br; dietetické vaječné vločky; z; Dia s kuchyňa

Zdravím malých aj veľkých!
Kto hľadá #glutenfree #farazahar alebo #lowglutenrecipes recepty ?
Takéto recepty stále hľadám a ten dnešný na mňa jednoducho urobil dojem.
Iba tí, ktorí takéto recepty varili, alebo tí, ktorí „nepodliehajú“ chuti na nezdravé koláče/sušienky/oblátky/koláče od remesla, pochopia, čo hovoria.

Ingrediencie pre 10 syrov:

• 100 gr malé ovsené vločky
• 100 g tvarohu
• 100 ml mlieka
• 2 vajcia
• štipka soli
• 2 lyžice kokosového oleja na pečenie (alebo rafinovaný slnečnicový olej)
• včelí med na podávanie

Spôsob prípravy:

1. Mlieko som dobre zohriala a zaliala ním ovsené vločky. Dobre som premiešala lyžicou a odložila som ovsené vločky s mliekom.
2. Vo väčšej miske rozšľaháme vajcia so štipkou soli, pridáme tvaroh, znova premiešame, potom všetko spojíme s ovsenými vločkami namočenými v mlieku. Všetko som veľmi dobre premiešala a nechala zloženie 30 minút dobre hydratovať.
3. Potom som ručne formoval guľky, ktoré som sploštil a vyprážal na kokosovom oleji, aby bol ešte zdravší.

Syry som podávala s medom a veľmi mi chutili! Ale skúsili by ste ich.

Ak sa vám môj recept páčil, ukážte ho aj svojim priateľom! Kliknite na LIKE & SHARE!

Ak ste tento recept uvarili a chcete ho zverejniť na sociálnych sieťach, použite hashtag #diaskitchen Ďakujem!

| Dia’s Kitchen je držiteľom autorských práv na materiály na tomto blogu, ktoré sa nemôžu použiť ani zverejniť bez písomného súhlasu autora |

Kliknutím ho ohodnoťte!

Priemerné hodnotenie 4,5/5. Počet hlasov: 8

Zatiaľ nie sú k dispozícii žiadne hlasy! Buďte prvý, kto ohodnotí tento príspevok.

---