Biznis manažment
Jedna vec - na čom záleží
Čím sa vyznačuje vynikajúci manažér? Ako funguje partnerstvo? Kedy je úspešná kariéra? Marcus Buckingham vo svojom bestselleri o manažmente v USA ukazuje „na čom záleží“. Viac .
Fotografi, ktorí chcú digitalizovať svoje diapozitívy a negatívy vo vysokej kvalite, nájdu v tejto knihe vhodné techniky skenovania filmov vrátane pracovného toku z počítača. Viac.
Kniha ponúka profesionálom a pokročilým fotografom hlboký úvod do spracovania digitálnych fotografií zaujímavými technikami vo Photoshope CS5, Lightroom 3 a poskytuje informácie o „programoch typu všetko v jednom“. Viac.
Kniha pre profesionálov, ktorá predstavuje rozmanitý svet digitálnej fotografie a následného spracovania obrazu. Viac .
Ako sa vyvíjajú chronické choroby, ako sa im dá vyhnúť, liečiť a - v ranom štádiu rozpoznať - vyliečiť, vysvetľuje Dr. Berhard Dickreiter. Viac .
Vzorec proti Alzheimerovej chorobe od Dr. Michael Nehls je pre laikov ľahšie pochopiteľný a uskutočniteľný a vychádza z toho na základe štúdií Dr. Dale Bredesen. Viac .
Je Alzheimerova choroba liečiteľná? DR. Dale Bredesen predstavuje program, ako predchádzať Alzheimerovej chorobe a demencii a liečiť ich v počiatočných štádiách. Viac .
Toto je názor vedeckého novinára Svea Golinskeho, ktorý hovorí: Je čas na zmenu paradigmy v liečbe cukrovky. Vedecky podložené. S odbornými znalosťami a receptami. Viac .
Kanadský nefrológ Dr. vysvetľuje, ako opäť schudnúť bez diéty a počítania kalórií a akú úlohu v tom zohráva inzulín a pôst. Jason Fung vzrušujúci a živý. Viac .
Všetko o pôste s pôstnymi plánmi, pomôckami, pôstnymi mýtmi a receptami na zdravú výživu po pôste sa dozviete v rozsiahlom sprievodcovi Jimmyho Moora a Dr. Jason Fung. Viac .
Nakloňte sa cez všímavosť
Jeme často príliš rýchlo, zboku, aby sme vyrovnali frustráciu, stres a negatívne pocity. Ako sa znova naučíte jesť vedome, počúvať signály svojho tela a nájsť vnútornú rovnováhu prostredníctvom všímavosti a chudnutia v procese, vysvetľuje Ronald Pierre Schweppe. Viac .
50 ľahko varených receptov, ktoré vám pomôžu zabudnúť, je to, čo lekár a molekulárny genetik Dr. Michael Nehls zostavil rodinnú knihu receptov a poskytuje aktuálne vedecké výsledky týkajúce sa Alzheimerovej choroby, ktorá je pre neho liečiteľnou chorobou z nedostatku. Viac .
Stravujte sa zdravo, jedzte veľa tukov a chudnite, je to možné? Áno, tvrdí americký odborník na výživu Dr. Bruce Fife, pretože to závisí od toho, aké tuky jete. Vo svojej keto kuchárskej knihe predstavuje 450 ketogénnych receptov. Zvláštnu úlohu v tom zohráva kokosový olej. Viac .
Môžete len pojedať riziko Alzheimerovej demencie? „Áno,“ hovoria Ulrike Gonder a Dr. Peter Heilmeyer. V užitočnom sprievodcovi si môžete prečítať, ktoré nastavovacie skrutky by sa mali otáčať a ktoré potraviny sú optimálne pre zdravie mozgu. Viac .
Vo svojej druhej knihe kalifornský lekár Dr. med. Michael Platt spája medzi adrenalínom, kortizolom, inzulínom a hypoglykémiou. Adrenalínovej dominancii, ktorú spomína, pripisuje choroby ako ADHD, depresia a obezita. Veľký úspech dosahuje pomocou bioidentických hormónov, ako aj špeciálnej výživy a doplnkov výživy pre mozog. Viac .
Nielen príznaky menopauzy je možné úspešne liečiť bioidentickými hormónmi, ale aj chronické ochorenia, ako sú depresie, migrény, vysoký krvný tlak, reumatizmus a ochorenia štítnej žľazy. Tím autorov ukazuje najnovšie poznatky. S knižnými tipmi. Viac .
Malo by vás ovocie a zelenina pripraviť o tuk? Romy Dollé vysvetľuje okolnosti, za ktorých je to tak, a ako sa môžete zbaviť svojho veľkého brucha. Viac .
Čo je také zvláštne na kokosovom oleji? Ako môže chrániť náš mozog pred Alzheimerovou chorobou a inými poškodeniami? Odborníčka na výživu Ulrike Gonder pomenúva najnovšie poznatky a chutné recepty. Viac .
Pozitívne na tuky a oleje
„Správne tuky“ v „správnej dávke a kombinácii“ sú pre organizmus nevyhnutné, nenapĺňajú a priberajú. S väčším obsahom tuku môžete dokonca schudnúť. Ako prezrádza odborníčka na výživu Ulrike Gonder. Viac .
Okrem kokosového oleja sa v kuchyni dá mnohými spôsobmi použiť aj bezlepková organická kokosová múka s vysokým obsahom vlákniny. Ak chcete ušetriť sacharidy, existujú návrhy a recepty. Viac .
Koľko tuku je v klobáse, v syre alebo v orechoch? Ktorý tuk je zdravý a ktorému by ste sa mali vyhnúť? Sprievodca štvorcovým tukom vás informuje, keď nakupujete vo viac ako 500 potravinách, je uvedený ich obsah tuku a kvalita tuku. Viac .
Odborníčka na výživu Marion Grillparzerová vo svojej ľahko zrozumiteľnej a svižne napísanej knihe vysvetľuje, ako môžete zvládnuť sabotéra dobrých stravovacích predsavzatí a zmieriť sa s neustálym fňukaním, chúťkami. Viac .
Narodili sme sa so sladkými zubami. Vysoká spotreba cukru má však svoju cenu: podporuje zubný kaz, obezitu a môže viesť k cukrovke typu II. Aké zdravé alternatívy existujú k domácemu cukru a fruktóze, Dr. Andrea Flemmer pre vás zostavil. Viac .
Kokosová kniha
Čo robí kokosový olej a kokosové výrobky také zdravé? Toto je jeho špeciálna štruktúra z mastných kyselín so stredným reťazcom. Posilňuje imunitný systém a malo by tiež uľahčiť chudnutie. Peter Königs poskytuje cenné základné informácie o tukoch, o ktorých si človek prečíta veľa protichodných informácií, ako aj nové poznatky o kokosovom oleji, ktorý má veľmi pozitívny vplyv na naše zdravie. Viac .
Viac tuku by malo byť dobré, aby ste boli zdraví a štíhli? Nehovorilo sa „tuk ťa robí tučným“? S týmito starými predsudkami Ulrike Gonder a Dr. Nicolai Worm vo svojej novej knihe. Nechajte sa prekvapiť a tešte sa na lepšie kulinárske časy! Viac .
Chutné varenie s čajom
Čaj je vhodný na varenie, poznamenal fotograf potravín Harry Bischof. Spolu so svojou manželkou Tanjou, vyštudovanou kuchárkou, vytvoril knihu „Delicious Cooking with Tea“ s mnohými kreatívnymi receptami na polievky, surovú zeleninu, šaláty a dezerty, ktorú dochutili rôznymi bylinnými omáčkami. Skús to! Viac .
Už názov knihy naznačuje: Áno, dokážem to! Dosahujem svoju vytúženú váhu! Ako to funguje? V 365 malých krokoch odborník na výživu Dr. Ilona Bürgel pre vás zostavila rôzne koncepcie a teórie. Viac .
Zastavte cukrovku!
Autorka Katja Richert, diabetička 1. typu, urobila autotest metódou LOGI. Po troch týždňoch vaša váha poklesla a hladina cukru v krvi sa zlepšila. Spolu s spoluautorkou Ulrike Gonderovou poradkyňa pre cukrovku zhrnula súčasné vedecké poznatky o výžive pri cukrovke ľahko pochopiteľným spôsobom. Viac .
Metabolické písanie: Jesť to, čo moje telo potrebuje
Prajete si optimálne dodať telu energiu a dosiahnuť a udržať si ideálnu váhu? Potom by ste mali zistiť, ktoré potraviny vaše telo na to potrebuje. Pomocou dotazníka môžete určiť svoj individuálny metabolický typ a zostaviť jedálniček podľa svojich potrieb. Viac .
66 potravinových pascí
Tento praktický sprievodca vás sprevádza každodenným životom a pomáha vám rozpoznať každodenné pasce na jedlo v kancelárii, v supermarkete, na cestách i doma a krok za krokom zmeniť vaše zvyky. Viac .
Liečivá sila D
Vaša hladina vitamínu D by pre vás už čoskoro nemala byť neznámym množstvom. Ako sa môžete chrániť pred mnohými civilizačnými chorobami pomocou „slnečného vitamínu“ a ako môžete čeliť svojmu odstrániteľnému nedostatku vitamínu D, si prečítajte v novej príručke Dr. Nicolai Worm, v ktorom zhrnul najnovšie vedecké poznatky o vitamíne D. Viac .
Vivienne Parry predstavuje vzrušujúci a komplexný úvod do „tajného sveta hormónov“. Hormóny sú tiež zodpovedné za nespavosť, šťastie, úzkosť a dobrú náladu, objavila sa nedávno. Poslové látky „tancujú“ v našom tele nielen počas puberty a menopauzy. Viac .
Vitamín D má medzi vitamínmi osobitné postavenie: Môže sa formovať pomocou slnečného žiarenia. Okrem toho podľa najnovších poznatkov ponúka všestrannú ochranu pred chorobami, ako sú rakovina, cukrovka, osteoporóza a srdcové choroby. Kompaktný sprievodca „slnečným vitamínom“. Viac .
Ako je možné nahradiť hormóny bez rizika? PD Dr. med. Akexander Römmler ukazuje slabé miesta konvenčnej hormonálnej terapie a pomocou najnovších štúdií vysvetľuje, ako je možné týmto rizikám prakticky predísť pomocou telu identických prírodných hormónov. Viac .
Keď telo a emócie hrajú horskú dráhu
V dobrej nálade dnes a čoskoro sú pocity v suteréne a telo bije na poplach. Autorka Elisabeth Buchner sama zažila tento hormonálny chaos vo svojom tele a vo svojej knihe „When Body and Emotions Play Roller Coaster“ ukazuje prírodné alternatívy pre PMS, túžbu mať deti a menopauzu atď. Viac.
Menopauza - nie ďakujem!
Autorka Beth Rosensheinová, inžinierka pre bioliečbu, zažila začiatok svojej menopauzy vo veku 43 rokov. Vlastným výskumom zistila, že bioidentické hormóny môžu so všetkým nepríjemným pocitom oddialiť menopauzu a obnoviť hormonálnu rovnováhu. Viac .
Hormonálna revolúcia
Hormóny hrajú v našom živote veľmi veľkú úlohu. Kalifornský lekár Dr. med. Ako špecialista Michael Platt lieči bioidentické hormóny už viac ako 30 rokov mnohým chorobám, ako je cukrovka, problémy s hmotnosťou alebo ADHD, a dosiahol ohromujúci úspech. Viac .
Schudnite s čokoládou
Jesť čokoládu a chudnúť? Ako to funguje? Odborníci na výživu Karin a Roland Possin vyvinuli prepracovaný dvojtýždňový program, v ktorom je povolená čokoláda. Čarovným slovom je potešenie. Viac .
Kto by nechcel, aby mohol čítať myšlienky toho druhého a pochopiť, čo sa v tom druhom deje? Psychológ a počítačový vedec Stephan Schleim zhrnul najnovší stav výskumu mozgu vo svojej knihe „Mind Reading“. Viac .
Čo sa stane u dieťaťa, keď má jeden rodič depresiu? Claudia Gliemann to popisuje z pohľadu cirkusantky Nele. Jedného dňa Nelein otec ochorel. Jeho duša prechladne. Viac .