Blog žien o diéte v Cambridge
Od začiatku vám poviem, že strava nie je zdravá, kvôli tomu, že zaisťuje oveľa nižší kalorický príjem. A napriek tomu o koľkých kalóriách hovoríme? Menej ako 500! Teraz vidíš, prečo som si dovolil povedať, že strava nie je zdravá? A je dobré vedieť, že tieto kalórie pochádzajú z doplnkov poskytovaných zamestnancami.
Tieto doplnky (výživové tyčinky, polievky atď.) Sú pripravené tak, aby obsahovali veľa vitamínov. Napriek veľkému množstvu vitamínov a minerálov, ktoré sa nachádzajú v doplnkoch, je strava na jednej strane zdravá, čo sa dá z dlhodobého hľadiska prijať. Strava však zostáva vo Veľkej Británii veľmi populárna, najmä medzi ľuďmi trpiacimi obezitou, ktorých index telesnej hmotnosti je vyšší ako 25 alebo dokonca vyšší.
A tí, ktorí sa rozhodnú pre diétu, dostanú týždennú lekársku starostlivosť. Ľudia, ktorí si chcú osvojiť diétu, aby schudli maximálne 9 kilogramov, by sa mali rozhodnúť pre inú stravu.
Program obsahuje štádium s názvom „Jediný zdroj“, v ktorom sa subjektom na štyri týždne podávajú ďalšie balíčky (ktoré telu dodajú 500 Kcal, ale v už stanovených pomeroch) na vyvolanie stavu acidózy, cez ktoré telo začne spaľovať tukové usadeniny. V piatom týždni diéty sa subjektom ponúkne jedlo navyše (zelené jedlo pozostávajúce zo zeleniny a chudého kuracieho mäsa, rýb alebo syra). Počas celého programu sa bude konzumovať dostatok tekutín (od prípravného týždňa (obdobie, v ktorom sa konzumujú bežné jedlá, takže sa neskôr zníži ich množstvo a postupne sa zavedú výživové doplnky). Voda sa dá nahradiť čajmi.
Priestory stravy
Existuje veľa výrobkov, ktoré nahrádzajú bežné jedlá a sú práškové. Pre každú porciu sa organizmus ponúka: minerály, elektrolyty, vitamíny, asi 11 gramov bielkovín, 15 gramov sacharidov a 1 gram tuku. Výživové tyčinky používané v strave nahrádzajú jedlo a ľudia, ktorí sa rozhodnú stravu prijať, musia dbať na dostatok tekutín. Denne je potrebné skonzumovať 8 pohárov vody.
Diéta nie je zameraná na tehotné alebo dojčiace ženy, liečené drogami. Diéta je tiež zakázaná osobám liečeným na: hypoglykémiu (príliš nízka hladina sacharidov v krvi), ochorenie srdca alebo obličiek, cukrovka, dna a pretrvávajúce infekcie.
Diéta nevykazuje dlhodobé výsledky, pretože po jej absolvovaní existuje riziko opätovného získania všetkých kilogramov, ktoré ste kedysi zhodili. Prečo? Pretože táto myšlienka doplnky sú účinné iba počas diéty. Alternatívne? Je zrejmé, že všetci, ktorí z vás, čo ste povedali, neboli ohromení, sa môžu rozhodnúť pre vyváženú stravu.
Strava je príliš drastická a pripomína Atkinsovu diétu založenú na myšlienke, že telo uvoľňuje ketózu, aby rýchlo schudlo. Čo je to ketóza? Ketóza je látka, ktorú telo uvoľňuje, keď nie je zásobené dostatkom živín (vrátane kalórií). Telo využíva tukové zásoby na spaľovanie ďalšieho tuku v mechanizme prežitia.
Lekárski odborníci sa domnievajú, že ketóza nie je zdravá, pretože tiež spaľuje svaly.
Okrem toho existuje veľa vedľajších účinkov, pokiaľ ide o stravu.
Tu sú: migrény, citlivosť na denné svetlo, podráždenosť, hnačky, kolika, zápcha, ospalosť, tras, zápach z úst a dočasné vypadávanie vlasov.
A vzhľadom na to, že sa jedincom neodporúča cvičiť, diéta nevykazuje dlhodobé výsledky.
Ak musíte rýchlo schudnúť na dôležitú udalosť, ktorej sa čoskoro zúčastníte, môžete si osvojiť stravu, ale iba ak budete postupovať podľa pokynov uvedených v knihe (na DVD). Okrem toho je strava určená aj tým ľuďom, ktorí majú nabitý program a nemajú čas na prípravu jedálnička sami.