Bojujte proti celulitíde pomocou správnej diéty BodyChange®

Najmä keď sa dni opäť oteplia, človek sa čoraz viac trápi kvôli nevzhľadným malým priehlbinám na stehnách. Ako sa ich však zbaviť? Celulitída, známa tiež ako „pomarančová kôra“, je neustálym problémom najmä žien. Bojuje s ním 80 až 90 percent žien starších ako 20 rokov. Okrem toho, že celulitída nezodpovedá všeobecnému ideálu krásy, pre ženu je potrebných ešte niekoľko ďalších želaní a otázok.

  • Boli by ste radi, keby ste si obliekli tieto elegantné šaty ... ale potom môžete vidieť celulitídu.
  • Leto by bolo oveľa príjemnejšie bez celulitídy!
  • Prečo na celulitídu stále neexistuje zázračný liek?

Zbaviť sa týchto nemilovaných zubov je vysnívaným cieľom mnohých žien. Dnes si ukážeme úlohu, ktorú hrá výživa, keď sa máme zbaviť celulitídy alebo ju aspoň minimalizovať.

celulitíde

Prečo takmer len ženy trpia celulitídou?

Celulitídou trpia iba ženy. To je chyba. Pretože niektorí muži majú aj celulitídu. Percento mužov s celulitídou je však zanedbateľné. Naproti tomu podstatne viac žien musí bojovať s celulitídou. Je to spôsobené biologickými alebo anatomickými vlastnosťami ženského tela.

Ak má niekto nadváhu, nie je prekvapujúce, že má aj celulitídu, pretože okrem biologických predispozícií je nadváha hlavnou príčinou celulitídy.

Anatomicky povedané, ženy majú viac tukovej hmoty ako muži. Ženy majú viac tukového tkaniva, najmä priamo pod kožou, ktoré bolo pôvodne určené na ochranu pred chladom. Je to presne toto tukové tkanivo, ktoré nemá hladkú štruktúru. Leží nerovnomerne pod kožou a spôsobuje v tkanive prehĺbeniny a hrčky. Tieto nerovnomerné štruktúry ešte zhoršuje ženský hormón estrogén. Štruktúra spojivového tkaniva je oslabená estrogénom, ktorý umožňuje tukovému tkanivu preniknúť do vyšších vrstiev kože a napučiavať. Podľa toho, aké silné je spojivové tkanivo, sú zase rôzne „stupne“ celulitídy.

Stručne povedané, hlavné dôvody, prečo sa celulitída vyvíja a prečo je ňou viac postihnutá žena. Ženské telo

  • má prirodzene viac tukového tkaniva ako muž,
  • má ďalšie tukové tkanivo, ktoré nemá hladkú štruktúru,
  • má prirodzene slabšie spojivové tkanivo,
  • produkuje estrogén, ženský hormón, ktorý účinok ešte zvyšuje.

Ak máte nadváhu a máte celulitídu, mali by ste mať na pamäti: môže to byť kvôli obom. Ak napravíte prebytočné kilogramy, bojujete s celulitídou. Dôležité je: teraz by ste nemali myslieť na stravu. Celulitída a strava spolu súvisia, krátkodobá zmena stravovacích návykov pri chudnutí nemá zmysel. Aby sa zabránilo šíreniu celulitídy, zabránilo sa jej a možno sa jej dokonca úplne zbaviť, mal by človek dlhodobo zmeniť svoje stravovacie návyky.

Bojujte proti celulitíde správnou výživou. Ako to však funguje?

Bojujte proti celulitíde správnou stravou - takto to môže fungovať. Pretože čím viac tuku odbúrate, tým menšia je pravdepodobnosť celulitídy. To je teraz jasné. Ale ktorá strava je správna? Skúšali ste tak často schudnúť a jesť zdravšie. Naši odborníci na výživu BodyChange vyvinuli koncept výživy, ktorý sa zameriava na chudnutie bez toho, aby ste hladovali. Úspechy zákazníkov BodyChange ukazujú, že mnoho účastníkov už slávilo veľké úspechy, pokiaľ ide o ich dobrú povesť, napríklad YouTuber Regina Hixt. V príspevku na Facebooku dokonca predstavila nepriaznivý obraz celulitídy na nohách: Originálna fotografia, na ktorej ukazuje svoju nedokonalú pokožku stehien v priamom porovnaní s upravenou snímkou, ktorá zobrazuje jej nohy bez zubov. Vo svojom poslednom videu, v ktorom urobí záver po 10 týždňoch používania BodyChange, dokonca výslovne spomína, že sa znížila jej celulitída.

Aké potraviny by ste mali jesť, aby ste sa zbavili celulitídy a akým potravinám by ste sa mali vyhnúť? A hlavne, ako sa držíte správnej stravy? Pretože teraz vieme, že proti celulitíde môžete bojovať správnou stravou.

Takto vyzerá správna strava pre celulitídu

Jediným spôsobom, ako efektívne schudnúť a zbaviť sa celulitídy, je strava alebo zmena stravovania. Nezáleží na tom, koľko jete, ale čo jete. Koncept výživy BodyChange poskytuje praktické riešenie, ktoré sa ľahko implementuje do každodenného života.

1. Tri kategórie potravín v strave na celulitídu
V spoločnosti BodyChange sa rozlišuje medzi inhibítormi chudnutia, urýchľovačmi chudnutia a turbodúchadlami.

Prevencia chudnutia - sacharidy s krátkym reťazcom:
Je potrebné vyhnúť sa použitiu inhibítorov hmotnosti. Sú to napríklad pšeničné výrobky, cukor, všeobecne sacharidy s krátkym reťazcom, mliečne výrobky.

Akcelerátor chudnutia - efekt vysokej saturácie:
Urýchľovače chudnutia sú napríklad ryby, mäso, veľa zeleniny a strukovín, ako je hrášok, fazuľa, šošovica - majú vysoký sýtiaci efekt.

Turbos - potraviny stimulujúce metabolizmus:
Turbá sú všetky potraviny, ktoré stimulujú metabolizmus a tým aj spaľovanie tukov: citrusové plody, zelený čaj, škorica, chilli, horčica, chren, avokádo, zázvor a ďalšie.

2. Vzorec 6-plus-1 ako psychologický trik proti chute na jedlo
Tento vzorec hovorí, že jete šesť dní v týždni v súlade s BodyChange. Jeden deň v týždni, siedmy deň, je Load Day. Môžete jesť, čo chcete, do sýtosti.

3. Program BodyChange mySHAKE/SOFT obsahuje množstvo chutných receptov. Skvelé na tom je: výživový plán BodyChange obsahuje recepty, ktoré môžete jesť až do sýtosti.