Bicyklovanie v zime Keď po horúčavách nasleduje utrpenie - WELT
Každý piatok píše Marc Bator pre časopis „Welt“ výhradne svoju lásku k cyklistike
Zdroj: aliancia obrázkov, Infographic Die Welt
Náš autor je známa moderátorka správ. Jeho láska je cyklistika. Každý piatok píše o rozkoši a utrpení v sedle. Dnes: tréning koliesok na bicykli.
Dúfam, že som vás minulý týždeň nevystrašil chválou na trénovanie rolí? Možno ste medzičasom vybrali rám a „zdvihol“ svojho pretekára? To dáva zmysel. Vo veľkých častiach našej krajiny sa počas týchto dní rozšíril prvý mráz.
Čo sa týka môjho osobného tréningu, moja nálada doma závisí od momentálnej nálady a bohužiaľ sa mení. V tejto chvíli by som si však dovolil porovnávať. Bez potrebnej motivácie sa krútia iba oči, nie rotoped.
Ako sa teda rýchlo a efektívne dostanete do správnej nálady? Dobrý priateľ prisahá na videá - nielen na akékoľvek filmy, ale aj na filmy z filmu „The Sufferfest“, ktoré boli strihané špeciálne pre tréning rolí. Tu sú sekvencie z rás - väčšinou z pohľadu palubnej kamery - strihané spolu s hudbou, aby sa vytvoril rozmanitý intervalový tréningový program. Menšie ukážky týchto skutočne cyklistických choreografií sú k dispozícii online zadarmo - na zahriatie. Ak chcete kompletné video, musíte zaplatiť. Začína sa na desiatich amerických dolároch. Ošiaľ okolo utrpenia zachádza tak ďaleko, že mnohí sa navzájom týrajú navzájom alebo sieťovo.
Minulý víkend sa cyklisti stretli druhýkrát v Berlíne a jazdili desať hodín prakticky cez „Sufferlandria“.
Už žiadne limity?
Ak potrebujete konkurenciu vo svojej obývacej izbe, môžete samozrejme prejsť na kolieskový tréner pre virtuálnu realitu. Tu je kolieskový trenažér priamo spojený s počítačom alebo tabletom a smartfónom. Prístroj reguluje intenzitu prostredníctvom odporu a podľa toho spustí závodné video rýchlo alebo pomaly.
Yerka - bicykel odolný proti krádeži
Zdá sa, že traja študenti z Čile môžu splniť svoj sen o absolútne bezpečnom bicykli. Ich prototyp sa volá Yerka: rám bicykla sa dá otvárať a zatvárať okolo kandelábru.
Zdroj: Svet
Celú vec je možné samozrejme regulovať výberom súperov, konkurenciou a cestou. Je len na vás, či chcete súťažiť s počítačom ovládanými alebo ľudskými protivníkmi, ktorí tiež niekde šliapu do pedálov súčasne na našej planéte. Medzitým môžete dokonca upravovať svoje vlastné videozáznamy z prehliadok alebo trás, po ktorých ste išli, a jazdiť na nich spolu s ostatnými.
Rovnako ako vo všetkých ostatných oblastiach nášho života, ani s triumfom digitalizácie našej vlastnej tvorivosti sa zdá, že neexistujú žiadne ďalšie obmedzenia. Iba, niekedy veľmi kacírsky: skutočne ma to robí fit? Cítil som, že cyklistika by mala robiť pravý opak. Získanie odstupu od stále vyššieho tempa každodenného života.
Ostávam puristom
Úprimne povedané: Nakoľko ma teší neustále sa rozvíjajúca technológia v cyklistike, som a pravdepodobne ešte dlho zostanem puristom, liatinovým mužom. Kto pozná elektronické obvody, ale necháva ich na ostatných. Kto ešte raz nepoužil svoj navigačný systém na riadidlách a radšej ide s obnosenou mapou vo vrecku dresu.
Načítať ďalší obsah
Ak chcete zobraziť túto položku, otvorte článok na našej webovej stránke.
Pokiaľ ide o kolieskový trenažér: Stále ovládam intenzitu úplne ručne, hoci digitálny trenažér neustále nabáda, aby som s ním spároval svoj tablet. No nechám si čas na Vianoce a vyskúšam to.
Voľnou úlohou je vysoké umenie
Ešte jedno slovo k ovládaniu tréningu mi pripadá mimoriadne zradné v tejto úlohe. Vzhľadom na to, že miestnosti sú takmer uzavreté a nedostatok prúdenia vzduchu, organizmus sa prehrieva a na ochladenie vybudovanej teploty potrebuje ďalšiu silu. Jedným z dôvodov, prečo má veľa ľudí pri tréningu v interiéri mierne vyššiu srdcovú frekvenciu pri zachovaní rovnakej úrovne výkonnosti.
Už ste niekedy jazdili na voľnej nohe? Presne, žiadny rám na upnutie, koleso je umiestnené na troch voľne pohyblivých valčekoch. A sadnete na bicykel a vyrazíte. Na začiatku sa prosím pozerajte priamo, nie dole alebo do strany.
Tento drevený bicykel je absolútne neutrálny z hľadiska CO2
Bicykel má štýlový drevený rám, elektrický pohon s dojazdom takmer 100 kilometrov, je klimaticky neutrálny a je možné ho ekologicky zlikvidovať. Je to perfektné. Skoro.
Vďaka všetkej technológii predstavuje voľná rola pre mňa vysoké umenie, pokiaľ ide o kontrolu nad karosériou a bicyklami. V dnešnej dobe koluje po Facebooku video, ktoré ukazuje mladému brazílskemu jazdcovi, ako skáče na bicykli z pomalej rýchlosti na voľnú rýchlosť a dokončí tam svoj program.
Neodporúčam to na imitáciu, ale možno to urobte tak, ako to robia cyklisti na trati. Dovoľte si voľnú rolu, osvojte si balančný čin - spočiatku medzi hranicami zárubne. Budete ohromení, aký je to pocit. Akékoľvek kúsky nábytku umiestnené v blízkosti by mali byť odstránené. Nezabudnite čalúniť stenu svojej obývacej izby, ak je otočená v smere jazdy. Hovorím zo skúsenosti, ale v určitom okamihu som voľnú rolu porazil.
Tento bicykel je rýchlejší ako Ferrari
François Gissy prenasleduje so svojím bicyklom rekordy. Francúz chce dosiahnuť rýchlostný rekord proti Ferrari. Na francúzskej dostihovej dráhe sa koná nerovný duel.