BSN TRUE-MASS® 1200 - Testy doplnkov - nezávislé a neutrálne

GAINER VŠEOBECNE

Spomedzi „dodávaných“ živín sú sacharidy najdôležitejším dodávateľom energie pre naše telo. Okrem svojej úlohy „energetických zdrojov“ sú zodpovedné za celý rad metabolických úloh.

true-mass

Existuje veľa športovcov, ktorí efektívne spaľujú tuky iba vtedy, ak každý deň konzumujú určité množstvo sacharidov. Nie nadarmo sa hovorí: „Tuky sa spaľujú v ohni uhľohydrátov!“ Aké vysoké je toto množstvo uhľohydrátov u každého jednotlivca, by sa malo zistiť pokusom a omylom a individuálnymi skúsenosťami z toho získanými.

BSN SKUTOČNÉ ZLOŽENIE

Jedna porcia (1248 kcal) BSN SKUTOČNÁ HMOTNOSŤ 1200 s 320 gramov obsahuje 54 gramov bielkovín zo srvátkového proteínového koncentrátu, kazeinát vápenatý, izolát mliečnych bielkovín, izolát srvátkových bielkovín, micelárny kazeín, hydrolyzovaný srvátkový proteínový izolát, vaječný albumín. 210 gramov sacharidov z: Maltodextrín, ovsené vločky, polydextróza. 15 gramov vlákniny. 18 gramov tuku zo slnečnicového oleja v prášku a tryglizeridového prášku. Je osladený acesulfámom a sukralózou.

SKÚŠKA A PRESKÚMANIE SKUTOČNEJ HMOTNOSTI BSN

Hmotnostný zosilňovač BSN TRUE-MASS 1200 Weight Gainer chutí vynikajúco vo všetkých chuťových smeroch, určite aj vďaka pridaniu tukov, ktoré sú známe ako nosiče príchutí. Ak si vezmeme odporúčané dávky, veľmi silný prírastok hmotnosti. S takýmto gainerom nevyhnutne priberiete, tu je jednoducho nesmierne dôležité, aby ste vedeli presné načasovanie. Kvôli obrovskému množstvu kalórií by som tento gainer bral až po tréningu.

Tento zosilňovač je obzvlášť vhodný ihneď po tréningu.

Hlavné prvky

  • 54 g bielkovín alebo 52 g bielkovín
  • 210 g vysoko kvalitných sacharidov
  • Viac ako 1 200 kalórií na porciu

JEDLO ALEBO VÝMENA JEDÁL

Pokiaľ ide o prírastky hmotnosti, rozlišujeme tieto dve kategórie. Čistý Maltodextrín Gainer je primárne určený na budovanie svalovej hmoty (budovanie hmoty). Zisky s nízkym obsahom glykemických sacharidov sú pravdepodobnejšie ako Náhrada jedla pomyslel si.

Oba môžu mať zmysel, ako to pôsobivo preukázali rôzne štúdie. Vysoko glykemický Prírastok hmotnosti je veľmi účinný doplnok, ak sa používa správne, pretože má schopnosť aktivovať najviac anabolický hormón!

Hlavným problémom je, že športovci majú príliš málo skúseností so správnym načasovaním svojich vysoko glykemických sacharidov. Ak nebudú použité správne, budú mať takmer akýkoľvek prínos alebo dokonca negatívny úspech. Musíme presne pochopiť, ako sa tieto vysoko glykemické uhľohydráty metabolizujú, to je jediný spôsob, ako získať maximálny úžitok z tréningu.