Bolesti svalov - ruky a nohy - rôzne
Otázka zaradená do skupín:
Uverejnil raduro1985 pred 8 rokmi.
Zostaňte informovaní o vývoji epidémie koronavírusov v Rumunsku! Chráňte sa a chráňte ostatných dodržiavaním preventívnych opatrení odporúčaných úradmi.
Príčinou je vaša profesia ako profesionálneho vodiča. Koľko hodín sedíte na sedadle vodiča a koľko hodín denne cvičíte? Mali by ste cvičiť aspoň 2 hodiny denne, chodiť, chodiť a bolo by lepšie, keby ste hrali futbal s priateľmi, behali, tancovali, so svojimi deťmi podložku alebo čokoľvek iné, čo hýbalo krvou. Buďte opatrní pri výbere stravy, aby ste udržali zdravie svojich ciev, viete, ktoré potraviny nie sú dobré (nasýtené tuky a trans) a ktoré sú potrebné (nenasýtené tuky). Tiež niektoré čaje alebo doplnky výživy, ako napríklad ginko biloba, horčík a vit.B6. Potom, kedykoľvek si počas služby môžete urobiť prestávku, pokúste sa využiť tento čas čo najužitočnejším spôsobom, urobiť niekoľko krokov na „upokojenie“ nôh, malé natiahnutie, niekoľko genoflexií.
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
Znamená to, že príčinou by bol nedostatok pohybu - ktorý by bol nulový v porovnaní s pohybom, ktorý sme robili predtým. V polovici septembra som stratil prácu - obchodný zástupca a bežal som od 10 ráno, niektoré dni do 10 11 večer - a bolesť začala koncom septembra. Stále nepracujem ako vodič z povolania, ale v odbore čakám na získanie certifikátov. Odtiaľ pramenil stres, stratil som prácu a skúšky, ktoré ma stresovali, boli tie, ktoré sa týkali získania povolenia CE a získania certifikátov. Budem sa snažiť viac športovať, viac cvičiť, možno sa zbaviť bolesti. Vďaka!
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
Mám 55 rokov a pracujem na upratovaní Snažím sa veľa chodím a ruky a svaly v nohách od kolien smerom hore trochu jem, pretože nemám čas
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
Mal som podobné bolesti, spal som v bolestiach a budil som sa rovnako. Niektorí lekári mi povedali, že mám Plantar Fasciitas charakterizovanú akútnou bolesťou v oblasti päty a ich chrbta, najmä šliach. Dobrodružstvá u lekárov pokračovali a jedného dňa som zavolal lekárovi, ktorého som poznal v krajine, a navrhol mi, aby som urobil injekcie s Moldaminom, pretože z popisu budem mať dosť pokročilú formu reumatizmu. Aj som to urobil, ale nič sa nezmenilo. Vrátil som sa do zdravotného strediska v krajine, kde pracujem, ale požiadal som o návštevu iného lekára. Našťastie pre mňa tento veľmi mladý lekár mi dal odpoveď hneď. Nedostatok vitamínu B. už po 2 dňoch liečby som pocítil 90% zlepšenie a po piatich dňoch bolesť úplne zmizla. Takto som bojoval za 11 mesiacov s bolesťami a bez toho, aby som vedel, čo mám. Vyskúšajte a uvidíte, že to funguje