Body diétna tabuľka, kto vie (schudnúť)

Dobrý deň, nedávno som počul o bodovej diéte a chcel som sa opýtať, či mi niekto z vás môže dať stránku, kde vidím tabuľku, koľko je bodov. Takže napríklad zemiaky 2 body. Prosím pomôžte mi. Nemusia to byť všetko jedlá. Ale prosím, pomôžte mi aspoň s niekoľkými. Vďaka

4 odpovede

Stačí poznať pointu diéty od strážcov hmotnosti. Plán Propoints si môžete kúpiť na ebay za 4,95 eura. Môžete si vygoogliť všetky ďalšie informácie, môj zázrak, de, nájdete tam všetko. Prajem Vám veľa šťastia.

Myslím si, že WeightWatchers učia bodovú výživu, pretože niektoré potraviny majú body a nemôžete ich zjesť viac ako akékoľvek množstvo. Pozrieť sa tam a zistiť, či to máš na mysli.

to je od strážcov váhy

Pekné, že ste niečo napísali, ale nepýtal som sa od koho:) Len som chcel, aby to skopírovala online stránka

podobné otázky

Do polovice budúceho mesiaca musím schudnúť 25 kg. (Výška 1,60 m, váha 70 kg, vek 18 rokov, žena) Vybral som si nulovú diétu. Dá sa to urobiť pomocou údajov o mojom tele, pokožka by poklesla? Väčšina váhy je na mojich bokoch, môžete sa toho zbaviť? Máte skúsenosti? Počula som, že mi padajú vlasy, pomáha počas diéty oxid kremičitý/iný? Čo sa stane, keď športujem počas diéty (jazda na koni, eliptický trup, brušáky atď.) A konzumujem iba vodu? A čo efekt JOJO? Pomôžte mi prosím rýchlo a viem, že takáto strava je nezdravá.

Často som počul o sedemdňovej diéte, že schudnete 5-7 kíl alebo niečo podobné. Máte s tým niekto skúsenosti alebo by bolo niečo naozaj pekné:)

Značka: polievka a ovocie (bez banánov)

Deň: polievka a zelenina, na poludnie zemiak s maslom (bez ovocia)

Značka: polievka, zelenina a ovocie koľko chcete (bez zemiakov)

Deň: polievka a najmenej tri banány a nízkotučné mlieko

2. deň: polievka a 250 g kuracieho mäsa (bez kože), ryby alebo hovädzieho mäsa a 6 paradajok

Značka: polievka, zelenina a mäso koľko chcete (bez zemiakov)

Dobrý deň, pred pár rokmi som držala diétu. Vždy ste prečiarkli rôzne symboly (trojuholníky, štvorce, kruhy). Potom ste mali zoznam všetkých potravín, kde ste videli, koľko štvorcov atď. Jedlo obsahovalo. Okrem toho tu boli každý deň symboly pre pitie a cvičenie. Myslím, že strava bola z lekárne.

Strava mi vtedy veľmi pomohla. Teraz by ste chceli vrátiť päť kíl, ale nikde nenájdete diétu.

Zoznamy si môžete vytlačiť na internete.

Pozná niekto stranu alebo stravu ? Prosím pomôžte mi!

Moje BMI je 30,1 - veľká nadváha bola na stránke, kde som to vypočítal. Už viem, že pár kíl musí ísť. Môj problém je, že si to jednoducho nemôžem zapnúť v hlave. Diéta. Aké by boli vaše tipy na pomoc 🙏

Už nejaký čas som videl čierne škvrny, takzvané očné chmýří alebo očné mušky. Mám iba 15 rokov, takže môžem vylúčiť, že je to môj vek, ako je to popísané na mnohých stránkach. Myslel som si, že to samo o sebe zmizne, ale mýlil som sa. Nedávno som vo svojom zornom poli videl malé, jasné body, ktoré sú však rýchlo preč. Podľa Google je to známka odlúčenia sietnice.

Trvalé tmavé body v pohľade.

Malé bodky, ktoré krátko blikajú jasne.

Ja: muž, 15 rokov. Krátkozraký -1,5 dioptrie.

Moja sietnica sa vlastne odlupuje?

Raz som počul, že skokanka na lyžiach janne ahonen jedla „skokanskú stravu“ 200 kcal denne. toto sa vytiahlo v priebehu týždňov/mesiacov. Účinky môžete vidieť nielen u neho, ale aj u ostatných. - keďže existujú zdravé a nezdravé stravovacie návyky.

Nedávno som čítal, že mladý skokan na lyžiach (prepáč, milujem skoky na lyžiach:)) s problémami s krvným obehom vyskúšal diétu a po niekoľkých dňoch skolaboval.

moja otazka je: je 200kcal strava skutocnym sposobom poruchy alebo na tom nezalezi?

hlúpa otázka, viem, ale zaujíma ma to kvôli tejto udalosti.

Mám plávajúce mušle, a preto vždy vidím riasy, šedé a niekedy priehľadné čiary a body v zornom poli, ktoré skáču tam a späť pri pohybe očami. Jedná sa o nepriehľadnosť sklovca, ktorá je úplne neškodná. Na svetlom pozadí a hlavne na displejoch však vidím aj nepretržité blikanie bielej, blikanie a trblietanie. BEZ. BOLESŤ HLAVY. Čo je toto? Je to časť nepriehľadnosti sklovca? Alebo je to nebezpečné?

Vždy som premýšľal, či varenie/naparovanie môže zničiť solanín. Druhý deň som počul v správe, že var to nezničí. Je to správne? Potom nemôžete tieto zemiaky nakŕmiť ani ošípanými, inak sa poškodia. Akumuluje sa solanín v tele alebo sa znova rozkladá? Existuje nejaký iný spôsob, ako to zneškodniť? Ďakujem za odpovede!

Ja (f 20), vážim 72 kg s výškou 1,65 m.

Od zajtra som sa rozhodol spustiť Turbo diétu, ako je popísané na webovej stránke Almased. Celú vec však budem riešiť trasením Leyenbergera.

Mojím cieľom je schudnúť najmenej 6 - 7 kg za 2 týždne, pretože s kamarátom fotíme 15. novembra a chcem tam svietiť.

Okrem otrasov som sa rozhodol venovať 60 minút športu denne, striedať silu a vytrvalosť.

Možno by to niekto chcel vyskúšať aj my a mohli by sme sa navzájom motivovať, pretože si myslím, že je naozaj ťažké potlačiť chuť jesť.

Hej, videl som čierny bod, keď mrkám asi pol hodiny, obávam sa, že by to mohlo byť odtrhnutie sietnice, pretože v noci často vidím záblesky svetla. No včera som bol iba u očného lekára a ten povedal, že je všetko v poriadku, vrátane stredu sietnice, ale termín na kompletnú kontrolu sietnice budem mať až po 1 mesiaci . Teraz sa totálne bojím, aby ten bod nezmizol alebo že som na oku oslepnúť, ale oftalmológ mal vidieť nejaké príznaky, však? má niekto podobné problémy? prosím, pomôžte mi . alebo to môže byť z môjho prechladnutia a bolesti hlavy?

Už nejaký čas sa snažím asi 5 mesiacov schudnúť Veľa športujem a doteraz som držala diétu s nízkym obsahom sacharidov, ale schudla som kvôli tomu veľmi málo.

To, že nechudnem, rýchlo beží v rodine, ale mala som schudnúť viac ako 2 kilá, takže sa teraz púšťam do inej stravy (napr. Z dlhodobého hľadiska zmením stravu). A práve pri športe, ktorý obvykle robím, a deficite kalórií (za tým sa riadim Sophiou Thiel), takže musím znova začať jesť sacharidy a počul som, že ryžové koláče by nemali byť také zdravé, špaldové oblátky sú tam lepšie ? a obsahujú lepok?

ahoj prvý a dobrý večer.

Niektoré tipy na chudnutie som si prečítal už skôr a zistil som, že sú veľmi zaujímavé, ale existuje tiež vzácnosť ako ja, ktorá nemá absolútne ŽIADNU disciplínu a averziu k cvičeniu. Dokonca mám pocit, že viac neznášam cvičenie, keď si ho spojím so „spaľovaním kalórií“...

Navyše sa nemôžem dať dokopy a žiť bez sladkostí. Zmena stravy. Rád, ale nie bez sladkostí: /

Preto som sa rozhodol urobiť diétu Weight Watchers, pretože som počul, že to nie je vyčerpávajúce a podobné veci, takže len dobré veci. Teraz by som sa chcel spýtať, či by som mohol vziať dennú rovnováhu bodov so sladkosťami. Samozrejme by som zjedol aj svoje porcie ovocia a zeleniny, ktoré majú 0 bodov. Máte s tým niekto skúsenosti?

hej, ľudia chcú zhodiť asi 8 - 9 kg mojim narodením 1. decembra . teraz sa chcem venovať športu a zdravej výžive . a počula som o diéte s citrónovými kapsulami na internete mohli by ste sa pozrieť na stránku? http://www.zitronensaft-schlankkur.at/?gclid=CNPhguu8s6QCFQQgZwod2XVnvA poznámka: neobjednám si ich odtiaľ, ale z môjho online apo, pretože sú lacnejšie

a asi s tým už niekto má skúsenosti, potešilo by ma to

Nedávno som si kúpil iný druh zemiakov, a to baby zemiaky, pretože som počul, že chutia lepšie ako bežné. Hocičo. A teraz sa naskytá otázka: Ako dlho musia byť zemiaky varené? Pretože tieto sa rozhodne rozpadnú, ak ich varíte tak dlho ako bežné, tie normálne sú väčšie.

Možno sa v tom vyznáte a mohli by ste mi trochu pomôcť ohľadne času varenia zemiakov. Ocenil by som každú radu!