BEZLEPKOVÁ DIÉTA Zrieknite sa múčnych výrobkov, schudnite a obnovte svoje zdravie

VEDELI STE, ŽE IBA DVA PLÁTKY Z PŠENIČNEJ MÚSY CHLIEB ZVÝŠUJÚ GLYCÉMIU VIAC AKO DVA LŽICE CUKRU ?

zrieknite

Bezlepková diéta vysvetľuje, prečo je vylúčenie pšenice z potravy - vrátane pšenice celozrnnej, ktorú mnohí považujú za mimoriadne zdravú - kľúčom k trvalému chudnutiu, ale aj k čiastočnému alebo úplnému vyliečeniu celej škály chorôb a porúch tráviaceho systému. nie len.

Po desaťročiach klinických skúšok, počas ktorých videl mimoriadne výsledky dosiahnuté tisíckami pacientov, ktorým odporučil vylúčiť z potravy pšenicu, napísal Dr. William Davis túto mimoriadne pútavú knihu, v ktorej sa obhajuje toho, aby sa jej vzdal. v dnešnej dobe prakticky všadeprítomné jedlo. Bez pšenice a bezlepková strava je spojená s významnými zdravotnými výhodami vrátane:

■ Chudnutie od prvých mesiacov o 10, 15 a dokonca o 25 kilogramov

■ Úľava od mnohých metabolických príznakov a čiastočné alebo úplné vyliečenie cukrovky 2. typu

■ Hojenie črevných lézií, ako je ulcerózna kolitída a celiakia

■ Zlepšenie ukazovateľov cholesterolu a LDL častíc

■ Zlepšenie hustoty kostí a zvrátenie osteopénie

■ Lieči mnohé ochorenia pokožky, od psoriázy po vredy na ústach a vypadávanie vlasov

Kniha Ľahko čitateľná, intelektuálne náročná a vysoko vedecky odôvodnená ponúka kniha Bezlepková diéta jedinečný a mimoriadne dôležitý pohľad na najkritickejšie zdravotné problémy dneška.

Časť prvá

MÚČNE VÝROBKY: CELÁ PŠENICA MÚČNE VÝROBKY NIE SÚ ZDRAVÉ

Kapitola 1 - Aké bruško? . 3

Kapitola 2 - Muffiny už nie sú to, čo zvykla vyrábať vaša babička: tvorba modernej pšenice. 13

Kapitola 3 - Analýza pšenice. 31

O druhej časti

NEBEZPEČNÉ ÚČINKY PŠENICE NA ZDRAVIE

Kapitola 4 - Hej, človeče, chceš si kúpiť nejaké exorfíny?

Návykové vlastnosti pšenice. 43

Kapitola 5 - Vaše brucho ukazuje spojenie medzi obezitou a výrobkami z pšeničnej múky. 55

Kapitola 6 - Dobrý deň, vnútornosti. Som to ja, pšenica. Pšenica a celiakia. 75

Kapitola 7 - Národ diabetikov: rezistencia na pšenicu a inzulín. 95

Kapitola 8 - Okysľovanie: pšenica - hlavný disruptor pH. 115

Kapitola 9 - Šedý zákal, vrásky a kyfóza: Pšenica a proces starnutia. 129

Kapitola 10 - Moje častice sú väčšie ako vaše častice: pšenica a srdcové choroby. 145

Kapitola 11 - Všetko je vo vašej mysli: pšenica a mozog. 165

Kapitola 12 - Tvár drdolu: deštruktívny účinok pšenice na pokožku. 175

Tretia časť

ROZPOVEĎ NA PŠENICU

Kapitola 13 - Zbohom, pšenica: Jedzte zdravú, lahodnú a úplne bez pšenicu. 189

Hľadám pšenicu tam, kde sa zdá, že neexistuje. 227

Zdravé recepty, ktoré v strave nahradia pšenicu. 235

Ďalšie informácie

Etikety výrobkov

Na oddelenie štítkov používajte medzery. Pre vety používajte jednoduché úvodzovky (').