pohánka, atď. 😞
Obrázky vo fóre sú viditeľné iba pre členov. Takže sa rýchlo prihláste alebo zaregistrujte!