Boloňské hovädzie karfiol
Množstvo - karfiol s hovädzím bolonským - diétne recepty
Kilokalórie (Kcal.) Spolu
Podľa chuti dochuťte ďalšie korenie
Analytické hodnoty - Karfiol s boloňským hovädzím mäsom - Diétne recepty
Príprava karfiolu s hovädzím bolonánom:
Karfiol umyjeme a nakrájame, potom vložíme do hrnca a zaparíme.
Mleté hovädzie mäso vložte do teflónovej panvice a smažte ho do hneda. Pridajte paradajky a nechajte ich trochu povariť. Potom vložte paradajkovú pastu. Na záver dochutíme. Soľ, korenie a paprika, bylinky.
Podávame teraz. Na tanier položíme karfiol a na vrch hovädzí bolognese. Čerstvá bazalka alebo petržlen sú nielen vizuálne príťažlivé, ale dodajú celej chuti navyše.
Hora karfiolu s bolonským hovädzím mäsom vyššie vyzerá ako priama erupčná sopka. Táto porcia vás zaručene zasýti a dá sa zjesť s čistým svedomím.
Upozorňujeme, že niektoré z vyššie uvedených hodnôt sa môžu mierne líšiť. Napríklad so šalátom. Začneme miešaným šalátom z paradajok, uhorky, šalátu, papriky a cibule. Suroviny na šalát je možné predĺžiť alebo vymeniť. Vyvarujte sa však napr. Zemiakového šalátu a cestovinového šalátu.
Prajeme vám dobrú chuť!
Športový a stravovací portál Aktiv Powertours ®
Karfiol s boloňským hovädzím mäsom
Množstvá - stravovacie recepty
Kilokalórie (Kcal.) Spolu
Viac korenia podľa vkusu - prosím ochutnajte
Hodnoty analýzy - - Diétne recepty
Karfiol umyjeme a nakrájame, potom vložíme do hrnca a zaparíme.
Mleté hovädzie mäso vložte do teflónovej panvice a smažte ho do hneda. Pridajte paradajky a nechajte ich trochu povariť. Potom vložte paradajkovú pastu. Na záver dochutíme. Soľ, korenie a paprika, bylinky.
Podávame teraz. Na tanier dáme karfiol a na vrch hovädzí bolognese. Čerstvá bazalka alebo petržlen sú nielen vizuálne príťažlivé, ale dodajú celej chuti navyše.
Hora karfiolu s bolonským hovädzím mäsom vyššie vyzerá ako priama erupčná sopka. Táto porcia vás zaručene zasýti a dá sa zjesť s čistým svedomím.
Upozorňujeme, že niektoré z vyššie uvedených hodnôt sa môžu mierne líšiť. Napríklad so šalátom. Začneme miešaným šalátom z paradajok, uhorky, šalátu, papriky a cibule. Suroviny na šalát je možné predĺžiť alebo vymeniť. Vyvarujte sa však napr. Zemiakového šalátu a cestovinového šalátu. Olejmi by mali byť rastlinné oleje a obsahovať nenasýtené aj polynenasýtené mastné kyseliny - omega 3 a omega 6.
Prajeme vám dobrú chuť!
Športový a stravovací portál Aktiv Powertours ®