Bol by som rád, keby mi niekto, kto vie o biológii, odpovedal

Prečo majú sladkosti toľko kalórií v tak malom množstve?

Závisí to od toho, ktoré sladkosti máte na mysli, ale vo všeobecnosti zvládajú výkon kombinácie veľkého množstva cukrov a tukov.

A tuky majú rovnaké, tiež v malom množstve.

Tuky 9 kalórií = tieto sa ukladajú priamo
karbo 4 kalórie = použité ako energia
4 kalórie bielkoviny, ale rozdiel je v tom, že bielkoviny sa nepoužívajú ako energia ako karbo

Dnes som skonzumoval 1300 kalórií, to je podľa mňa asi tak všetko

Toto sú energetické údaje, keď sa tieto látky spaľujú v tepelnom čerpadle. V ľudskom tele je účtovníctvo trochu iné, rovnaká hmota sa spracováva a transformuje mnohými spôsobmi, až kým sa z nej nestane dym, oxid uhličitý, močovina, ktorá vychádza z moču, alebo odpad, ktorý vychádza zo žľabu.
Domáca kalória sa nezhoduje s tou v biochemickom laboratóriu.

Nie je to tak, ako hovoríte, tuky sa neukladajú priamo a v určitých situáciách telo spaľuje bielkoviny. Je to komplikovanejšie.

Samozrejme, keď máte nedostatok, preto bez ohľadu na stravu záleží na kalorickom deficite, dobre, fáza je taká, že som závislý na cukre a mám veľa kg

Čo som povedal, nič iné.
Biochémia, kalórie. kalorimetrická rovnováha v biochemickom laboratóriu nesedí, nie je to ekvivalentné s tým, ako vaše telo počíta a využíva energiu.
Príklad spaľovacích motorov, ktoré používajú benzín.
Jeden motor má inú účinnosť iný má inú účinnosť. Dáte do nich benzín, ale každý má iný výsledok.
Preto niektorí trochu priberajú a iní veľa schudnú.
To, že ste počítali kalórie na milimeter a na gram, nie je v strave všetko.

Vypočítate ich po vytvorení náčrtu a všimnete si, že nie všetky sú vyriešené presnými výpočtami, každý je iný

---