Brnenie v nohách príčiny a liečba
Brnenie v nohách môže mať niekoľko príčin. Vo väčšine prípadov je pocit mravčenia nepríjemný, ale neškodný. Niekedy to však môže byť varovný signál z tela. Tu si môžete prečítať o možných príčinách.
Ak nohy brnia - to by mohla byť príčina
Brnenie v nohách väčšinou nie je také zlé a prejde samo.
- Pravdepodobne ste už jednu z nôh spali a poznáte ten nepríjemný pocit mravčenia. Dôvodom je nedostatok krvného obehu, čo znamená, že aj nervy sú nedostatočne zásobené.
- V zime, keď je teplota veľmi nízka, môžu tŕpnuť aj vaše nohy. Je to spôsobené aj zníženým prietokom krvi. Ak je veľká zima, telo dodáva svojim orgánom hlavne dôležitý kmeň.
- Ruky a nohy nie sú nevyhnutné pre prežitie, takže tu je znížený prietok krvi. Výsledkom sú studené ruky a nohy - a pri opätovnom zahriatí pocit brnenia.
- Zvláštne pocity v nohách nie sú spôsobené iba vonkajšími vplyvmi. Ak máte nedostatok vitamínu B, železa alebo kyseliny listovej, môžu aj tieto spôsobiť pocity mravčenia.
- Dôvodom nedostatku výživných látok môže byť nesprávna výživa. Je však tiež možné, že vaše telo nemôže napriek dostatočnému príjmu absorbovať živiny. Môže to byť napríklad v prípade chronických alebo akútnych ochorení.
- Pocit mravčenia v nohách je vždy spôsobený nervami. Ak sú dobre zásobené krvou, je možné, že je narušený prenos stimulov. Môže to byť spôsobené ochorením chrbtice alebo problémom s diskom.
- Trvalé narušenie krvného obehu môže spôsobiť cukrovku. Fajčenie však môže spôsobiť aj dlhé roky.
- Niekedy je mravčenie v nohách príznakom choroby. Príkladom toho je Parkinsonova choroba a roztrúsená skleróza.
- Ale neprepadajte panike: Ak si nie ste istí, vždy je vhodné poradiť sa so svojím lekárom.
O ošetrenie sa stará lekár
Ak ste si po konzultácii s lekárom istí, že pocit mravčenia je spôsobený vonkajšími faktormi, môžete si ľahko pomôcť.
- Pocit mravčenia nastáva, keď sú nervy opäť zásobené dostatkom krvi a ich signály môžu byť opäť odovzdané ďalej. Či už je to vyvolané chladom alebo ospalými nohami - cvičenie pomáha. Krvný obeh je stimulovaný niekoľkými krokmi a nohy sa „prebúdzajú rýchlejšie“. Na studené nohy samozrejme pomáha aj teplo.
- Ak cítite mravčenie v nohách častejšie bez skutočného dôvodu, mali by ste sa poradiť s lekárom.
- Lekár sa môže dostať k úplnej príčine a zistiť, či ide o podvýživu alebo poruchy obehu.
- Lekár je navyše tým správnym kontaktom, ak je pocit mravčenia v nohách spôsobený poškodeným diskom alebo inými ochoreniami chrbtice.
- Diskutujte o ďalších krokoch, ktoré môžete podniknúť na odstránenie príčin mravčenia, so svojím lekárom.
Tip na video: Bez pohybu je kancelárska práca nebezpečná pre vaše zdravie
V našom ďalšom príspevku vysvetlíme, čo to vlastne spondylartróza je.