Brušné tuky, nebezpečnejšie ako mobilná obezita

Mať príliš veľa brušného tuku môže byť nebezpečnejšie ako byť obézny. Aspoň k tomuto záveru dospeli vedci po štúdii uskutočnenej na klinike Mayo v Minnesote.

obezita

Predmetná štúdia ukazuje, že nadmerná hmotnosť brucha môže viesť k závažným kardiovaskulárnym ochoreniam.

Existujú tri problémy, ktoré si zaslúžia zváženie, vysvetľujú vedci, ktorých citoval Quoi?

Porovnanie medzi obéznou a brušnou úmrtnosťou

Počas 14 rokov sa americkej štúdie zúčastnilo 12 785 dospelých. Boli zaradené do rôznych skupín podľa indexu telesnej hmotnosti (BMI). Zmerali sa im obvod pása a boky, takže bolo známe rozloženie tuku na úrovni brucha.

Potom boli ľudia rozdelení do dvoch skupín podľa pomeru tuk/pás/boky: normálny pomer (menej ako 0,85 pre ženy a menej ako 0,90 pre mužov) a jedna nad tieto čísla. Do 14 rokov zomrelo 2562 z týchto ľudí, z ktorých 1138 bolo na srdcové choroby.

Zistilo sa, že úmrtnosť u ľudí s normálnym BMI, ale s bruškom, bola 2,75-krát vyššia ako u ľudí s normálnou hmotnosťou bez brucha, zatiaľ čo u obéznych osôb dosahuje iba 2,34.

Preto mať normálnu váhu, ale príliš veľa brušného tuku, znamená väčšie nebezpečenstvo ako byť obézny. Podľa vedcov z Mayo Clinic sa obézny tuk viac distribuuje v nohách a bokoch, zatiaľ čo u tých s normálnym BMI sa hromadí v bruchu.

Problém krvného obehu

Na rozdiel od bežných tukov tuky umiestnené v oblasti brucha (nie pod kožou), teda vnútri tela, prechádzajú priamo do žíl. Nesmie sa zamieňať s „rukoväťami lásky“ umiestnenými tesne pod kožou.

Takto brušná krv cirkuluje nedostatočne a nachádza sa priamo v pečeni, vysvetľuje doktor Heinz Drexel, primár interného a kardiologického oddelenia v nemocnici v rakúskom Feldkrichu. V pečeni sa potom vyvinie molekula, ktorá podporuje inzulínovú rezistenciu a vedie k cukrovke.

Normálne BMI nezabráni brušnému tuku

Index telesnej hmotnosti osoby s normálnou hmotnosťou je medzi 18,5 a 24,5, index telesnej hmotnosti osoby s nadváhou medzi 25 až 29,9 a obéznej osoby nad 30 rokov.
Osoba v oblasti brucha má vysoký pomer pásu a bokov, čo mu nebráni v normálnom BMI.

Po rakovine sú kardiovaskulárne choroby druhou najčastejšou príčinou smrti vo Francúzsku. Cvičenie a možnosť stravovania s nízkym obsahom tuku zostávajú najlepšími spôsobmi na vylúčenie tuku z brucha, ktoré odporúčajú lekári.