Biosauna sauna; Solárna kozmetika; Wellness portál krásy
Biosauna - princíp fínskej sauny s miernymi teplotami
Biosauna je sauna, ktorá v podstate zodpovedá fínskej saune, ale má omnoho miernejšie teploty.
Používaná bio sauna
Rovnako ako vo fínskej saune absolvujete niekoľko prechodov v bio saune, pričom každý z nich je striedaný so sprchou alebo krátkym kúpeľom v umývadle so studenou vodou a prestávkou. Pretože sú teploty v bio saune relatívne nízke, môžete v saunovej kabíne zostať až 30 minút počas každého saunovania bez toho, aby ste nadmerne zaťažovali telo. Aby ste mali bio saunu zreteľný efekt, je vhodné absolvovať najmenej dve až tri saunovania vrátane nasledujúcich fáz odpočinku.
Biosauna a efekt
Počas sauny ľudia potia nahromadené odpadové látky, ktoré boli absorbované mnohými toxínmi z prostredia alebo prostredníctvom potravy a hromadili sa v tele. Striedavé potenie a chladenie pomocou veľmi studenej vody stimuluje cirkuláciu, podporuje krvný obeh a odvod odpadových látok. Ak pravidelne navštevujete v chladnom období bio-saunu, postupne môžete vidieť, že sa imunitný systém stabilizuje a stanete sa oveľa odolnejšími proti prechladnutiu alebo chrípke. Nemalo by sa zabudnúť ani na starostlivú súčasť návštevy sauny, pretože pokožka je vďaka čisteniu a čisteniu jemná na dotyk. Ak návštevu sauny doplníte masážou, potom je ťažké poraziť faktor dobrého pocitu.
Extra tip
Často sa predpokladá, že návšteva bio sauny môže podporiť aj stravu. Bohužiaľ je to omyl, pretože v saune môžete denne schudnúť asi kilo, ale keďže sa jedná iba o tkanivovú vodu a mali by ste najneskôr po saunovaní veľa piť, je toto chudnutie rýchlo kompenzované. Pomocou bio sauny však môžete podporiť fitnes program, pretože minimálne možné odpadové látky sa dajú odstraňovať veľmi príjemným spôsobom a celkovo sa cítite lepšie.