Blogger - Chudnutie - Fabienne Mischler

Môj cestovný blog „Môj tajný svet“

Na mojom cestovateľskom blogu hovorím nielen o sebe a svojej ceste okolo sveta, ale aj o rôznych krajinách, kultúrach a ľuďoch, ktorých som na svojej ceste spoznal. Bude to obrovské dobrodružstvo, ktoré sa začína 1. septembra 2020. Zbaliť si celý život do batohu a odísť zo Švajčiarska spoznávať svet. Neopísateľný pocit. Môžete sa tešiť na skvelé nahrávky a príbehy z celého sveta.

Čo keby ste zmenili svoj život?

Mám 23 rokov a za posledných 2,5 roka som schudol celkovo 30 kíl. Býval som lenivý, obézny a vo výsledku som mal depresie. Keď za mnou prišiel mentálny tréner a povedal: „Fabienne, čo keby si bola štíhla, bola si zdravá, mohla by si nosiť oblečenie, aké chceš, pozrela by si sa na seba do zrkadla a bola by si na seba hrdá? Zasiahlo to klinec po hlave, pretože som už mal na mysli obrázok. Som štíhla, zdravá, vyšportovaná a som na seba hrdá. Táto myšlienka mi vyčarila úsmev na tvári. Od tej chvíle som mal na mysli cieľ, ktorý som naozaj chcel a stále chcem dosiahnuť.

Takže sa vás pýtam: „Čo keby? „

Kto nechce hľadať výhovorky, kto chce hľadať spôsoby

Všetci poznáme situáciu: prídete domov, sadnete si na gauč a pýtate sa sami seba:

"Čo urobím teraz? Som si vedomý, že som sa ešte dostatočne nepohol. Teraz bojujem so slabším ja. Vieš, aký je tvrdohlavý?"

V tom okamihu ste sa už rozhodli, že zostanete doma. Pretože hneď ako si sadnete na gauč, 99% času nevstanete, okrem toho, že navaríte, najete sa alebo dostanete diaľkové ovládanie, ale určite nie do fitnescentra.

Teraz tomu môžete zabrániť dvoma spôsobmi:

---