Bonus Ako môžete chudnúť pomocou meditácie a mentálneho tréningu - LIFESTYLE SLIM - chudnite
Znova a znova sa ma pýta, čo má meditácia a mentálny tréning spoločné s chudnutím.
V dnešnej bonusovej epizóde vám chcem vysvetliť, ako sa dajú meditácie a mentálne tréningy použiť na urýchlenie a zjednodušenie vašej cesty k požadovanej váhe.
Dozviete sa, ako vám mentálny tréning môže pomôcť rýchlejšie si vybudovať a upevniť návyky a ako vám tiež môže pomôcť znížiť emočné stravovanie.
Vysvetlím vám tiež, prečo disciplína a sila vôle nie sú tým pravým miestom na to, aby ste chudli a predovšetkým si svoju váhu dlhodobo neudržiavali.
Prajem veľa zábavy a nových poznatkov pri počúvaní.
Webinár o životnom štýle LEAN
https://shinecoaching.de/lifestyle-schlank-webinar/
Online program LIFESTYLE LEAN
https://shinecoaching.de/online-programm-lifestyle-schlank/
LIFESTYLE SLIM - chudnite bez diéty
Váš podcast na témy: osobný rozvoj, fyzická pohoda a sebaláska.
Asi všetci vieme, čo musíme urobiť, aby sme schudli, však?
Jesť menej a viac cvičiť.
Tak prečo to jednoducho neurobíme?
Poviem vám to tu v tomto podcaste.
Obezita nie je výsledkom nevedomosti, lenivosti alebo slabej vôle.
Je to skôr príznak vášho tela, ktorý vám signalizuje: niečo nie je v poriadku!
Diéta je preto iba kontrolou symptómov a nie trvalým riešením.
Z tohto dôvodu sa v tomto podcaste vydávame na cestu objavovania a skúmame jednotlivé príčiny vášho problému s hmotnosťou.
Je však oveľa dôležitejšie, aby sme spoločne hľadali riešenie, najmä tam, kde ste sa ešte nepozerali.
Pretože riešenie nie je ani v chladničke, ani na bežiacom páse - je vo vašej hlave.
Lifestyle slim kombinuje vedomosti a inšpiráciu v oblasti osobného rozvoja, fyzickej pohody a sebalásky. Čakajú na vás tipy na životný koučing, rozhovory, mentálne cvičenia (hypnóza/meditácia) a veľa motivácie. Každý utorok vás čaká nová epizóda 😊