Bobule a citrusové plody sú dobrým stimulantom mužského sexuálneho života Medlife
Podľa štúdie uskutočnenej skupinou odborníkov na výživu v Spojených štátoch obsahujú bobule, citrusové plody a červené víno určité biochemické látky, ktoré stimulujú erekciu a udržiavajú zdravie mužského sexuálneho života. Potraviny bohaté na tieto flavonoidy sú spojené s nižším rizikom erektilnej dysfunkcie, píšu vedci v nedávnej štúdii v American Journal of Clinical Nutrition.
Flavonoidy sa nachádzajú v zelenine a ovocí a sú známe svojim priaznivým účinkom na telo vďaka antioxidantom v ich biochemickom zložení. Vedci z Harvardovej univerzity a University of East Anglia tvrdia, že strava bohatá na flavonoidy prináša výhody rovnocenné ľahkej fyzickej aktivite, ako je chôdza 2 až 5 hodín týždenne.
Jeden druh flavonoidov sa nachádza hlavne v čučoriedkach, čerešniach, černiciach, reďkovkách a červenom víne, zatiaľ čo iné druhy obsahujú citrusy.
„U mužov, ktorí pravidelne konzumujú potraviny bohaté na flavonoidy, je asi o 10 percent nižšia pravdepodobnosť, že budú trpieť erektilnou dysfunkciou,“ uviedol profesor výživy Aedin Cassidy z University of East Anglia a vedúci štúdie.
Iní odborníci na výživu uviedli, že výsledky štúdie možno interpretovať ako reakciu na zdravý životný štýl ako celok.
Štúdia sa uskutočnila na skupine 25 000 mužov stredného a staršieho veku, ktorí pravidelne hlásili zmeny v stravovaní od roku 1986. V rokoch 2000, 2004 a 2008 boli požiadaní, aby vyhodnotili kvalitu svojho života. ich sexuálne a erektilné funkcie. Vedci skúmali údaje poskytnuté účastníkmi v priebehu rokov a spájali konzumáciu ovocia a zeleniny bohatej na flavonoidy so správnym fungovaním erektilnej funkcie.
Vedci tvrdia, že strava bohatá na potraviny s vysokým obsahom flavonoidov v kombinácii s fyzickou aktivitou znížila riziko erektilnej dysfunkcie až o 21 percent.
Flavonoidy zlepšujú krvný obeh, znižujú krvný tlak a udržiavajú zdravie krvných ciev, čím zvyšujú schopnosť človeka mať a udržiavať erekciu, uviedli vedci.
„Ak má muž erektilnú dysfunkciu, môže trpieť koronárnou chorobou srdca vo viac alebo menej pokročilom štádiu,“ uviedol urológ doktor Drogo Montague, lekár z Clevelandskej kliniky v Centre pre rekonfiguráciu močového mechúra.
"Nie je prekvapením, že strava bohatá na ovocie a zeleninu znižuje riziko vzniku mnohých druhov chorôb vrátane erektilnej dysfunkcie. Štúdia teda poskytuje plusový dôvod pre prijatie zdravého životného štýlu," uviedol doktor Landon Trost. urológ na klinike Mayo v Minnesote v USA.