Hviezda Let’s Dance "Vanessa Mai -" Nemám dovolené viac chudnúť "

Vanessa Mai (25) a jej tanečný partner Christian Polanc (39) sa so 59 zo 60 možných bodov prebojovali v piatok večer do semifinále „Let’s Dance“. Pre mnohých divákov je už najneskôr jasné, že speváčka teraz dostáva titul „Dancing Star“.

hviezda

Už niekoľko týždňov ju porota považovala za obľúbenú. Joachim Llambi (52), Motsi Mabuse (36) a Jorge Gonzalez (49) ich chvália tými najvyššími tónmi: „Fantastické“, „Vynikajúce“, „Nikdy som tu nič podobné nevidel“.

V BILD am SONNTAG Vanessa Mai prezradí výlučne to, ako chce dokončiť finále „Let's Dance“:

1. Jesť veľa. Znie to ako sen pre každého, kto bojuje so svojou váhou: musím veľa jesť, jesť jedlá s vysokým obsahom sacharidov a bohaté na bielkoviny. Cestoviny, zemiaky, zelenina ako kukurica, s banánmi a ovsenými vločkami. Cvičíme až deväť hodín denne, už som schudol päť kíl a teraz vážim 48 kíl. Už nemôžem schudnúť.

2. Pred tréningom sa vždy zahrejte. Takže veľa naťahovania a potom opäť jemné tréningy. Čím dlhšie toto školenie absolvujete, tým väčšie je riziko zranenia.

3. Počúvajte telo. Hovorí vám, keď sa situácia zhoršuje. Ale nepozerajte sa na telo, pretože inak uvidíte všetky škrabance a hrbole, ktoré ste práve dostali.

"Poďme tancovať"

Vystúpenie Angeliny a Massima na vystúpení „Let's Dance“

23-stranový dokument RTL náhubok pre hviezdy „Let's Dance“

4. Fyzioterapia. Vo štvrtok som u fyzioterapeuta a teraz dokonca v piatok. Pri každom tanci sú obzvlášť namáhané ďalšie svaly a šľachy.

5. Spi, spi, spi. A potom si už len užite piatkový večer a tanec.