BMI Som obézny pozorovateľ

BMI Mám nadváhu?

Obezita je vecou definície. Dobrým prostriedkom na určenie plnosti tela je index telesnej hmotnosti (BMI).

ľudia hodnotou

Na otázku, či (a ak áno, aké) zdravotné riziká sú spojené s nadváhou a či je redukcia hmotnosti nevyhnutná a rozumná, často nemožno odpovedať jednoducho áno alebo nie. Ľudia radi premýšľajú jednoduchými vzorcami a hľadajú jasné odpovede, ale zložitá biológia im to zriedka umožňuje. Zostáva nám iba kritické váženie, aby sme mohli robiť koherentné rozhodnutia sami za seba.

Nadváha alebo nebyť: čo je normálne?

Nadváha a obezita (obezita, obezita) sa zvyčajne definujú pomocou indexu telesnej hmotnosti (BMI). BMI zohľadňuje nielen váhu, ale aj výšku človeka. To dáva zmysel, pretože zatiaľ čo 90 kíl nie je pre dvojmetrového muža problém, rovnaká váha môže spôsobiť šesťdesiatpäťke nepohodlie a zdravotné riziká.

Samotná určená hodnota však nič nehovorí; musí byť najskôr pridelený. Podľa definície sú ľudia s hodnotou BMI medzi 25 a 30 rokov považovaní za nadváhu, zatiaľ čo ľudia s hodnotou BMI od 30 do viac sú považovaní za obéznych. Pre deti a mladých ľudí platia odlišné smerné hodnoty ako pre dospelých. Svoje BMI si môžete prečítať v tabuľke nižšie. Tabuľka zároveň ukazuje, či sa vaša hodnota nachádza v kritickej oblasti.

Kliknutím na obrázok ho zväčšíte.