Biele zuby konzumáciou top 5 víkendových jedál

zuby

Zabudnite na nezdravé chemické bieliace prostriedky, ktoré ničia zubnú sklovinu. Fungujú aj chutné jedlá, ktoré udržujú zdravie ďasien a zubov. Tu je 5 najlepších!

1. Jahody

Vďaka vysokému obsahu kyseliny jablčnej sú jahody obzvlášť vhodné na prirodzené bielenie zubov. Okrem toho sa jahody používajú aj na zápach z úst, ktorý ho pri pravidelnej konzumácii postupne znižujú.

2. Jablká

Z rovnakého dôvodu samozrejme fungujú aj jablká, ale ich čistiaca konzistencia „vydrhne“ povlak.

3. Syr

Tvrdšie syry ako parmezán alebo čedar majú nielen vhodnú povrchovú štruktúru, ktorá čistí, ale aj vápnik, ktorý obsahujú, posilňuje perleťové biele. To isté platí pre mlieko.

4. Ryby, kuracie mäso a spol.

Prekvapivo, biele jedlá ako kuracie, rybie alebo ryžové tiež bielia zuby.

5. Kokosový olej

Vypláchnite si ústa lyžicou kokosového oleja po dobu 15 minút denne a čoskoro si všimnete rozdiel vo farbe. Plak, baktérie a škvrny časom zmiznú.