Budem zoštíhľovať životný štýl v mikrokrokoch

Ako môžem znížiť svoje BMI z 33 na 25?.

strán

Štvrtok 1. marca 2012

Zmena života v mikrokrokoch

Každý, kto schudol alebo ešte chce schudnúť, je oboznámený s mnohými obrázkami rôznych guru na chudnutie pred a po ňom.
Ak sú skutočné, bol to veľký úspech pre osobu, ktorá by mala byť tiež uznávaná.
David Smith dosiahol skutočné majstrovské dielo v oblasti chudnutia. Možno poznáte ten príbeh.
Poznal som aj príbeh, ako prešiel z vyše 300 kíl na normálnu váhu. Čo som do včera nevedel, bolo, že David sa vrátil na cestu k svojej starej váhe.
Príbeh si môžete pekne prečítať zhrnutý v zaujímavom blogu „torenia“.

Nepoznám dôvody, prečo David po tomto vystúpení vkĺzol späť do starej schémy tak rýchlo a tak extrémne.
Ale pôsobivo to ukazuje, že diéta s požadovanou hmotnosťou ešte neskončila. Pripravte sa teda na celoživotné stravovanie. Preto to robím v týchto „mikrokrokoch“, pretože dúfam, že dokážem vydržať celý život.

---