Božia inšpirovaná biblická diéta vám pomôže schudnúť 10 libier za 40 dní Diéta a chudnutie

V túžbe vyzerať dobre a cítiť sa pohodlne vo svojej vlastnej koži sa ľudia nevyhýbajú tomu, aby vyskúšali nové, nech už sú čudné diéty. „Božie stravovanie“ je jedlo, ktoré má obrovský úspech.

schudnúť

Náboženská viera začína v dnešnej spoločnosti hrať čoraz dôležitejšiu úlohu, o čom „špekuloval“ Jordan Rubin pri vydaní knihy The Maker's Diet. „Božia strava“, ako sa nazývala, okamžite vytvorila tisíce prozelytov, pričom táto strava bola založená na štyroch základných princípoch: fyzickom, duševnom, duchovnom a emocionálnom zdraví.
So silnými židovskými koreňmi, ale stále obsahujúci iné náboženské viery z rôznych kultúr, ktoré veria v Boha a Mesiáša, podporuje Makerská diéta návrat k počiatkom jednoduchej, archaickej stravy, ktorá sa nachádza v Starom zákone.

Biopotraviny sú kľúčom

Strava je založená na starodávnych židovských zákonoch, pričom bravčové mäso a slanina sú zakázané. Diétny plán obsahuje červené mäso, sacharidy a niektoré nasýtené tuky. Je veľmi dôležité, aby sa všetky potraviny konzumovali v prirodzenom stave: nespracované, nerafinované a neošetrené pesticídmi alebo hormónmi, ale dosť ťažké.

Diéta tiež odporúča jedlá s vysokým obsahom vlákniny, ako je brokolica, karfiol, bobule, hrozno, semená, orechy, určité zrná alebo zelenina, ale tiež prírodné tuky, vrátane tých, ktoré sa nachádzajú v rybách, a nasýtené tuky v masle, syroch alebo mlieku. . Je vhodné jesť chudé mäso, lososa, napríklad so šalátmi, a odporúčané sacharidy sú tie z prírodných zdrojov, ako napríklad: med, ovocie alebo mlieko.

Čo nesmiete jesť

Potraviny zakázané pri tomto type stravovania sú: akýkoľvek spracovaný alebo komerčne spracovaný produkt, geneticky modifikované alebo pestované produkty „s pomocou“ chemikálií, sladkostí, cukru alebo všetkého, čo obsahuje farbivá, bravčové mäso, spracované tuky (iba oleje extravírus a prírodné živočíšne tuky), džúsy a iné komerčné nápoje. Veľmi prísne odporúčanie súvisí so spotrebou vody z vodovodu, pretože má vysoký obsah chlóru.