Buďte opatrní pri krvných skupinách Di; t kvôli m; podobné príznaky nedostatku
Americký naturopatický lekár Peter D ‘Adamo je vynálezcom diéty zameranej na krvné skupiny. Podľa jeho tézy by ľudia mali prispôsobiť svoje stravovacie návyky svojej krvnej skupine. V roku 1996 objaviteľ diéty s krvnými skupinami dokonca napísal knihu o svojom výživovom koncepte, ktorej sa vo svete venovala veľká pozornosť a ktorá vyšla vo viac ako 50 jazykoch.
Diéta podľa krvnej skupiny je kontroverzná
Diéta pre krvné skupiny je však tiež dosť kontroverzná medzi niektorými odborníkmi na výživu, pretože neboli preukázané jej zdravotné účinky. Podľa štúdie belgických vedcov Červeného kríža z roku 2013 neexistujú jednoznačné dôkazy o tom, že by diéta s krvnou skupinou mala nejaké liečivé účinky. Na otázku, čo je strava pre krvné skupiny, možno odpovedať tým, že pri tejto strave sú rôzne krvné skupiny ľudí regulované chemiou tela. V strave s krvnými skupinami sa pre každú z krvných skupín A, B, AB a nulu vytvára odlišný výživový program. Princíp diéty pre krvné skupiny spočíva v tom, že chorobám je možné predchádzať alebo ich dokonca liečiť pomocou určitých foriem výživy prispôsobených príslušnej krvnej skupine. Dôvod uvedený pre túto teóriu je, že každá krvná skupina vykazuje odlišnú reakciu na rôzne proteíny.
Rozdelenie jedla do troch skupín
Potraviny v tejto strave sú rozdelené do troch kategórií od prospešných po neutrálne, ktorým sa treba vyhnúť. Táto diéta sa dostala do centra pozornosti najmä v súvislosti s chudnutím, pretože Peter D ‘Adamo tvrdil, že optimálnu telesnú hmotnosť je možné dosiahnuť aj stravou podľa krvných skupín. Okrem vyhlásenia mnohých vedcov ako napr B. z Nemeckej spoločnosti pre výživu alebo Stiftung Warentest, že táto strava nemá preukázateľne žiadny vedecký základ, ktorý by stál za zmienku, je tiež v praxi dosť ťažkopádna, pretože mnohé recepty je možné pripraviť len veľmi zložito kvôli zvláštnym jedlám a prísadám. Táto diéta navyše nezaručuje optimálnu a vyváženú stravu pre všetky krvné skupiny, takže túto diétu možno na záver iba odporučiť.