Boršč recept na chudnutie

Trvá to týždeň.
1. deň: ovocie + pohár boršče.
2. deň: zelenina + dve šálky boršču.
3. deň: zelenina a ovocie + tri šálky boršče.
4. deň: 3 banány + štyri borščové poháre.
5. deň: hovädzie mäso (varené alebo grilované), paradajky + päť šálok boršče.
6. deň: hovädzie mäso a zelenina + šesť šálok boršče.
7. deň: ryža (olúpaná) a prírodná ovocná šťava, zelenina + sedem šálok boršča.

chudnutie

Boršč je ľahký, zdravý, má príjemnú kyslú chuť a pomáha vám pri chudnutí.
Boršč je produkt získaný prirodzenou fermentáciou pšeničných otrúb. Je veľmi bohatý na aktívne enzýmy a vitamíny, najmä B, ale aj na minerály (selén, chróm) a esenciálne aminokyseliny. Z tohto dôvodu sa používa nielen na dodanie dobrej chuti polievkam, ale aj ako potravina pri chudnúcich diétach alebo ako užitočný doplnok k udržaniu zdravia. Je to kyslá, diétna tekutina, má 7,7 kilokalórií na 100 ml a je prírodným tonikom. Má úlohu prečistiť telo a zmierniť alebo dokonca uzdraviť niektoré choroby. Zároveň pomáha regulovať metabolizmus a trávenie.

Borščové opasky fungujú, ak ich dodržiavate asi tri týždne a po sedemdňovej prestávke môžete rovnakú metódu opakovať. Odporúčanie špecialistov je konzumovať nápoj 15 minút pred jedlom. Potom z jedného dňa na druhý zvýšte počet pohárov/pohárov na sedem. Boršč sa dá piť ako taký, neriedený, ale ak je príliš kyslý, môžete si jeho chuť vylepšiť jablkovým džúsom alebo trochou sirupu z cukrovej repy.

Odborníci na výživu sa domnievajú, že najlepšie je jesť domáci boršč. Možnosť prípravy spočíva v použití ako prísady: 1 kg pšeničných otrúb, 200 g kukurice, 200 g stoniek (otruby použité z iného boršče) alebo 20 g pivovarských kvasníc, hrsť čerešňových listov, kôpru/zeleného alebo sušeného smrekovca. Zmiešajte otruby s malajskými a hustými a doplňte až litrom teplej vody. Ak použijete pivovarské kvasnice, nechajte ich 30 minút kysnúť. Potom vložte čerešňové listy a kôpor. Zalejeme 9 litrami teplej vody, misku prikryjeme gázou a necháme v zime štyri dni kysnúť pri izbovej teplote. Najskôr premiešajte niekoľkokrát pomocou drevenej lyžice. Po stuhnutí nápoj prefiltrujte, vložte do fliaš a odložte do chladničky. Misa, v ktorej pripravujete boršč, musí byť vyrobená zo skla alebo hliny.

Požadovaný:
- skonzumujte 2 litre vody denne.
- cukor, chlieb a soľ sú vylúčené z potravy.

Výsledky nie sú zaručené a líšia sa od človeka k človeku.

Pred začatím diéty, diéty alebo diétyNEZABUDNITE SA Pýtať NA PORADU VÝŽIVU ALEBO DIÉTRA!