Božie dieta

Božia strava je viac ako strava, je to skôr strava založená na princípoch fyzického, duchovného, ​​emocionálneho a duševného zdravia. Jordan Rubin po prvý raz hovoril o jedle na základe biblických učení Starého zákona. Jeho kniha The Maker's Diet spôsobila veľké kontroverzie tak v Amerike, v Rubinovej domovskej krajine, ako aj v mnohých ďalších krajinách po celom svete. Mnohí veria, že tento režim nie je založený na vedeckých princípoch zbavovania sa nadbytočných kilogramov a náboženský jazyk knihy sa navyše nepáči tým, ktorí nie sú v úzkom kontakte s náboženstvom.

Božia strava sa zameriava na štyri základné piliere zdravia. Za účelom zdravého chudnutia teda autor navrhuje, aby sa okrem čo najprirodzenejšej stravy chodilo aj na modlitby, športovali a odpútali sa od všetkých stavov zloby, nenávisti, závisti.

Diéta trvá 40 dní a je rozdelená do troch období po dva týždne. Prvým obdobím je detoxikácia, takže za 14 dní od začiatku diéty sa budete musieť vzdať spracovaných potravín, mäsa, mliečnych výrobkov, živočíšnych tukov a vody z vodovodu (pite čistú vodu). Konzumuje sa ovocie, zelenina a celozrnné výrobky, ktoré neobsahujú konzervačné látky a farbivá a ktoré neboli kontaminované pesticídmi a chemickými hnojivami. Jedná sa o takzvané produkty, ktoré pochádzajú z ekologického poľnohospodárstva.

Po tejto prvej etape v strave sa bude postupne zavádzať mäso (okrem bravčového), ryby, mliečne výrobky, živočíšne tuky (bravčová slanina je zakázaná). Všetky výrobky sa budú konzumovať čo najbližšie k prirodzenému stavu (okrem mäsa a rýb) a je zakázané používať mikrovlnnú rúru na prípravu jedál.

Pri tejto diéte sú veľmi dôležité modlitby a meditácie, ako aj pohyb, prechádzky vonku, mierne slnečné žiarenie. Ak ste naštvaní, nemusíte sedieť za stolom, po príchode domov sa budete musieť odosobniť od starostí a problémov, snažiť sa myslieť pozitívne, mať aktivity, ktoré vás potešia. Je veľmi dôležité správne si oddýchnuť a čo najviac rešpektovať hodiny spánku. Umiernenosť je slovo, ktoré sprevádza túto diétu, či už je to jedlo alebo každodenné činnosti.

Po 40 dňoch diéty schudnete asi 10 kilogramov. Autor vám ale odporúča, aby ste s touto diétou neprestali po 6 týždňoch, ale aby ste sa pokúsili urobiť z Božej stravy súčasť vášho životného štýlu.

Pridajte komentár ako prvý

Ostatné položky TopFeminin

• Móda na leto 2013
  Móda pre leto 2013 je módou ľahkých outfitov s potlačou a prešívaním inšpirovaných
• Workshop: Úspech sa učí!
  

Pozývame vás na účasť na sérii workshopov o témach osobného rozvoja, ktoré organizuje

Normálny vývoj reči by mal byť trvalou starosťou matky. Súvisí s vývojom reči

cervicitída
Cervicitída je v podstate zápal maternice. Môže byť umiestnený ako v krčku maternice, tak v

Hlavné mesto Kanady
Hlavné mesto Kanady je Ottawa - štvrté najväčšie mesto Kanady. Ottawa sa nachádza v

Kŕmenie modelu

Mnoho mladých žien v dnešnej dobe chce byť modelkami alebo vyzerať ako niektoré

---