Bolesti chrbta spojené s kyselinami - acidobázický sprievodca

Bolesť chrbta je bežné ochorenie

Bolesťami chrbta trpia takmer všetci. Ak sa občas objaví štípanie v zadnej časti, zvyčajne to nie je dôvod na obavy. Ale chronická bolesť chrbta môže vážne narušiť bežný každodenný život. Chronické bolesti chrbta tiež nie sú nezvyčajné v Nemecku: postihnutých je okolo 22 percent žien a 15 percent mužov. Frekvencia bolesti chrbta sa zvyšuje s vekom. A ženy ešte viac trpia bolesťami chrbta. Celkovo sa však akútna bolesť chrbta, ako je lumbago, vyskytuje častejšie ako chronická bolesť chrbta.

Rôzne druhy bolesti

Z lekárskeho hľadiska možno bolesti chrbta rozdeliť do dvoch kategórií. Na jednej strane je to radikulárna a na druhej strane pseudoradikulárna bolesť.

Pri radikulárnych bolestiach je nervový koreň podráždený a spôsobuje bolesť. Takéto podráždenie nervov zvyčajne vzniká v dôsledku stiahnutia, napríklad napríklad vďaka herniovanému disku alebo zápalu svalov. V závislosti od toho, kde je medzistavcový disk zovretý, môže dokonca spôsobiť bolestivé žiarenie v paži do ruky alebo z nohy na nohu.

Pseudoradikulárna bolesť chrbta sa prejavuje v podobnej forme, ako naznačuje názov. Rozdiel medzi radikulárnou a pseudoradikulárnou bolesťou nie je vždy jednoduchý. Z pseudoradikulárnej bolesti však nedochádza k ožiareniu. Príčinou tu nie je podráždený nervový koreň, ale skôr v malých kĺboch vertebrálnej kyseliny alebo vo väzy, ktoré spájajú panvu, krížovú kosť alebo lonovú kosť s chrbticou. Bolesť chrbta má častejšie pseudoradikulárnu ako radikulárnu povahu.

Najčastejšie (62 percent všetkých prípadov) sa preto bolesť chrbta objavuje aj v krížoch, v oblasti bedrovej chrbtice (krížová chrbtica). Tu sedí spomínaný väzivový aparát do sakroiliakálneho kĺbu.

Príčiny bolesti chrbta môžu súvisieť aj s kyselinami

Príčiny bolesti chrbta sú takmer také rozmanité ako počet postihnutých. Nedostatok pohybu, slabé brušné a chrbtové svaly, zlé držanie tela alebo herniovaný disk sú len niektoré z mnohých dôvodov, ktoré môžu spôsobiť bolesti chrbta. Niektorí vedci sú toho názoru, že chronická acidóza môže tiež podporovať rozvoj a progresiu chronických a metabolických chorôb. Patria sem aj chronické bolesti chrbta.

Bolesti chrbta súvisiace s kyselinami možno pripísať svalovému napätiu a zápalu svalov. Keď sú vystavené zvýšenej kyslosti, svaly stuhnú a môžu tiež kŕče. Takto sa môžu zovrieť citlivé nervy a podráždiť nervový koreň. Vyššie popísaná bolesť sa môže vyskytnúť aj v dôsledku acidózy, známej tiež ako acidóza. Za určitých okolností však latentné okyslenie vedie aj k vytvrdzovaniu štruktúr spojivového tkaniva. Acidóza môže tiež ovplyvniť spojivové tkanivo medzi kĺbmi a chrbticou.

Z lekárskeho hľadiska sa prekyslenie týka zníženia hodnoty pH v krvi. Chronické okyslenie nastáva, keď krv už nedokáže kompenzovať dočasne vyššiu koncentráciu kyseliny v dôsledku metabolických funkcií.

Čo robiť s bolesťami chrbta spojenými s kyselinami?

Ak spozorujete ďalšie príznaky acidózy, môžete im čeliť zmenou stravovania a všeobecne zdravším životným štýlom. S cieľom uviesť acidobázickú rovnováhu späť do rovnováhy by ste sa mali čoraz viac uchýliť k zásaditým potravinám.

Tieto potraviny sa považujú za desať najlepších základných potravín:

Čierna reďkovka
Sadenice
sezam
Sezamová soľ
Jablká
Tigernutove vločky
Zemiaky
Banány
Čerstvé bylinky
Olivy

Veľa pohybu a pravidelné športové aktivity vám môžu poskytnúť úľavu a úľavu nielen pri bolestiach chrbta súvisiacich s kyselinami. V ďalšej časti našej série bolesti chrbta sa dozviete viac o držaní tela a o tom, ako môže spôsobiť alebo zmierniť bolesť chrbta.