Brusnice a ich úloha pri liečbe infekcií močových ciest - mýty a realita
Určite ste už počuli, že brusnicový džús je dobrým spojencom proti infekciám močových ciest. Dnes teda upriamime pozornosť na brusnice a ich prospešné vlastnosti a pokúsime sa zistiť, ako veľmi nám tieto drobné plody s vedeckým názvom Vaccinium vitis-idaea pomáhajú proti infekciám močových ciest.
Brusnice sú malé červené plody, podobné červeným ríbezliam, ale nie také kyslé. U nás sú známe aj pod inými populárnymi názvami: horská brusnica, červená čučoriedka, horský ríbezle, ríbezle atď.
Brusnice sa nazývajú superpotraviny na základe ich výživovej hodnoty a zohľadnenia ich potenciálnych prínosov pre zdravie.
Aká je súvislosť medzi brusnicami a prevenciou alebo liečbou infekcií močových ciest
Niekoľko štúdií 1,2 hovorí o infekciách močových ciest (UTI) a týchto malých červených plodoch. Napríklad ženy, ktoré pili koncentrovanú brusnicovú šťavu (získanú z dvoch druhov brusníc, rôznych odrôd) po dobu 6 mesiacov, mali o 20% nižšie riziko opakovaných infekcií močových ciest. Aj napriek tomu odborníci tvrdia, že brusnicový džús je potrebné podrobnejšie otestovať v budúcich štúdiách.
Metaanalýza 3 ukázala, že brusnice znižujú riziko opakovania infekcií močových ciest u zdravých žien. Dôvod, prečo brusnice v tomto ohľade pomáhajú, je jednoduchý: zistilo sa, že protoantokyanidíny typu A (PAC) v brusniciach brzdia vývoj E. coli na bunkách, ktoré sú súčasťou tkaniva nazývaného urotel (močový mechúr a močovody, tj. Tkanivo, ktoré močové cesty).
Po tejto metaanalýze vedci identifikovali 7 randomizovaných kontrolovaných štúdií u zdravých žien s rizikom infekcie močových ciest - spolu 1498 účastníkov. Výsledky metaanalýzy preukázali, že brusnice znížili riziko infekcií močových ciest až o 26%. Celkovo boli tieto 3 štúdie relatívne malé, pričom iba dve z nich mali viac ako 300 účastníkov.
Záver vedcov bol, že tieto výsledky naznačujú, že brusnice môžu byť účinné pri prevencii opakovaných infekcií močových ciest u všeobecne zdravých žien, na potvrdenie týchto zistení sú však potrebné rozsiahlejšie štúdie vyššej kvality.
Aj napriek tomu, že ide o prírodný liek, brusnice nemožno označiť za „oficiálnu“ medikamentóznu liečbu, ale tento účinok, ktorý brzdí množenie baktérií v močových cestách, bol pozorovaný v laboratórnych výskumoch aj v štúdiách na ľuďoch.
Brusnice obsahujú látky, ktoré by mohli zabíjať baktérie
Plody brusnice sa používajú na problémy s močovými cestami vrátane na upokojenie podráždenia a infekcií. Spôsob, akým brusnicová šťava funguje, je jednoduchý: brusnice (Vaccinium vitis-idaea) obsahujú chemikálie, ktoré by mohli pomôcť zabiť baktérie v moči.
Výskum 4 naznačuje, že konzumácia 50 ml koncentrovaného nápoja obsahujúceho brusnicový džús (rôznych odrôd: Vaccinium vitis-idaea a Vaccinium oxycoccos) denne po dobu 6 mesiacov môže znížiť riziko opakovania infekcií. infekcie močových ciest u žien a počet infekcií močových ciest u dievčat vo veku od 3 do 12 rokov.
150 žien s infekciou močových ciest spôsobených Escherichia coli bolo náhodne rozdelených do troch skupín 1. Vedci rozhodli, že v intervenčnej fáze by mali byť ponúkané ženy v závislosti od skupiny, do ktorej patrili:
- koncentrovaná šťava (50 ml) z brusníc z odrôd Vaccinium vitis-idaea a Vaccinium oxycoccos denne po dobu 6 mesiacov
- ponúkať 100 ml nápoja s laktobacilmi 5 dní v týždni po dobu 1 roka
- alebo nijako nezasahovať do zúčastnených žien.
Vedci potom pozorovali výsledky 1: po 6 mesiacoch sa u 8 žien v skupine s koncentrovaným brusnicovým džúsom, 19 žien v skupine s laktobacilmi a 18 žien v kontrolnej skupine vyskytla najmenej jedna recidíva infekcie močových ciest. To je 20% zníženie absolútneho rizika pre ženy v skupine, ktorá konzumovala brusnicový džús, v porovnaní s tými, ktoré boli v kontrolnej skupine. Vedci dospeli k záveru, že konzumácia brusnicového džúsu (nie laktobacilov) zrejme znižuje recidívu infekcií močových ciest.
Antibakteriálne účinky brusnicového džúsu boli zaznamenané v iných štúdiách na zvieratách: Vedci zistili, že brusnicový džús znižuje výskyt infekcií močových ciest u myší, uvádza sa v štúdii z roku 2017 publikovanej v Frontiers in Microbiology.
Vedci sa domnievajú, že znížený výskyt infekcií močových ciest je spôsobený schopnosťou antibakteriálnych vlastností znižovať kolonizáciu Escherichia coli v močovom mechúre. Baktéria nazývaná skrátene E. coli je pôvodcom väčšiny infekcií močových ciest.