Strava a tréning Khloe Kardashian
Po presadení do centra pozornosti v roku 2007, keď ona a jej rodina hrali rolu držať krok s Kardashiankami, sa Khloe Kardashian stala známym menom. Hviezda odvtedy hrala v duchu šou, ako sú Kourtney a Khloé Take Miami či Khloe & Lamar, dokonca hostila americkú sezónu X Factor. Istý čas si dal dokonca zavolať vlastnú rozhlasovú šou Mieša sa s Khloé Kardashian Odom tak nečudo, že je to známe meno. Och, a spomenul som, že okrem toho, že je moderátorkou v rádiu, televíznou moderátorkou a herečkou, je aj módnou návrhárkou, podnikateľkou, úradom a sociálnou spoločnosťou? Khloe Kardashian je určite veľmi talentovaná žena!
Ďalšou vecou, ktorou sú sestry Kardashianky známe, je ich početný pokles a ani Khloe nie je výnimkou. Na päť stôp deväť bola vždy zakrivená a jej váha bola vždy trochu navrchu. Napriek tomu sa jej stále darí udržiavať svoju váhu pod kontrolou, aby stále hľadala opačnú krivku ako nadváha, a robí tak pomocou pestrej kombinácie tréningových rutín a stravovacích plánov. Práca vonku jej navyše dodáva zdravšie telo a pomáha Khloe Kardashian k dekubitu a lepšiemu pohľadu na život.
Plán kŕmenia Khloe
Hovorí sa, že Khloe Kardashian hovorí o jedle na čas, ktorý trávi so svojou rodinou a miluje ich. Po tom, čo si najala kuchára na prípravu jedál s nízkym obsahom tuku, nedávno schudla dvadsaťpäť kíl len za dvadsať dní, čo ju viac informovalo o tom, čo si dáva do tela. Snaží sa jesť všetko s mierou, čo predtým nerobil.
Počas obdobia chudnutia Khloe Kardashian jedla oveľa menej sladkostí, ako by inak mala, a držala sa svojich náboženských tréningových postupov, ktoré nakoniec pomohli jej úspechu. Teraz, keď schudla, sa snaží jesť normálnejšie a jednoducho jesť všetko, ale s mierou. Snaží sa z toho urobiť dlhodobý zvyk a nevníma to ako diétu alebo fázu, ktorá jej, dúfajme, uľahčí pobyt.
Okrem toho, že si Khloe Kardashian vychutnáva jedlo, veľmi rada pije alkohol. Hovorí sa, že to prináša jej zdravie, čo môže prispieť aj k jej krivej postave. Snažte sa ho však konzumovať menej a berte ho s mierou.
Khloein zázračný tréningový plán
Rovnako ako jej stravovacie návyky, aj Khloe Kardashian sa snaží, aby to bolo súčasťou jej každodennej rutiny a aby to bolo jednoduché ako spôsob života, nie ako výzva. Nikdy sa nesnaží preháňať svoje tréningy a pozná svoje limity, uvedomuje si, že chudnutie je cesta, nie závod.
Okrem svojho osobného kuchára bol osobným trénerom Gunnar Peterson, ktorý pomohol Khloe Kardashian schudnúť toľko kilogramov za také krátke obdobie. Hviezda často sledovala rôzne vysoko intenzívne tréningy, aby schudla. Veľkú časť jej výletu tvorili kardio cvičenia, ale Khloe Kardashian cvičila aj pilates a kruhové cvičenia, ktorých zmes pomohla v boji proti chudnutiu. Aby spálil ďalšie kalórie, Gunnar Peterson tiež absolvoval mnoho stretnutí s hviezdnym boxom, aby sa ubezpečil, že sa chudnutie nezastavilo.
Khloe Kardashian hovorí, že so svojím osobným trénerom pracovala odkiaľkoľvek, tri až päť dní v týždni, čo bolo kľúčom k rýchlej strate dvadsaťpäť kíl.
Pokračovanie úsilia Khloe
Khloe Kardashian teraz, keď trochu schudla, neprestala pracovať. Podľa jej slov nevidí, aké to je a môže stratiť viac. Vie, ako má so sestrou intenzívne trénovať na pláži, a naďalej cvičila tri dni v týždni box. Podľa jej slov miluje box a je skvelá na uvoľnenie napätia, ako aj na udržanie kondície a štíhlosti. Zvyčajne dáva pondelok, stredu a piatok na rozloženie tréningu.
Aj keď nie je v krabici, Khloe Kardashian stále pracuje a dbá na to, aby cvičila každý deň v týždni. Venuje sa rôznym činnostiam, ktoré cvičí, ale hlavne má rada kardio cvičenia ako cyklón a beh na bežiacom páse. Podľa jej slov dáva prednosť tréningu s priateľom, ktorý vidí, že je od prírody konkurencieschopný, čo jej pomáha viac sa tlačiť a je motivovanejšia. Z tohto dôvodu hviezda rada chodí aj so svojimi sestrami.
Khloe Kardashian zvykla v nedeľu odpočívať od cvičenia, tak ako mnoho ľudí, ale zistila, že v pondelok bolo pre ňu príliš ťažké zvládnuť to neskôr. Potom si uvedomil, že počas týždňa musí zostať aktívny, aby si udržal svoju fyzickú úroveň a naďalej chudol.