Blogové leto; Môj prvý detoxikačný týždeň; Augensternov svet

* Tento článok bol vytvorený v spolupráci s autorom Katharina Bachman. Kniha: "Štíhla bez cvičenia"Dala mi ju bezplatne poskytnúť Katharina Bachmanová." V článku sú odkazy na produktové stránky autora knihy a vydavateľa. *
Dnes začínam svoj prvý blogový letný príspevok so skúsenosťami z môjho detoxikačného týždňa. Je tu tiež čo vyhrať. Ak sa chcete zúčastniť, prečítajte si ďalej ....

Detoxikačný týždeň samozrejme nemá byť spôsobom, ako schudnúť.

Týždenný rozvrh detoxikačného týždňa

Utorok: 1x licencované zemiaky a zelenina
Streda: ovocie a zelenina
Štvrtok: Mandľové mlieko (alebo podobné) a banány + zeleninová polievka
Piatok: mäso, ryby alebo hydina a paradajky
Sobota: mäso, ryby alebo hydina a zelenina
Nedeľa: hnedá ryža, zelenina a ovocné džúsy

Ďalej ma veľmi prekvapilo, ako dobre chutí napríklad mandľové mlieko s banánmi. Je zmiešaný s lahodným nápojom - mliečnym koktailom, super zdravý!

Ako som cítil tento týždeň detoxikácie:

Zhrnutie:

Moja správa pre vás je:

Aj oko zje, preto urob svoj tanier krásnym! 🙂
neponáhľaj sa na prípravu jedla - Stojí to za to!
Ruky preč od sladkostí!
Ži vedome!
Nemusí to byť vždy korenie a soľ!
A, pamätaj čo si si myslel ako dieťa chutil dobre.

Jemná tlač:

Tiež by sa vám mohlo páčiť

22 komentárov

ach, tešil som sa na správu a čo na to povedať ... vďaka mnohým chutným jedlám som bol teraz hladný. Myslím, že s cumlíkom ideme variť do kuchyne ... ale je skoro poludnie, takže je čas, správne?!

Pekná správa a tak si v skupine predstavujem oveľa jednoduchšie chudnutie. Momentálne mám pribrať ... ale nejako v 23. týždni som sa nejako dostala k váhe pred otehotnením ... ale som si istá, že nasledujúcich 17 týždňov niečo do toho prinesie ... a hlavné je, že bábätko a bruško rastú ... však?! Ale to nemôže byť kvôli jedlu, pretože zjem všetko (to, čo máte dovolené) a je zdravé ... v skutočne dostatočnom množstve! 🙂

Chcela by som vyskúšať SOS po tehotenstve, pretože predtým som mala na svoju výšku pár kíl príliš veľa. Nie, že by to prekážalo, alebo že by to bolo príliš nápadné, ale malo by to byť len o pár menej ... a keď nastane čas po tehotenstve, bolo by to správne, aby ste zhodili pár kíl zdravo, že?!

Skúsim teda šťastie a ak by som mal vyhrať, listujem vo všetkom. Určite si predtým môžete uvariť jedno alebo druhé chutné jedlo.

A mandľové mlieko je podľa mňa asi najchutnejšie zo všetkých! Myslím, že oveľa lepšie ako kravské mlieko! 😉

Veľa lásky a nakladania.

Milá očná hviezda,
aký krásny očný cukrík nám ukazuješ na tanieroch. Tak dobre pripravený a mohol som papať do každého jedla * smiech *.
Niekedy stačí zmeniť stravu na zdravú a hneď sa budete cítiť lepšie.
Ďakujem za vašu návštevu a milé slová v Drosselgarten, za * prihlásenie * do môjho zoznamu sledovateľov, som za to veľmi rád.
Rád sa s vami * prihlásim * a prepojím vás na mojom bočnom paneli.
Blogové leto bude skvelé ... úžasný nápad ...
Prajem peknú stredu a pozdravujem vás.
Traudi

Milá Annette,
Ach, to som chcel robiť už dlho! Momentálne trochu športujem a zdravšie sa stravujem, ale detoxikácia od skvelej knihy by bolo niečo !
GLG Silke

Moja drahá hviezda,
vytiahli ste to a bavili ste sa tým. Tak by to malo byť.
Vaše jedlá vyzerajú naozaj vynikajúco! Neskočím do loterijného hrnca. Deň bez chleba? To by vôbec nefungovalo!

Prajem peknú stredu
S Pozdravom
Nicole

Hoi Annette,
znie to tak skvelo, tvoj príspevok ťa povzbudzuje, aby si s tými kilami navyše niečo urobila.
Jedlá vyzerajú tak chutne, určite je to aj vďaka vašim krásnym fotografiám a predovšetkým funguje tak, ako vidíte. Skúšam teda šťastie a rád skočím do toho loterijného hrnca.
Zdravím vás a pokračujte v chudnutí.
Teplé priania
Heidi

Aký zaujímavý príspevok 🙂 S cvičebným programom som začala pred dvoma rokmi a zhodila som pár kíl. Odvtedy držím diétu s nízkym obsahom sacharidov, ale Detox by ma tiež znova zaujal.
Všetko dobré pokračujte.
LG Ellen

Milá Annette, s detoxikáciou to znie naozaj dobre. Neviem, či by som to dokázala vydržať celý týždeň. Vyplatilo by sa to vyskúšať, a preto rád skočím do loterie. Teším sa na ďalšie príspevky vo vašom blogovom lete. Takže rôzne témy, myslím si, že je to super!
S Pozdravom
Lisa

Milá Annette,
ach rád by som skúsil šťastie ....
Pred niekoľkými týždňami som tiež vyskúšal detoxikáciu, ale zlyhala už po jednom dni ...
Bohužiaľ som sa takmer pokazil ....
Ale chcel by som to skúsiť znova ...
Krásne priania
Jen

Pre mňa by to nestačilo na pár kíl ... Dieťaťu aj sebe varím veľa zeleniny naopak, on je tam našťastie takmer všetko, ale človek ... to znamená, že je skôr štíhle. Kniha by ma zaujala, možno práve teraz potrebujem štuchnutie a inak ma také taniere veľmi hladujú ... potom som melónová zabíjačka. S pozdravom Ingrid

Milá Annette,
takže som predtým o „detoxikácii“ nevedela.
Čistenie nemôže byť pre telo nikdy nesprávnym spôsobom. Vyplavovanie toxínov môže byť pre vás dobré.
Aj to by som chcel vyskúšať.
Skočím do tvojho loterijného hrnca (ak by sa to malo utiahnuť teraz, musíme všetci urobiť iba „detox“, potom sa to opäť zmestí;))

V každom prípade som zvedavý na ďalšie správy od vás týkajúce sa tejto detoxikačnej metódy!

♥ Pozdravujem vás z krásnych Franiek
Ellen

Milá Annette,
Vyčarovali ste skvelé jedlá a vaše fotografie sú naozaj vynikajúce. Urobiť dobre pre seba je dôležité, bohužiaľ ako matka na to často zabúdate. Moje dieťa, žiaľ, už pred 2 rokmi neje všetko, čo bolo iné, takže nejem vždy tak zdravo, ako by to bolo pre mňa dobré.
Čoskoro opäť detoxikujem, potom to pri vedomejšom jedení chvíľu opäť vyjde. Detoxikujem však zásaditým pôstom a potom sa úplne zrieknem živočíšnych a kyselinotvorných jedál a jem čisto zásadité jedlo, potom je to ešte efektívnejšie. Preto neskáčem do lotérie, ale radšej nechám ostatných ísť skôr.
Vaša letná odkazová párty je skvelá, som si istý, že ma napadne niečo iné! 🙂
Krásne priania
Biggi

Som šťastná, že týždeň pre vás vyšiel lepšie ako mne.
Jedli sme so mnou celá rodina, pretože to nebolo z toho
rozlišoval, čo väčšinou varím. Môj manžel a deti majú
potom si dajte pár zemiakov so zeleninou. Pizza a hamburger
máme to možno trikrát ročne alebo tak, našťastie moje
malé deti nie sú vôbec rozrušené. S veľkými to bolo úplne iné.
Prajem ti pekný víkend.

Zdravím vás z Berlína
Doreen

Ach áno, samozrejme, že to nie je kniha pre mňa. V prípade záujmu by som musel dať ešte jeden 😉

Milá Annette,
aký veľký príspevok! Detox! Počul som o tom tak často a v zásade to znie rozprávkovo, aby ste detoxikovali svoje telo! Neviem, či to funguje, ale o 2,8 kila menej za týždeň je naozaj hádka 🙂
Vaše recepty vyzerajú naozaj vynikajúco ! Mám rovnaký problém ako ty.Keďže mám deti, dostala som sa z nálady na varenie. Nejedia nič. Čerstvo pripravená zelenina a šaláty sú také vynikajúce! Som veľmi rád, že ste tento týždeň dostali párok navyše! Možno to tak môže zostať, alebo aspoň na pár dní! Trvá to veľa času a bohužiaľ nie vždy to máte ako mama.
Cíťte sa veľmi pevne!
Susanna

To si napísal pekne.
Takže osviežujúce, šťastné a so skvelými fotografiami!
Chcel by som hneď začať,
pretiahnuť aj to.
Ale možno knihu vyhrám
a potom môžete začať.
Ja by som ti o tom samozrejme povedal.

Zdravím z mojej mydlovej záhrady,

Ahoj Annette,
detoxikačný týždeň znie naozaj vzrušujúco! Na najbližšej dovolenke ich určite vyskúšam! Momentálne detoxikujem svoje telo glutatiónom. Viac sa o tom dozviete na http://www.vitaminexpress.org/s-acetyl-glutathion. Možno by to bolo niečo aj pre vás - veľmi mi to pomáha! Prosím, hodte ma tiež do loterie, veľmi by ma potešila kniha! 🙂

Ahoj Annette,
Vaše jedlá vyzerajú tak vynikajúco, okamžite dostanem chuť do jedla! Dosiahli ste veľký úspech, gratulujem! Čerstvé ovocie a zelenina sú také vynikajúce, že sú v našom dome veľmi dôležité. Varím takmer každý deň a väčšinou z čerstvých surovín.
Kniha ma tiež zaujíma a rád by som sa zúčastnil tomboly.
S Pozdravom
Marle

Páni, gratulujem vám k vytrvalosti! To znie vzrušujúco. Chcel by som to vyskúšať, a tak rád skočím do loterie.

drahá Sandra,
vyhral si knihu!
Prosím, budem ma kontaktovať. 🙂

S Pozdravom,
Hviezdne oko ženy

Milá Annete,
Uznávam, zo začiatku mi bolo veľmi podozrivé: Detoxikačný týždeň. čo je to znova? ale toto mi dáva zmysel a tiež to vyzerá naozaj vynikajúco. Viem si dobre predstaviť, že to niečo prináša: 0) skvelý príspevok! ďakujem pekne ... všetko LG z Dánska, Ulrike: 0)

Váš úspech je skutočne pozoruhodný. Keby som knihu vyhral, skúsil by som ju .
Je to tiež prvýkrát, čo som sa do týždňa dočítal o takom pozoruhodnom úspechu. Gratulujem k tomu
LG a prajem vám pekný týždeň
od Heidi

Milá Annette,
skvelý výsledok, ktorý ste dosiahli svojou detoxikačnou kúrou.
Sám som to ešte neskúšal, takže by ma kniha potešila. Takže hop ... Už som v lotérii.
Môj priateľ nedávno urobil takúto metabolickú kúru, výsledok bol úžasný.