Bolesť, pretože chrbát je kyslý

Ak jeme príliš veľa klobásy, chleba a syra, vedie to k nepríjemným pocitom v celej chrbtici. Chrbát bolí, ale príčina je nejasná? Potom môže byť dôvodom nesprávna strava, presnejšie prekyslenie organizmu. Pretože príliš veľa mäsa, klobásy a syrov, ale aj chleba a cestovín, znečisťuje telo kyselinou.

„Naše receptory bolesti na to reagujú citlivo," vysvetľuje renomovaný odborník na výživu prof. Jürgen Vormann z Mníchova. „Pre neutralizáciu okyslenia potrebuje telo zásady. Rozpúšťa ich z spojivového tkaniva a kostí." Je preto dôležité mať pravidelné zásoby zvonku cez zeleninu a ovocie. „Ak telo neprijíma dostatok báz, spojivové tkanivo stráca svoju schopnosť viazať vodu a pružnosť a kosti sú oslabené.“ To má nepriaznivé účinky na medzistavcové platničky a kĺbové chrupavky a zmrazuje svaly, väzy a šľachy. Výsledkom je napätie a bolesť.

„Okrem toho funkcia obličiek klesá od 30. roku života o jedno percento ročne.“ Telo ich potrebuje na vylučovanie prebytočnej kyseliny, inak si ich ukladá v spojivovom tkanive. Tip: Telo tiež stráca kyselinu potením - „mierne cvičenie je vhodnejšie ako výkonný šport“.

pretože

Prekyslenie

V prípade acidózy je acidobázická rovnováha v tele nevyvážená. Výsledkom je, že hodnota pH v krvi klesne pod 7,35 - a krv je príliš kyslá. Optimálne pH našej krvi je medzi 7,36 a 7,44. Ak sa táto pohybuje okolo minimálnej hodnoty 0,05, má to pre nás zdravotné následky.

Alkalickejšia zelenina pre pokožku a kosti

Na acidobázickú rovnováhu má však najväčší vplyv strava. Veľa bielkovín vedie k stresu, ale aj nalačno môže vzniknúť škodlivá kyselina ketónová. Je dôležité jesť veľa zeleniny a ovocia. „Základným pravidlom je pomer 1: 4 medzi kyslými a zásaditými potravinami: Napríklad na 100 g mäsa by sa malo zjesť 400 g zeleniny.“ V akútnych prípadoch pomáhajú alkalické prípravky s obsahom minerálov. To posilňuje kosti, ale tiež napína spojivové tkanivo. Pozitívny vedľajší účinok: zabraňuje sa celulitíde!