Broskyňová diéta Zbavte sa päť kíl za sedem dní!

Broskyňová diéta vám pomôže schudnúť päť kíl len za sedem dní. Toto ovocie je bohaté na minerály, vitamíny a rozpustnú vlákninu, ktorá je veľmi účinná pri chudnutí.

broskyňový džús

Raňajky
Šálka ​​kávy alebo čaju, dva celozrnné sušienky, broskyňa

Ďalšou možnosťou ponuky raňajok je zjesť plátok toastu, šálku čaju alebo kávy s odstredeným mliekom a broskyňový džús.

Snack
Čerstvá broskyňa alebo broskyňový džús.

Obed
Pokiaľ ide o obed, ideálne je vypiť pohár vody, zjesť porciu artičokového šalátu, špargle, tuniaka a mrkvy, ako aj porciu ovocného šalátu.

Ďalším príkladom ponuky je vypiť pohár vody, zjesť časť grilovaných rýb, zeleninový šalát a ovocný šalát.

Snack
Čerstvá broskyňa alebo broskyňový džús.

Večera
Odporúča sa jesť grilované kuracie prsia, časť zeleninovej polievky a čerstvú broskyňu.

Druhá možnosť: Dve porcie špenátového pudingu, zeleninová polievka a tiež broskyňa.