Bola vyvinutá strava, ktorá zabraňuje výskytu neurodegeneratívnych chorôb u ľudí

Štúdia stravovacích návykov u starších ľudí v Austrálii ukazuje druh stravovania navrhnutý pre zdravie mozgu, ktorý zabraňuje kognitívnym poruchám. Podľa internetového časopisu Neuroscience Research Australia je táto strava navrhnutá na udržanie dlhodobého zdravia mozgu a zníženie rizika kognitívnych porúch, ako je Alzheimerova choroba a demencia.

vyvinutá

V štúdii sa vedci zamerali na potenciálne ochranné účinky stravy známej tiež ako MIND. Zloženie stravy je čiastočne založené na stredomorskej strave, ale zahŕňa aj špecifické potraviny pre zdravie mozgu. Vyznačuje sa 15 zložkami stravy, ako je zelená listová zelenina, celozrnné výrobky, olivový olej a malé množstvo červeného mäsa. Vedci sledovali 1220 dospelých vo veku 60 rokov a viac po dobu 12 rokov. Výsledky štúdie ukázali, že stravovací model založený na diéte MIND súvisel s 19% znížením rizika vzniku miernej kognitívnej poruchy alebo demencie.

„Táto štúdia po prvýkrát preukázala, že diéta MIND znižuje riziko demencie. Dúfame, že štúdia pomôže odborníkom na výživu vypracovať konkrétne odporúčania na zníženie rizika demencie v Austrálii a na celom svete, “uviedla doktorka Kaarin Anstey z Neuroscience Research Australia.

MYSLOM sa od ostatných diét líši v podrobnom popise potravín považovaných za neuroprotektívne, ako je zelená listová zelenina a bobule.