BMI s nadváhou - Valentina Ballerina
Cvičte štyri až päťkrát týždenne. Lezenie po schodoch namiesto výťahu. Viac zelene v chladničke ako vo zvyšku bytu. Voda namiesto vina (výnimky dokazujú pravidlo). Ak dáte všetko dokopy, malo by to znieť ako dokonalé telo D E M, nie? Ale je to pravda, niečo tam bolo. BMI: nadváha.
Vyššie uvedený popis sa týka mňa. Milujem šport a budem alebo sa bez neho nezaobídem - je to príliš veľká zábava. Zdravé a vyvážené jedlo pre mňa tiež nie je nevyhnutnosťou, ale z roka na rok sa stalo súčasťou môjho každodenného života. Cez víkend je tiež čas na párty, pri zvláštnych príležitostiach v reštaurácii a na čipsy s priateľmi, tiež nehovorím nie. Ale pre mňa je to vyvážený a šťastný život.
Každý, kto ma sleduje už dlhšie, vie, že aj ja som niekto, kto bojoval s výraznou podváhou, narušeným stravovacím správaním a nadmernou konzumáciou športu. Ale odvtedy uplynulo asi päť rokov. Niekedy sa tieto myšlienky cítia ako včera, ale celkovo som z tejto choroby preč, ak to tak chcete nazvať.
Vidíte to aj na mne. Psychicky som oveľa istejšia a šťastnejšia. Často chodím s kamarátmi, som spontánny, zábavný (aspoň to si myslím) a vážim si svoje charakterové sily. Samozrejme, mám aj dosť slabostí, a to je v poriadku. Som si toho vedomý a snažím sa to zo dňa na deň oslabiť. Fyzicky si to všimne tiež. A tu prichádzame k veci. BMI: nadváha.
Váhu nevlastním. Dôvod? Nechcem sa definovať číslom a na základe toho sa zblázniť. Bol tam urobil to. Najmä keď poznám číslo, ktoré som mal kedysi v kútiku duše. Občas prídete na tiché, tajné miesto, kde sú váhy. Rovnako to bolo aj v poslednej dobe. Videné, odvážne a áno, ľutované. Po vyše roku som sa opäť zvážil.
Za mňa osobne vidím ... nazvime to „v poriadku“.
Som všetko, len nie som ušetrený od strií a celulitídy. Môžete mi viac ako veriť. Od silnej pomarančovej kôry na stehne po spodok môžu byť priehlbiny nenápadne rozoznateľné aj na spodnej časti nohy a nadlaktí. Stále mi chýba sebavedomie na zverejnenie fotky, na ktorej uvidíte všetko (bohužiaľ!). Aspoň mám odvahu o tom napísať.
Áno, štve ma to. Áno, nepáči sa mi to. Ale: čo s tým môžem urobiť? Športujem, zdravo sa stravujem.
Zvyšok môjho tela je v poriadku. Vždy to závisí od dňa a situácie. V trenírkach sa cítim príliš tučná. Páči sa mi môj zadok v tréningovom oblečení, zatiaľ čo sa nezmestí ani do riflí. Moje prsia sú v poriadku, ale niekedy príliš veľké na moje predstavy. Ale ako je to s nami ženami pekné: V každom prípade je vždy čo vytknúť.
Všetko dobre a dobre. Čo však mám na mysli pod pojmom BMI: Nadváha? Vážil som sa. Ak ste to chceli urobiť skôr ako „zavrieť oči a prejsť“, potom ste museli vidieť tieto zmyslové orgány, aby ste videli výsledok. Videl som číslo, ktoré mi spočiatku neprinášalo slzy radosti. Práve naopak. Ale brala som to tak. Aj tak to nemôžem zmeniť zo dňa na deň.
Doma som si sadol k svojmu Macbooku. Chcel som vypočítať svoje BMI s predtým odváženým číslom. Povedané a hotové. Záver. BMI: nadváha. Áno, neklamem. Neuvádzam tu žiadne čísla, ale to je výsledok.
BMI: Obezita je výsledkom mladej ženy, ktorá ešte nemá 30 rokov, športuje štyrikrát až päťkrát týždenne, namiesto výťahu šplhá po schodoch, dostatočne naplní chladničku zeleninou, ovocím a nápojmi.
Ja viem, ja viem. Aj svaly niečo vážia. Možno veľa. Možno, že BMI tiež nie je zmysluplné. Ale to nie je moja primárna starosť. Ide mi o to, že chcem byť transparentný v tom, že každý alebo každý (alebo dúfajme, že nie každý alebo každý, ale iba naša časť) má v živote svoje ťažkosti.
Klamal by som, keby som povedal, že ma táto skutočnosť nemrzí. Robí. A áno, bolí to aj moje sebavedomie. Ale čím som smutnejšia, tým viac sa snažím spomenúť si, kto som.
Nie som číslo na váhe. Nie veľkosť nohavíc, ktorá mi pristane. Nie som kúsok zeleniny, ktorý jem. Nie občerstvenie, ktoré mám o polnoci. Nie som jednou z troch rolí, ktoré vidím na bruchu pri sedení. Určite nie som zúbky, ktoré sa mi čoraz viac tvoria na nohách a spodku. Ja som ja. Som človek, ktorý miluje život. Niekto, kto si váži život a chce si ho užiť. Som človek, ktorý nesúdi, ale ktorý sa tiež nechce súdiť.
A to by malo byť tiež posolstvo za celým týmto BMI: nadváha. Namiesto mňa, alebo keď sa chystáte, by sme si my ženy, najmä ženy, mali ukázať, kto vlastne sme. Akí sme skvelí Akí sme jedineční. Presne vy, vy, vy a ja tiež - všetci!
Nikto by nemal byť definovaný na základe hmotnosti a určite by nemal nechať ostatných posudzovať ho na základe tvaru tela. Nikto! Nakoniec sme všetci na jednej lodi, až na to, že každý má inú zraniteľnosť.
Krása je, keď sa dokážete oceniť. Keď sa miluješ, vtedy si najkrajšia.