Bolesť na vnútornej strane predlaktia alebo prstov

Bolesť na vnútornej/spodnej časti predlaktia/prstov. Ktoré svaly bolia a prečo? Bolesť pri roztiahnutí prstov, pri ohýbaní ruky dozadu, po kudrlinkách bicepsu, pri otáčaní ruky, pri pohybe palca. Príčiny napätia.

Bolesť predlaktia a prstov vo vnútri - ako sa cítia?

Na vnútornej strane predlaktia je vyrysovaná, bodná alebo pálivá bolesť, ktorá môže prechádzať do prstov alebo sa môže vyskytnúť iba na vnútornej strane predlaktia. Niekedy bolia iba prsty, zatiaľ čo súvisiace svaly predlaktia sú bolestivé iba pri špecifickom tlaku. Bolesť predlaktia a prstov predstavuje pri mnohých činnostiach významný hendikep, v extrémnych prípadoch môže viesť k invalidite z povolania.

Bolesť predlaktia a prstov vo vnútri - čo ich spôsobuje?

Vnútorné bolesti predlaktia a prstov sú spôsobené napnutými svalmi, fasciami a spojivovým tkanivom v predlaktiach. Najviditeľnejšie sú pri pohybe, pretože vyťahujete určité napnuté svaly.

V závislosti od pohybu, pri ktorom sa bolesť vyskytuje, sú rôzne svaly napäté a zodpovedné za bolesť. Prečítajte si tu, ktoré svaly sú ovplyvnené bolesťou v pohybe a čo v obidvoch prípadoch spôsobuje napätie:

Bolesť pri naťahovaní prstov: flexorové svaly prstov

Dlhé, silné svaly na vyvíjanie sily s ohnutými prstami sú umiestnené v predlaktí a pokračujú do prstov ako šľachy.

Príčiny bolestivého napätia

Ohybové svaly prstov sa dostávajú do neustáleho sťahovania a napätia, ak ich udržujete dlhšie ohnuté/často pod napätím, napr. B.

Okrem rána sú bolesti predlaktí a/alebo prstov najčastejšie pri zaťažení a pokuse narovnať prsty.

Prsty, kĺby a kĺby sú často od námahy biele. Priľnutie je reflex strachu a bezpečnosti, ktorý sa u mnohých vyskytuje automaticky, hneď ako sú pod napätím. Pretože cítite veľké napätie v predlaktiach, často si myslíte, že máte veľkú silu pomocou pevného zvieracieho zvierača (napr. Na žehlenie). Toto je však veľká chyba: stačí stlačiť železnú rukoväť, myš, volant atď. A ublížiť si.

Bolesť v predlaktiach a/alebo prstoch zovretá sa objaví (okrem rána), keď sa potom pokúsite narovnať prsty.

To, ako sa tento napäťový model vyskytuje, nájdete v časti Príčiny problémov s ramenami, ramenami a prstami a pod Ramenom myši

liečby

• Ako liečiť napnuté svaly ohýbača prstov liekom Pohltherapie ® je popísané v časti Liečba sťažností na predlaktie a prsty.
• Terapeutov z Pohltherapie ® nájdete v zozname terapeutov .

Bolesť pri ohýbaní ruky dozadu:
Ohýbače zápästia

• Ohýbače zápästia sú umiestnené so svalovými bruškami v predlaktí.

Čo tieto svaly napína

Zvlášť potom sa napnú flexory zápästia,

Bolesť pri otáčaní ruky: točivé svaly v predlaktí

Stiahnete napnuté svaly.

Pretože chrbát rúk pri práci na klávesnici smeruje vždy nahor, sú tieto svaly neustále mierne napnuté, pretože ruky sú vždy v pronačnej polohe. Najmä keď sú v strese, niektorí ľudia privádzajú svaly ruky do zvýšenej trvalej kontrakcie (neviditeľnej) o. B. vždy tlačte dole palcom. To môže vytvárať (bolestivé) napätie. Väčšinou títo ľudia držia ramená ťahané dopredu a nahor súčasne d (stopový vzor).

Ako sa tento model napätia vyvíja, môžete zistiť v časti Príčiny problémov s ramenami, ramenami a prstami.

Informácie o tom, ako s nimi zaobchádzať, nájdete v časti Liečba nepohodlia predlaktia a prstov.

Terapeutov z Pohltherapie ® nájdete v zozname terapeutov .

Bolesť pri natiahnutí palca:
sval ohýbača palca v predlaktí

Ak je dlhý ohýbač palca napnutý, palec bolí, keď sa ho snaží narovnať alebo ohnúť dozadu smerom k predlaktiu. Príklad: palec mobilného telefónu. Viac informácií nájdete pod sťažnosťami.

Príčiny bolesti

Ako všeobecne napínať svaly predlaktia a aké sú príčiny problémov s ramenami, pažami a prstami, sa dozviete v časti Príčiny problémov s ramenami, pažami a rukami.

liečby

Ako liečiť bolesť na vnútornej strane predlaktia, pozri Liečba bolesti predlaktia a prstov.

Terapeuti, ktorí kompetentne liečia tieto a ďalšie formy bolesti a nepohodlia v oblasti paží a prstov pomocou Pohltherapie ®, sú na zozname terapeutov .

---