Body pack na chudnutie - Eco Slim
Tento postup, ktorý sa pôvodne používal ako metóda v boji proti celulitíde, sa rýchlo presunul do kategórie najlepších metód chudnutia. A to všetko vďaka jeho schopnosti znižovať objem v niektorých častiach tela. Napríklad zoštíhľujúci obal na brucho nielen zlepšuje stav pokožky v tejto oblasti, ale tiež znižuje telesný tuk, zmierňuje opuchy a formuje líniu pásu.
Tento postup je obzvlášť užitočný pre čerstvé matky a ženy bojujúce s obezitou. Pretože, ako viete, tehotenstvo a chudnutie nie sú najlepším spôsobom ovplyvnenia pokožky a často aj v oblasti brucha, zostávajú ochabnuté, ochabnuté a pokrčené. A zábaly pre žalúdok sú schopné napraviť túto situáciu a vrátiť sa do starého elastického a plochého brucha.
Tento postup by sme samozrejme nemali považovať za všeliek. Žalúdok je telo, časť, kde sa extra centimetre ľahko zväčšujú, ale zbaviť sa ich je veľmi ťažké. Okrem toho, že sa tak dobre zabalíš a budeš cvičiť, si preto rozmysli aj svoj jedálniček. Alebo aspoň aktívnejší ako predtým, spôsob života.
Ako mať doma kúpele
Domov je najefektívnejší kurz 10-14 zábalov, ktorý sa robí počas dňa. Najlepší deň na zákrok je urobiť pôst - napríklad minúť ho na jogurt alebo iné mliečne výrobky alebo na zelený čaj, čerstvé džúsy, ovocie, zeleninu, šaláty. Samotný postup je najlepšie vykonať nalačno alebo aspoň dve hodiny po jedle a dve hodiny pred ďalším.
Zaujímavá otázka - kedy je najlepší čas na získanie balíčkov. Mnoho kozmetičiek tvrdí, že čas nehrá zvláštnu hodnotu. Je to však dosť zvláštna skutočnosť, ktorá vám pomôže zvoliť čas na tento zákrok inteligentnejšie. Skutočnosť, že v čase od 22 do 24 hodín naše telo produkuje somatropín, je hormón, ktorý podporuje chudnutie prostredníctvom zvýšeného metabolizmu. A zosilnením účinkov tohto hormónu zabaleného v tele môžete dosiahnuť chudnutie v krátkom časovom období.
Zbaliť zoštíhľujúce bruško: konajte podľa pravidiel
Tento postup, najmä pri bruchu, sa riadi rovnakými pravidlami ako všetky zábaly. Na začiatok ošetrenie peelingu pokožky. Môžete použiť hotové výrobky kozmetického priemyslu a vyrobené doma.
Napríklad skombinujte niekoľko lyžíc mletej kávy s rovnakým množstvom vašej obľúbenej sprchy a výslednú zmes starostlivo ošetrujte a pokožku hydratujete. Dobrý peeling sa dá použiť aj ako morská soľ, malé očká, zmiešaný s medom a niekoľkými kvapkami rastlinného oleja. Veľmi dobré, ak peeling prechádza namočenou pokožkou pod teplou sprchou alebo v saune. Keď urobíte píling, pokožka sa odlupuje a účinkuje a pripravuje ju na penetráciu aktívnych zložiek.
Po použití scrub na opláchnutie môžete začať s balením filmu na chudnutie brucha.
Pripravený na to, aby sa veľa balení nanášalo rovnomerne, venujte zvláštnu pozornosť drsným povrchom - viditeľná strana, silné brucho. Potom bude musieť pás zabaliť niekoľko vrstiev potravinovej fólie, ktorá sa bude snažiť „položiť“ pásku tak, aby nezanechala milimeter nezakrytej kože. Zbaliť film by mal začínať od dolnej časti brucha a postupne stúpať. Okrúhly by mal byť priestor pod vašou hruďou. Nedovolí filmu sa maznať a zhromažďovať v záhyboch na bruchu.
Na vrch fólie je možné zabaliť niečo teplé (široký šál, vlnený šál) a prikryť prikrývkou na pol hodiny alebo viac (viď ten pocit). Skleníkový efekt, ktorý sa vytvorí pod filmom, pomôže urýchliť cirkuláciu krvi a lymfy, stimuluje elimináciu stojatých tekutín.
Akonáhle je doba pre účinky telových zábalov na chudnutie brušná, môžete ísť do sprchy. Po ošetrení vodou, problémových partiách si musíte urobiť masáž krémom s liftingovým účinkom alebo celulitídou.
Recepty na telové zábaly bruško
Na rozdiel od hotovej kozmetiky na telo, samotné zábaly neobsahujú žiadne chemikálie a čo môže byť pre pokožku lepšie ako prírodný a bezpečný produkt.?
Najbežnejšie prísady do brušných telových zábalov poznajú všetky postupy s medom, morskými riasami, kozmetickým ílom atď., Ktoré s vami vždy boli, sú a budú najefektívnejšie. Všetky tieto zložky prispievajú k zrýchlenému spaľovaniu vrstvy podkožného tuku, zvyšujú vylučovanie nadbytočnej tekutiny a s ňou toxínov a doslova omladzujú pokožku.
Zabalíme prvý med
To, čo dodáva očistný účinok, telo spaľuje tuky.
Čo sa stane: pokožka je vyhladená, napnutá, elastická, hladká a pružná.
Ako na to: pomocou parných kúpeľov priveďte do tekutého stavu trochu medu (asi 2 lyžice) a tenkú vrstvu zakryte pripravenú pokožku brucha. Film, ktorý pôjdete zabaliť pod prikrývku a ktorý účinne pôsobí na chudnutie brucha, sa potom osprchujte.
Obmeňte tento jednoduchý recept a obohatte med o éterické alebo rastlinné oleje. Hlavná voľba, najlepšie je prestať jesť citrusové plody - pomaranč, citrón (5 kvapiek), zo zeleniny, olivový olej (pol čajovej lyžičky).
Zabaľte druhú - morskú riasu
Poskytuje: zníženie objemu tela, aktiváciu metabolických procesov, dehydratačný účinok.
Čo sa stane: prvý postup dokáže zmenšiť pás o pár centimetrov, pokožka je viditeľne napnutá vďaka eliminácii stojatých tekutín a nasýtená hodnotnými živinami, ktoré sú také bohaté na riasy.
Ako na to: morské riasy (kúpite v lekárni a najlepšie chalúhky) uvaríte podľa pokynov. Ak existuje studený obklad na zoštíhlenie žalúdka, morských rias, zalejte vodou izbovej teploty. Keď horúca voda nepresahuje 38OS. Pokryte problémové oblasti vlhkými plachtami, zafixujte ich fóliou z izolačnej tkaniny a pod prikrývkami strávte asi pol hodiny. Potom sa môžete po aplikácii krému na pokožku osprchovať.
Riasy, podobne ako med, je tiež možné obohatiť éterickými olejmi.
Tretí zábal - čokoláda
Poskytuje: vyživujúci, zvlhčujúci, protistresový účinok.
Čo sa stane: Obsahuje komplex antioxidantov v kakaovom masle, ktorý nielen vyživuje pokožku, ale zvyšuje aj jej odolnosť proti starnutiu a flavonoidy posilňujú cievy a zlepšujú krvný obeh. Vôňa čokolády navyše zlepšuje náladu a zmierňuje stres.
Ako na to: na uvoľnenie tyčinky tmavej čokolády s najvyšším obsahom kakaa je potrebný vodný kúpeľ. Po ochladení na prijateľnú teplotu pokryte veľa pokožky a zabaľte film. Potom odpočívajte pol hodiny pod kobercom alebo prikrývkou.
Zabaľte štvrté - kakao
Ďalšie zavinovacie čokoládové zoštíhľujúce bruško s kakaovým práškom. Na jeho prípravu by mal byť zriedený niekoľkými lyžicami kakaového prášku, 1 lyžicou vhodného rastlinného oleja, olivovým a mandľovým olejom a pšeničnými klíčkami. Kompozíciu rozdrvte do hladka, zohrejte ju na parnom alebo vodnom kúpeli (bez varu). Po ochladení na príjemnú teplotu problém zakryte. Všeobecne je zloženie pasty na čokoládové balenie samo o sebe hodnotné, ale môže byť na požiadanie obohatené o éterické oleje, prírodný med, šťavu z aloe, paprikový prášok alebo zázvor.
Zabaľte piatu - kyselinu octovú
To dáva spaľovanie tukov, dehydratáciu a regeneračný účinok.
Čo sa stane: zrýchlením spaľovania tukov a zbavením sa nadbytočných tekutín sa zmenší objem pásovej línie, pokožka získa pružnosť, napne sa. Obsiahnuté v kyseline octovej prispieva k zlepšeniu regenerácie pokožky a zvýšeniu produkcie kolagénu.
Ako na to: Ocotový zábal na chudnutie brucha sa robí bežným alebo jablčným octom. Vriaciu vodu rozpustite v dvoch častiach a v jednej časti ocot. V tomto zložení navlhčite čistú bavlnenú tkaninu a omotajte si ju okolo žalúdka. Na handričku zabaľte film, urobte 3-4 otáčky a choďte pod kryty nie menej ako pol hodiny.
Šiesty zábal - hlina
Čo dáva: - Aktiváciu metabolických procesov, hydratáciu a čistenie.
Čo sa stane: vďaka špecifickým vlastnostiam hliny je pokožka zbavená nečistôt, nasýtená kyslíkom, stáva sa vždy elastickou.
Ako vyrobiť: modrý íl (zabaliť zoštíhľujúce bruško je možné len pri tomto druhu hliny) sa zmieša v sklenenej nádobe s teplou vodou až do kašovitej hmoty. Používanie kovových predmetov nemiešajte. Hotová kompozícia odkryje problémové oblasti a film prevráti na pol hodiny odpočívajúc pod prikrývkou.
Zbaliť siedmy - čaj
Dáva: zvlhčujúce, upokojujúce, spevňujúce.
Čo sa stane: pôsobením antioxidantov a katechínov v listoch v čaji posilňuje pokožku, odstraňuje opuchy, stáva sa pružnejšou.
Ako na to: obvyklý spôsob prípravy zeleného čaju na ochladenie na prijateľnú teplotu a navlhčenie bavlnenej látky. Omotajte si ho okolo pása, pripevnite na vrch zavinovania a teplú vlnenú širokú šatku. Posilniť účinky, ktoré kávové telové zábaly na chudnutie brucha môžu mať, môžu byť odvary z bylín, zázvoru, kardamónu.
Omotajte ôsme - ovocie
K dispozícii sú: výživné, čistiace, regeneračné a zvlhčovacie účinky.
Čo sa stane: Vďaka účinkom ovocných kyselín sa proces regenerácie pokožky posilňuje, zdvíha a stáva sa elastickým. Vitamíny nachádzajúce sa v ovocí sú pokožkou aktívne absorbované a zvyšujú jej ochranné vlastnosti.
Ako na to: vyrobiť pomocou mixéra, pretlačiť akýkoľvek druh ovocia, zmiešať so smotanou. Dokončite pôdu, aby pokryla pokožku, a potom ju prevráťte a zahrejte v hliníkovej fólii.
Na ovocné zábaly si môžete vziať jablká, hrozno, melón, slivky, mango, pomaranče a bobule - ríbezle, jahody. Na rmutovanie môžete použiť zmiešané ovocie, namiesto krémovej farby, med, rastlinný olej, kyslú smotanu.
Zbaliť zoštíhľujúce bruško.
Pred zákrokom by ste mali byť oboznámení so zoznamom chorôb, pre ktoré ste kontraindikovaní.: Rôzne nádory, srdcovo-cievne ochorenia, kŕčové žily, gynekologické a kožné choroby, alergické na obalové výrobky. Tento postup sa opäť nevykonáva - počas tehotenstva a dojčenia.