Božia strava - Schudnite 10 kíl za 40 dní! Čo to znamená - WOWBiz
Táto diéta je v skutočnosti detoxikačnou a odtučňovacou kúrou, ktorú by vymyslel Američan Jordan Rubin, keď by sa pokúsil nájsť stravu, ktorá by zmierňovala príznaky Chronovej choroby (choroby čriev).
Božia strava je založená na štyroch pilieroch zdravia: fyzickom, duchovnom, duševnom a emocionálnom. Okrem zdravého stravovania je súčasťou programu aj modlitba a cvičenie. Kniha „The Maker's Diet“, v ktorej Jordan Rubin reprodukoval všetky princípy tohto štýlu chudnutia, podporuje návrat k pôvodom, k jednoduchej, archaickej strave, ktorá sa nachádza v Starom zákone, píše DcNews.
Niektoré potraviny, ako napríklad bravčové mäso a slanina, sú klasifikované ako „nečisté“ a sú zakázané. Povolené jedlá by sa mali konzumovať v čo najprirodzenejšom stave, pokiaľ možno tepelne upravované a bez úpravy pesticídmi alebo hormónmi.
Aby ste znížili toxíny, mali by ste sa vyhýbať vode z vodovodu (ktorá obsahuje chlór), fluoridovej zubnej paste, mobilnému telefónu a mikrovlnnej rúre (kvôli elektromagnetickým poliam).
Pokiaľ ide o duchovný aspekt, Jordan odporúča modlitbu na začiatku a na konci dňa, ako aj umývanie rúk pred každým jedlom.
Čo obnáša Božia strava?
Táto diéta pozostáva z troch fáz, z ktorých každá trvá dva týždne. Prvým krokom je detoxikácia tela, čo znamená, že musíte vylúčiť okrem iného aj komerčné produkty, mliečne výrobky a sacharidy.
V druhej fáze sa zavádzajú potraviny ako červené mäso, sacharidy a nasýtené tuky a v tretej fáze sú aktivity a strava zamerané na chudnutie (približne 10 kilogramov).
Menu bude bohaté na celé jedlá, červené mäso, brokolicu, karfiol, bobule, sacharidy (z prírodných zdrojov, ako je med, ovocie alebo mlieko), semená, orechy, hrozno, ryby, zelenina, obilniny, maslo, syr, mlieko a prírodné tuky.
Božia strava mala obrovský úspech, ale získala si aj veľkú kritiku a niektorí obviňovali Jordánsko z používania Božieho mena. Najväčšou nevýhodou tejto diéty je, že potraviny, ktoré by sa mali jesť, sú dosť ťažké nájsť, pretože musíte jesť prírodné, organické potraviny, neošetrené rôznymi látkami, pesticídmi alebo hnojivami.