BFW expert na bolesť chrbta civilizácie
Uverejnené 9. 3. 2020 14:25 používateľom BFW_Leipzig
V deň zdravia chrbta Tobias Schröter, absolvent medicíny z lipskej organizácie pre podporu povolania (BFW Leipzig), upozorňuje na rôzne príčiny, ktoré môžu vyvolať alebo zhoršiť problémy s chrbticou. Asi 50 percent tých, ktorí podstupujú rehabilitáciu v BFW Lipsko, má problémy s chrbticou.
Deň zdravia chrbta sa bude konať 19. marca 15. marca 2020. V tejto súvislosti rehabilitačný lekár Dipl. Med. Tobias Schröter upozorňuje na príčiny rôznych príznakov: „V rámci našej pracovnej rehabilitácie pozorujeme, že poruchy chrbta možno vysledovať späť k civilizačným zmenám v našej spoločnosti a zmenenému svetu práce. Nájdeme tri bežné príčiny: nedostatok pohybu, príznaky opotrebovania a obezita, “vysvetľuje vedúca zdravotného strediska vzdelávacej inštitúcie.
Ľudia sa v každodennom živote sťahovali čoraz menej. Veľké množstvo profesionálnych činností sa vykonáva pri sedení za počítačom. „Vďaka tomu sa svaly nemôžu vyvinúť, niektoré svalové skupiny slabnú, iné sa skracujú,“ uvádza lekár Tobias Schröter. Na druhej strane existujú známky opotrebenia v dôsledku fyzickej práce alebo núteného držania tela. „Tu vidíme pokles klinických snímok, ale kvôli tlaku na výkon títo pacienti venujú čoraz menej pozornosti prvým príznakom.“ A nadváha nakoniec vedie aj k problémom s chrbticou. „Táto téma je na pohľad trochu zložitejšia, pretože tu zohráva úlohu veľa faktorov. Napríklad silné namáhanie chrbta spôsobené váhou, obmedzená pohyblivosť a ďalšie choroby spôsobené nadváhou, “zdôrazňuje odborník z BFW Leipzig.
Asi 50 percent tých, ktorí podstupujú rehabilitáciu a ktorí sa prostredníctvom odbornej rehabilitácie naučia nové povolanie v priebehu 24 alebo 27 mesiacov, majú problémy s chrbticou. „Začína sa to chronickou bolesťou a vedie až k chirurgicky ošetreným herniovaným diskom,“ uvádza Tobias Schröter zo svojej rehabilitačnej praxe. „Počas rehabilitácie tomu čelíme rôznymi ponukami.“ Napríklad v rámci rekvalifikácie je povinná športová terapia s posilňovacími a naťahovacími cvičeniami pevne zakotvená v harmonograme. Športová terapia je zároveň kontrapunktom k čisto sediacej polohe počas hodiny. Vo fyzioterapii a pracovnej terapii sa rozvíjajú individuálne „programy samostatného cvičenia“. „Aktívne terapie môžeme predpisovať aj v internom bazéne s cvičením alebo fyzioterapii,“ vysvetľuje. „Najdôležitejšie je, aby sme našich účastníkov učili cvičenia, ktoré môžu vykonávať vo svojom voľnom čase, ale aj počas prestávok v triede, aby si udržali zdravie.“
Existujú aj technické riešenia, ktoré pomáhajú pri každodennej rehabilitácii. Napríklad pre všetky školiace a školiace miestnosti boli zakúpené vysoko kvalitné kancelárske stoličky, ktoré umožňujú ergonomické a dynamické sedenie. Špeciálne výškovo nastaviteľné pracovné stoly umožňujú meniť držanie tela medzi státím a sedením.
„Pre našich rehabilitujúcich pacientov s nadváhou ponúkame aj individuálne konzultácie a programy na zníženie hmotnosti od nášho odborníka na výživu.“ S ekotropológom je vypracované individuálne menu, ktoré je možné implementovať aj v kasíne BFW Leipzig.
„Podstatným bodom je aktívna organizácia voľného času,“ dodáva na záver rehabilitačný lekár Tobias Schröter. „Fitnescentrum domu využívajú rehabilitanti aj zamestnanci BFW Lipsko pod vedením vyškolených športových terapeutov.“ Tu môže každý trénovať na posilňovacích a vytrvalostných strojoch pre zdravý chrbát. Pre našich študentov rehabilitácie sú k dispozícii tiež bicykle, ako aj stolnotenisové stoly pre voľnočasové aktivity.
3 969 znakov
Vytvoril: Michael Lindner/BFW Leipzig
Pozadie: Deň zdravia chrbta
Iniciatíva Federálneho združenia nemeckých škôl chrbta e. V. a kampaň za zdravé chrbty e. V. (www.agr-ev.de). Tento rok znie motto: „S vedomím cez deň - zdravo zvládnite záťaž chrbta!“
Prístup všímavosti môže významne prispieť k vášmu zdraviu chrbta. Pretože to znamená viac ako fitnes a funkčný tréning. Všímavosť je jedným zo stavebných kameňov na ceste k samostatnému životnému štýlu, ktorý je priateľský k chrbtu.
Heslo 19. dňa zdravia chrbta zdôrazňuje a prehlbuje tento aspekt, pretože všímavosť poskytuje cenné zdroje pre psychologickú stabilitu a pre zlepšenie vedomia tela. (Zdroj: https://www.agr-ev.de/de/tag-der-rueckengesundheit)
Kľúčové slová:
BFW Lipsko, choroby chrbta, deň zdravia chrbta, zdravotné stredisko, fyzioterapia, pracovná terapia, zdravá výživa, šport, fitnes
BFW Lipsko
Už takmer 30 rokov je Lipská agentúra pre podporu povolania špecialistom v oblasti účasti na pracovnom živote (odborná rehabilitácia). Tu sú ľudia, ktorí museli z dôvodu choroby alebo úrazu opustiť svoj obvyklý pracovný život, vyškolení a zameraní na dopyt. Vďaka individuálnemu testovaniu, kvalifikácii a integračným opatreniam sa ponúkajú nové príležitosti na cestu späť do pracovného života. Ponuky ako nadregionálny poskytovateľ služieb v oblasti poradenstva, diagnostiky a hodnotenia, kvalifikácie, prevencie a rehabilitácie sú k dispozícii okrem hlavnej kancelárie v Lipsku a pobočiek v Brand-Erbisdorfe, Chemnitzi a Döbelne. Ponuku špeciálne pre ľudí s problémami s duševným zdravím dopĺňa profesionálne školiace stredisko BTZ Lipsko. Rôznorodé služby sú dôležitým príspevkom, ktorý umožňuje ľuďom vrátiť sa do práce a zároveň čeliť nedostatku kvalifikovaných pracovníkov v ekonomike. Okrem toho vzdelávacia inštitúcia ponúka rôzne kurzy profesionálneho rozvoja.