Bohaté jedlo, ako napríklad Veľká noc, sa správne zje za hodinu
Chúlostivá oblasť, iba dva kubické centimetre v mozgu, velí všetkému, čo jete, pijete alebo snívate o jedle alebo pití. Okrem potreby a chtíče existujú pravidlá, ktoré riadia cestu k sýtosti a bránia nežiaducemu hromadeniu tkaniva.
Nezačíname vedeckým vysvetlením, chceme iba, aby ste pochopili, prečo si musíte pri slávnostných jedlách dať prestávku medzi typom 1, 2 a 3. V opačnom prípade skúste jesť v čistom prostredí bez nadmernej hudby. A pochutnajte si na tradičných receptoch.
Na Veľkonočnú nedeľu sa stravujeme ako rodina. Potom, čo začneme s chuťou a urobíme prvé kolo medzi taniermi s drobom, červenými vajíčkami a budete sa diviť, aké ďalšie divy, čaká nás jahňačka. Kysnuté s domácim borščom. „Upokojte sa, pretože Turci si jednoducho nič nedajú!“, Hovorí staré rumunské príslovie. Kto si to dal do úst. pravda hovorila. Kvapaliny sa konzumujú pomaly, takže tráviaci systém má čas na vyprázdnenie svojich enzýmov. Polievková lyžica polievky by mala trvať asi dve sekundy, kým sa dostane do žalúdka.
Medzi prvým a druhým chodom si dajte desaťminútovú prestávku.
„Tekutiny nezostávajú dlho v žalúdku, pretože nie je potrebné, aby sa v žalúdku miešal intenzívny proces s tekutinami, ktoré voľne prechádzajú do dvanástnika,“ uviedol primár Rubin Munteanu, chirurg primárnej obezity.
Prečítajte si tiež
Iba desať minút po dokončení polievky ste pripravení na druhý chod. Pamätajte na nasledujúce informácie: na Veľkú noc sa postte 40 dní. 40-krát je fyziologicky správne žuť každé sústo jahňacieho mäsa.
„Ich zmes s ptyalínom, enzýmom v slinách, ich robí pre žalúdok oveľa žiadanejšími ako prehĺtanie nežuvateľných, nežuvateľných kúskov,“ povedal doktor Rubin Munteanu.
Po ďalšej pol hodine si doprajte dezert. Užite si to dlho, aspoň asi 15 minút. Robíme výpočty a výsledok je celkom presne jednu hodinu. Tak dlho by mal trvať obed nielen na sviatky, ale každý deň sme na stôl položili tri jedlá.
Okruh potravy pozdĺž pažeráka do žalúdka trvá osem sekúnd. Žalúdok strávi tučné jedlo za šesť hodín, zatiaľ čo pri sladkostiach alebo cereáliách mu stačí len dve hodiny.
Po bohatých jedlách sluch klesá. Tak bud. Trávenie sa deje pomocou prístroja, ktorý dostal túto úlohu. Jedzte však s najefektívnejším orgánom, ktorý navrhla príroda.
Dva centimetre kubické. To je všetko, čo má, je jemná štruktúra v mozgu, ktorá reguluje teplotu, rytmus spánku-bdenia, celý endokrinný systém. A každý kúsok jedla, ktorý ste si vychutnali alebo snívali.
Hypotalamus riadi trávenie potravy, ale aj prijímanie nápojov. A potrebuje čas, aby svoju prácu zvládol dokonale. On je hlavným dôvodom, prečo by ste mali dať hodinu trojchodovému jedlu. Hodina obeda, každý deň, sa môže ukázať ako rozhodujúca pre zdravý život.