Takmer 2 kilogramy nabyté po párty (strava, alkohol, kalórie)
Chystám sa schudnúť 5kg. Ale teraz som včera žúroval s klikou a včera som veľa jedol po celý deň, takže už vlastne nebolo viac miesta pre kalórie z alkoholu.
Čo som teraz chcel vedieť, je to, že som sa práve dostal na váhu a pribral 1,6 kilogramu, aj keď som krátko predtým bol na toalete! Naozaj som pribral 1,6 alebo je to len voda alebo niečo, čo bude zajtra alebo pozajtra dole?
4 odpovede
To je určite krátkodobá fluktuácia.
Aj tak by ste nemali stáť na váhe príliš často, pretože vaša váha podlieha prirodzeným výkyvom. Môže sa stať, že na váhe sú zrazu o dve kilá viac. napríklad pred menštruáciou zvyčajne priberáte.
Ak to o pár dní šliapete znova, zaručene bude preč ... nebojte sa.:)
Počkajte 2 dni, potom to bude fungovať znova.
Samozrejme, že to pochádza z pitia! Kalórie sa nielen vylučujú. Nezáleží na tom, či máte plné brucho alebo nie
To je len strata vody .
Keby to bola STRATA vody, musel by som namiesto váhy chudnúť ?!
podobné otázky
ZVčera som dnes ZISKOL 5kg?! ako to môže byť? Zjedol som o 100 kcal viac ako zvyčajne, ale to nemôže urobiť päť kíl: o alebo?!
Prísnou diétou (800 - 1 000 kcal) som už schudol 20 kilogramov, viem, viem, že to nie je zdravé atď. Predvčerom som zoslabol a zjedol som veľký darcovský kebab, keď som odchádzal o 21:00. včera mi váhy ukazovali o 1 kilogram viac, ok, ale dnes zase o 400g viac, hoci som včera držal diétu?:( môže to byť naozaj tučné O.o
Pribral som 5kg podľa stupnice. Ale vy to ani nevidíte. Ani moja rodina a priatelia si to nevšimnú. Ako to môže byť?
Hej, len som si myslel, že tak, no tak, choď na váhu, blesk ma zasiahol, pribral som 5 kg, som vysoký 1,73 m a ešte pred pár týždňami som stále vážil 60 kg a teraz 65 difference Nevidím veľký rozdiel, ale teraz aj tak Chcela by som sa pomaly vrátiť k svojej starej váhe môžete mi dať tipy musím sa cítiť dobre!
Včera som veľa jedla. takže naozaj hrozné a nezdravé. od koláčov a nachosov po zmrzlinu. Vážila som sa dnes ráno a vážila som ohromných 1,5 kila! Je to možné? Má to niečo spoločné so zadržiavaním vody alebo som naozaj pribral 1,5 kila?
Dobré ráno (: Bol som dosť vystrašený, keď som stál na váhe. Držím diéty a snažím sa schudnúť. A včera som mal ráno rožok a inak som jedol iba špargľu. Myslel som si, že špargľa je takmer iba voda, môžem sa konečne zasýtiť tým, že toho budem veľa jesť (milujem špargľu). dok to to tak zjavne nefungovalo, pretože keď som dnes stál na váhe, mal som 600 g! viac na váhe? Som úplne zúfalý: O Pomoc. Vopred ďakujem (:
Ahoj chlapci, bohužiaľ som nedávno pribral cez 5 kg. Je možné zhodiť 5 kg zdravo za 1 mesiac? Už čoskoro ideme na dovolenku a dovtedy by sme sa chceli zbaviť kilogramov
Zajtra chcem začať cvičiť a chcem mať kalorický deficit na chudnutie, ale moja váha je zlomená. Čo môžem urobiť? Kde si môžete kúpiť váhu (mám iba 13)?
Včera ráno som vážil o 1,3 kg menej ako dnes ráno. Aj keď včera som normálne zjedol 2 200 kcal a dal som si 1 hodinu cvičenia. Ako to môže byť? Mimochodom, stratil som z predvčerom na včerajšok 1,3 kg a potom som ho zo včerajška na dnes opäť získal? Ďakujem mnohokrát
Ahojte ľudia, momentálne chudnem kvôli diéte a takmer som sa dostal k tomu, že mám ploché brucho. Teraz moja otázka znie, či by som v určitom okamihu opäť pribrala 1-3 kilá a priberiete znova? pretože je ťažké schudnúť na žalúdok, je potom ťažké aj tam pribrať? pretože kamarátka tiež schudla a má ploché brucho a keď opäť pribrala 3 kilá, nepriberala
Hej a naozaj sme so sestrou museli stratiť 8kilos a potom sme včera jedli tak úplne zdraví. V mojom prípade: 1 krajec chleba s lekvárom, 7 krehkých sušienok, 1/2 jogurtu a 2 čajové lyžičky Nutelly a 1 kokteil:/ALE športoval som tiež: 90 minút aerobik, 30 minút jogging a potom som šiel na prechádzku asi na 2 hodiny. Cítil som sa tak dobre, dal som sa dnes ráno na váhu a veselo mi to ukazuje 60,8 kíl. Ale potom mal omylom oblečené oblečenie, bez toho bolo 59,4 -.-. Včera ráno a ráno predtým a ráno predtým: 58,6; 58,9; 58,9 -.- a to boli dni plné sušienok, smotany, toastov s maslom, pohárov Nutelly, vreciek s čipsami a čo. - Rád by som to všetko opäť vyhodil!
Prečo som teraz pribrala?
Dobré ráno, takže som sa rozhodol včera schudnúť by malo byť spolu 5-10 kg, ale 5 by bol môj prvý cieľ.
Včera som tiež prestala jesť včera na pravé poludnie, bolo to trochu mastné, ale podľa mojej mamy to nebolo také zlé
Ráno/(keďže som spal dlhšie) ALE BOL SOM JOGGING
Obed: kúsok kuracieho mäsa s hrsťou hranoliek
Popoludnie: kúsok suchého koláča
Večer: domáci šalát s plátkom hrianky
Celkovo neprekračujem svoj denný obrat v kcal.
Dnes som bol späť na váhe a čo ukazuje váha? 65,9 a včera ráno to bolo 65,7 nechápem, ako to môže byť chcel som začať chudnúť a priberať namiesto toho ako by som to mohol urobiť zle?!
prosím o rýchlu pomoc moja motivácia klesá-.-
Som žena, 21 rokov, 160 cm vysoká a vážim 83 kg. Od apríla chodím trikrát týždenne do posilňovne, nejem toľko sladkých vecí atď. Spravím si nejaké kardio na zahriatie a aspoň jednu hodinu silového tréningu. Mesiac som trénoval štyrikrát týždenne. Po 8 týždňoch som si vybudoval takmer 3kg svalovej hmoty. Teraz je zajtra kontrola hmotnosti a včera som bola prvýkrát na váhe doma za 8 týždňov. Myslel som si, že som sa zbláznil. Bol som na dovolenke 2 týždne a cvičil som takmer každý deň, 1 deň kardio hodinu a ďalší deň zase hodinový silový tréning. Plus zdravé jedlo a veľa nízkotučného tvarohu a spol.
Môj cieľ je všeobecne 67 kg, zajtra som vlastne chcel vidieť na váhe 78, ale včera mi váhy povedali, že som vzal 5 kg na ON. Čo by to mohlo byť? Dal som do toho všetko a stále je to veľmi vyčerpávajúce, ale naozaj ma to baví. Zajtra samozrejme zistím, či je to tučné alebo niečo, ale úplne sa zbláznim. Moje džínsy sú o niečo voľnejšie ako zvyčajne, pás sa mi zúžil, ale chrbát sa mi zväčšil. Mám taký strach, že je to tučné. Majte boľavé svaly dobré 3 týždne a od apríla som robil iba to, že som pribral 5 kg?
Máte nejaké tipy alebo ako sa môžem upokojiť? Som zúfalá a moja motivácia je momentálne 0. Dúfam, že zajtra vyjde niečo pozitívne.