Mliečne výrobky, tajomstvo siluety spoločnosti Mobile
Koľkí z nás nemajú v každodennom jedálničku pohár mlieka, jogurtu alebo plátok syra? Koľkokrát sme si však mysleli, že mliečne výrobky by sa vo výnimočných prípadoch mohli ukázať ako prospešné?
Vedci z University of Tennessee sa domnievajú, že mlieko a mliečne výrobky pomáhajú spaľovať viac kalórií a znižujú tak riziko obezity, píše Teen Problem.
Odborníci študovali niekoľko skupín žien a mužov, ktorí dodržiavali rôzne diéty, ktoré zahŕňali výrobky s vyšším alebo nižším obsahom mlieka.
Výsledky ukázali, že ľudia, ktorí konzumujú viac mliečnych výrobkov, dodávajú telu kalórie bez toho, aby pribrali.
Predchádzajúce štúdie tiež preukázali, že diéty s výrobkami obsahujúcimi vysoké množstvo vápnika pomáhajú znižovať váhu a zabraňujú hromadeniu tuku v tele.