Broskyňová diéta schudne 3 kilogramy za 4 dni

Streda, 5. februára 2014, 11:53 Zdroj: REALITATEA.NET

schudne

Broskyňová diéta vám pomôže zhodiť až 3 kilogramy za 4 dni a zároveň prečistiť telo. Broskyne sú bohaté na antioxidanty, posilňujú imunitný systém a pomáhajú regulovať hladinu cholesterolu a glukózy v krvi. Šupka obsahuje vitamíny A a C (takže ich nelúpajte!).

Raňajky: Každý deň broskyňa so šupkou alebo prírodná broskyňová šťava. Môžete tiež podať kávu, mlieko, nízkotučný jogurt alebo čaj bez cukru a krajec chleba namazaný krémovým syrom.

Občerstvenie: Broskyňová alebo prírodná broskyňová šťava.

Obed: tanier pilaf s morčacími prsiami a ovocným šalátom (ktorý musí obsahovať broskyne) ALEBO cestoviny s grilovanou merlúzou a ovocným šalátom.

Občerstvenie: broskyňový alebo prírodný broskyňový džús.