Biela káva - LCHF - s nízkym obsahom sacharidov a s vysokým obsahom tukov
Príspevok od Anna »4. januára 2010, 14:27
Re: mliečna káva
Príspevok od Molly »4. januára 2010, 14:35 hod
Krém je stráviteľnejší, nemá toľko laktózy a tiež je veľmi dôležité: veľa tuku.
Keďže pijem iba smotanu v kaviarni, napeňovač tam bol.
Keď idem von, čo sa aj tak takmer nikdy nestane, pijem iba espresso alebo podobné. Už nemám rada cappuccino a kaviareň s mliekom, ale predtým som ju absolútne milovala.
Tak to vyskúšajte. akonáhle kilá zmiznú, nestaráte sa ani o penu.
Molly
Re: mliečna káva
Príspevok od Anna »4. januára 2010, 14:46 hod
Už som schudla toľko kíl.;) No, neviem. Musí to vyskúšať. Nielen, že mám napeňovač, ale aj poriadny stroj na cappuccino, ktorý robí penu, a nebola to lacná záležitosť. Dúfam teda, že si z peny dokážem užiť ešte dlho. Espresso bez mlieka nemám veľmi rád, pijem ho iba v prípade núdze. A aby som to mohol piť, musím si pridať cukor, čo bežne nikdy nerobím, kávu vždy pijem bez cukru, iba s mliekom.
Pokiaľ ide o tuk: práve som zjedol pol litra smotany ako omáčku so svojím gratinovaným karfiolom, myslím, že počas varenia si môžem dať dosť smotany. Takže ak je to všetko o tuku, môžem zostať pri svojej mliečnej káve. Potom možno len na vrch dám krém.
Re: mliečna káva
Príspevok od Molly »4. januára 2010, 15:10
Čítal som, že ste toľko schudli, myslel som si, že som tiež čítal, že chcete schudnúť ešte viac. Ospravedlnte ma.
Myslel som si, že mliečny cukor priťahuje inzulín.
Keďže som namiesto mlieka používala iba smotanu, mlieko chutí skutočne sladko, je to len môj pocit.
Náš kávovar slúži iba pre hostí, pretože obaja s manželom už nemáme radi mlieko. Bola to iba správa o skúsenostiach, samozrejme, škoda ceny stroja. Prevažuje však radosť, že s mastným krémom môžete schudnúť.;)
Re: mliečna káva
Príspevok od Nicole Wirth »4. januára 2010, 15:28
Áno, my, ľudia LCHF, pijeme do kávy krém, nie preto, že by sme v nej chceli mať viac tuku, ale preto, že by sme chceli menej sacharidov. Ako už Molly napísala, mlieko má viac sacharidov a menej tukov ako smotana.
Mnohým stačí mliečny cukor, aby zastavili spaľovanie všetkých tukov.
Ak ale chudnete napriek tomu, že máte v káve mlieko, potom nie je nič proti pitiu mliečnej kávy
Re: mliečna káva
Príspevok od Anna »4. januára 2010, 15:57
Je mliečny cukor už dosť na to, aby zastavil spaľovanie tukov? Páni, to by mi naozaj nenapadlo. No, práve si do kávy dávam veľa smotany, okrem mlieka možno dokážem pomaly meniť pomer ešte viac smerom ku krému.
@ Molly: Áno, budem chudnúť viac, to neprichádza do úvahy. Teraz vážim 90 libier a chcem ísť až na 70 libier. A to chcem dosiahnuť tento rok. Doteraz s KH, odteraz bez.
Re: mliečna káva
Príspevok od Sudda Sudda »4. januára 2010, 15:58
Alebo občas vyšľaháte smotanu. Potom máte zážitok Z VIACEREJ PENY!