Budúci otcovia - príprava na bábätká a ich úloha v tehotenstve - mama a dieťa

Budúci otcovia - príprava na bábätká a ich úloha v tehotenstve

Budúci otcovia majú veľmi dôležitú úlohu pri podpore matky počas tehotenstva. A keďže sú so svojimi partnermi, pripravujú sa tiež na stretnutie s dieťaťom a na novú životnú etapu, ktorá nasleduje.

Obsah:

Príprava na úlohu otca

Narodenie dieťaťa je jednou z najdôležitejších životných udalostí matiek aj otcov.

Počas tehotenstva je podľa očakávania všetka pozornosť ostatných na budúcich matkách. Neznamená to však, že úloha ich partnerov, budúcich otcov, nie je veľmi dôležitá, a to ani po narodení dieťaťa, ani v tehotenstve.

Budúci otcovia a účasť - čo ukazujú štúdie?

Štúdie ukazujú, že zapojenie budúcich otcov výrazne znižuje hladinu stresu u budúcich matiek. A znižovanie stresu má pozitívny dopad na matku, tehotenstvo aj na dieťa. Otcovia, ktorí sa zapoja počas tehotenstva, majú tendenciu zostať zapojení aj po narodení dieťaťa. Z dlhodobého hľadiska sa zistilo, že tieto deti majú oveľa lepší emocionálny a sociálny rozvoj ako deti, ktorých otcovia sa na ich výchove nepodieľali.

Našťastie, Dnes majú otcovia tendenciu viac sa zapájať, tráviť so svojimi deťmi viac času ako ich rodičia alebo starí rodičia. Výskum v oblasti vývoja dieťaťa ukazuje, že deti potrebujú stabilné vzťahy s oboma rodičmi. A ich vývoj je oveľa lepší, keď s nimi otcovia trávia čas, hrajú sa s nimi, venujú im pozornosť a náklonnosť.

Spojenie s dieťaťom počas tehotenstva

Na rozdiel od nastávajúcich matiek, otcovia nemajú vždy pocity alebo príznaky, ktoré im pripomínajú tehotenstvo. Až keď tehotenstvo bude pokračovať a matkine lono začne lepšie vidieť, môže sa im ľahšie uvedomiť, že budú mať dieťa, a nadviazať s ním kontakt už od prenatálneho obdobia.

Od druhého trimestra tehotenstva začnú deti počuť a rozpoznávať hlasy. Takže ak s nimi budúci oteckovia budú hovoriť, spievať, je veľká šanca, že deti po narodení budú pozitívne reagovať, keď začujú hlas svojho otca.

Sprievodné matky pri návštevách pôrodníka tiež prispievajú k rozvoju pocitu spojenia otca s dieťaťom. K tomuto spojeniu prispieva počúvanie jeho srdcového rytmu, sledovanie jeho rastu a vývoja pomocou ultrazvuku.

Podpora matky počas tehotenstva

Pre nastávajúcu matku, ktorá často prechádza rôznymi emocionálnymi stavmi, je podpora partnera veľmi dôležitá. Tehotenstvo môže byť v skutočnosti náročným obdobím fyzickým aj emocionálnym. A prvá a najdôležitejšia podpora pochádza od vášho životného partnera. Čo môžu konkrétni budúci otcovia urobiť?

Sprevádzanie matky k lekárovi a účasť na predpôrodných kurzoch

Pravidelné prehliadky na pôrodníckych a prenatálnych kurzoch sú príležitosťou na podporu matky, aby mohla byť pri nej. Prenatálne kurzy sú tiež veľmi užitočné na zistenie toho, čo môžu očakávať a ako sa pripraviť na narodenie a život s novorodencom. Od toho, ako podporovať partnera pri pôrode, ako prebaľovať, ako sa starať o kúpanie novorodenca, ako sa o neho starať - tieto informácie môžu byť základné, najmä pre otcov, ktorí čakajú svoje prvé dieťa. Účasť na takýchto kurzoch môže byť zároveň príležitosťou na stretnutie s ostatnými budúcimi rodičmi, na socializáciu alebo dokonca na získanie nových priateľov.

Informácie o dojčení

Aj keď sa zdá, že je to téma, ktorá sa týka iba matiek, potrebujú podporu otcov. Niekedy môže zložitý a bolestivý začiatok dojčenia viesť k jeho predčasnému ukončeniu, ak matky nemajú podporu svojich partnerov.

Emočné zdravie budúcej matky

Počas tehotenstva nastávajúce matky zvyčajne prechádzajú radom výkyvov nálady v dôsledku hormonálnych zmien, ktoré sa vyskytujú v tehotenstve. Otvorená a čestná komunikácia o tom, ako sa cítia obaja partneri, pomáha znižovať negatívne emócie a stres v tomto zraniteľnejšom období.

V neposlednom rade pre matky, ktoré chcú, aby sa ich budúci otcovia zúčastnili pôrodu, im prítomnosť na pôrodnej sále (ak je to možné) pomáha ľahšie zvládať úzkosť a lepšie zvládať bolesť.

Zvládanie emócií a starostí budúceho otca

Nielen budúce mamičky prechádzajú počas tehotenstva rôznymi emóciami, ale aj budúci otcovia. Od správ, že sa stane otcom, až po narodenie dieťaťa, môže budúci otec prechádzať niekoľkými stavmi a emóciami - radosťou, šokom, netrpezlivosťou, starostlivosťou, strachom, pochybnosťami atď. To je normálne aby to tak bolo, pretože narodenie dieťaťa je udalosťou, ktorá úplne zmení život jeho rodičov. Ak tehotenstvo nebolo naplánované, môžu byť tieto emócie a pocity oveľa rozmanitejšie a intenzívnejšie.

Očakávania života s dieťaťom

„Budem sa vedieť postarať o dieťa?“, „Ako to zvládnem?“, „Nemám skúsenosti s deťmi“, sú len niektoré z myšlienok a obáv, ktoré môžu budúcemu otcovi prebehnúť hlavou. Všetky tieto myšlienky, emócie a starosti sú normálne pre udalosť, ktorá má taký silný dopad na život budúceho rodiča.

Je dôležité mať realistické očakávania o tom, čo znamená život s dieťaťom. Nenechajme sa ovplyvniť obrázkami v reklamách, keď deti spia úplne pokojne. Ani negatívne skúsenosti, ktoré som počul od iných rodičov.

Komunikácia medzi budúcimi rodičmi

Keďže nastávajúci otcovia sú so svojimi matkami, chodia s nimi na lekárske prehliadky, prenatálne kurzy alebo čítanie o novorodencoch, pripravujú sa aj na budúcu rolu.
Porozprávajte sa o zmenách, ktoré v našom živote nastanú narodením dieťaťa, a naplánujte si, pokiaľ je to možné, rôzne aspekty. Napr .:

Ako rozdelíte úlohy týkajúce sa dieťaťa a domácich aktivít?
Kto z rodiny vám môže ponúknuť podporu?
Aké výzvy môžu nastať a ako ich môžete zvládnuť?

Plánovanie týchto aspektov nevylučuje nepredvídané situácie, ktoré môžu nastať, ale môžu znížiť stres a úzkosť, ktoré teraz pociťujete.

Po narodení dieťaťa sa rodičia učia spolu s novorodencom. Ako ho kŕmiť, ako ho kúpať alebo meniť. To všetko sa stáva prirodzeným, oveľa ľahším a súčasťou každodennej rutiny. Je dôležité, aby oteckovia boli pri tom, zapojili sa a pomáhali svojim matkám, ktoré sú často unavené, chýbajú im energie a môže ich postihnúť popôrodný smútok (baby blues). Aj keď sa u oteckov zdá, že matka s dieťaťom zvláda oveľa lepšie, že vie, čo malý potrebuje, nie je na to tiež zvyknutá a potrebuje všetku podporu partnera.

V neposlednom rade môže byť podpora priateľov, ktorí sú tiež otcami, skutočne užitočná pre tých, ktorí majú byť otcami.

Administratívne informácie pre budúcich otcov

Voľné dni pre oteckov

V Rumunsku majú otcovia právo na 5 dní dovolenky pri narodení dieťaťa, ktoré môžu čerpať kedykoľvek počas prvých ôsmich týždňov po narodení dieťaťa. Ako dôkaz musí otec pri práci predložiť rodný list dieťaťa.

Kurz starostlivosti o deti

Otcovia môžu využiť ďalších 10 pracovných dní voľna, ak sa zúčastnia kurzu starostlivosti o deti. Túto dovolenku je možné čerpať iba raz, a to na jedno dieťa. Za týmto účelom musí otec navštevovať kurz starostlivosti o deti. Existuje niekoľko poskytovateľov takýchto kurzov, niektorí sú bezplatní, iní za poplatok a po účasti dostanú otcovia diplom alebo osvedčenie o účasti. Na základe toho sa 10 dní dovolenky poskytuje otcovi.

Referencie:

(1) Stať sa otcom: Poradenstvo pre nastávajúcich otcov - https://www.zerotothree.org/resources/1838-becoming-a-dad-advice-for-expectant-fathers
(2) Podpora partnera počas tehotenstva - https://www.pregnancybirthbaby.org.au/supporting-your-partner-during-pregnancy
(3) Byť otcom - https://www.pregnancybirthbaby.org.au/being-a-dad
(4) Poradenstvo pre otcov - https://www.familylives.org.uk/advice/pregnancy-and-baby/becoming-a-dad/advice-for-dads-to-be/

Oana Costin vyštudovala psychologickú fakultu v Iasi a potom získala magisterský titul v odbore organizačná psychológia. V súčasnosti je psychoterapeutom pod dohľadom v kognitívno-behaviorálnej psychoterapii.