Diéta nefunguje Horčík vás štíhle
Horčík vás štíhly - z nedostatku horčíka budete mať tuk
DR. med. William Davis napísal veľmi zaujímavú knihu o pšenici. Pretože pšenica dokáže nielen tlstnúť, ale aj ochorieť. Bohužiaľ, v tejto knihe nespomenul nič zaujímavé. Dnes jeme veľa pšenice, ktorá je zastúpená v každej našej potravine. Je to pre nás základná potravina, ale skôr či neskôr vedie k obezite. Takže sa vôbec nemôžeme zbaviť zbytočnej váhy. Enormný nedostatok horčíka nás nielenže robí tučnejšími, ale môže tiež spôsobiť mnoho chorôb.
Horčík vám dáva štíhlu stravu kvôli nedostatku horčíka
Oveľa radšej jeme priemyselne upravené jedlo. Proti tomu vlastne nič nie je, ale zložky, ktoré obsahuje, vedú k tomu, že si nakoniec vytvoríme závislosť na jedle. V našej spoločnosti to vidíte veľmi dobre. Nesprávne jedlá sa konzumujú čoraz častejšie bez toho, aby sme mysleli na následky. Dôsledky sú také, že už nedostávame dôležité vitamíny a minerály. Jeme teda čoraz viac mŕtvych kalórií a priberáme čoraz viac na váhe. Ak chceme schudnúť, minerály sa nenachádzajú ani na stravovacom pláne, pretože výrobky na to určené neobsahujú žiadne minerály. Ale bez toho, aby o tom vedeli, väčšina ľudí zabúda na horčík, ktorý významne prispieva k celému metabolizmu.
Horčík vás štíhly - bez horčíka sa žiaden tuk nespáli
Vďaka horčíku ste štíhli - bez horčíka ste náchylnejší na stres
Ak máme stres a nezáleží na tom, o aký druh ide, môže to samozrejme tiež viesť k nedostatku horčíka. Samozrejme existujú rôzni ľudia a stres stresujú inak. Ľudia, ktorí nedokážu tak dobre zvládnuť stres, majú tendenciu vkladať si do úst všetky druhy potravín. Spolu s hormónom kortizolom a lopatou rôznych potravín priberáme čoraz viac. Ľudské telo rád zabuduje tieto druhy tukov do brucha, čo zvyšuje riziko prirodzeného vývoja chorôb.
Horčík vás štíhly - horčík môže meniť gény
Áno, máme gény, vďaka ktorým môžeme tlstnúť. Pre niektorých je to samozrejme dobrá výhovorka, aby s tým nemohli nič urobiť. Naši rodičia boli tuční a my sme tiež teraz, tak to funguje v prírode. Na tento problém existuje jednoduchý minerál, horčík. Pokusy na zvieratách uskutočňované na myšiach preukázali, že tukli iba myši, ktorým neboli podané vitamíny skupiny B. Ak sa však zamyslíte trochu ďalej, viete, že vitamíny B nemôžu fungovať bez horčíka. Výsledok: Horčík blokuje výkrmové gény.
Horčík vás štíhly - v ktorých potravinách je veľa horčíka?
Horčík je prítomný v mnohých potravinách, existujú však aj také, kde je veľmi silne zastúpený. Tu by som rád uviedol niekoľko príkladov:
-Semená tekvice a slnečnice
Najlepšie by bolo zahrnúť tieto jedlá do jedálnička častejšie a tiež si vziať dobrý doplnok výživy.
Horčík vás štíhly - Sango Koralle je špičkovým dodávateľom horčíka
Som fanúšikom doplnkov výživy, dôvodom je, že nám môžu poskytnúť životne dôležité látky. Sango korál je tu dobrým príkladom, nájdeme v ňom veľa ingrediencií, ktoré naše telo potrebuje:
Doplnky horčíka - ktorý mi vyhovuje?
V článku Aké sú najlepšie doplnky horčíka na trhu? Ukazujem, ktoré zlúčeniny horčíka existujú a aké majú vlastnosti. Môžete si teda vybrať z najlepšieho spojenia, ktoré je pre vás najlepšie.
Dúfam teda, že by som vám s touto témou mohol trochu pomôcť. Čo si o tom myslíš? Napíšte mi prosím komentár, aby som si mohol vypočuť vaše názory na túto tému.
Zdroj: Wikipedia a kniha Magnesium Miracle od Carolyn Dean 2006